Jamun Seeds : నేరేడు పండ్ల‌ను తిని విత్త‌నాల‌ను ప‌డేస్తున్నారా.. ఇవి తెలిస్తే ఇక‌పై అలా చేయ‌రు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Jamun Seeds &colon; చాలామంది తెలియకుండా పోషకాలని పడేస్తూ ఉంటారు&period; ఉదాహరణకి ఈరోజు నేరేడు పండ్ల విత్త‌నాల‌లో ఉండే పోషక పదార్థాల గురించి చూద్దాం&period; నేరేడు పండ్లు తిన్న తర్వాత విత్తనాల‌ని అస్సలు పారేయద్దు&period; నిజానికి నేరేడు విత్త‌నాలని తీసుకోవడం వలన ఎన్నో రకాల లాభాలు పొందడానికి అవుతుంది&period; నేరేడు గింజల వలన లాభాలు చూశారంటే&comma; మీరు కూడా కచ్చితంగా ఈసారి నేరేడు గింజల్ని పడేయకుండా ఉపయోగిస్తారు&period; నేరేడు గింజల వలన చక్కటి లాభాలని పొందడానికి అవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నేరేడు గింజల్ని పొడి చేసుకుంటే మంచి ఫలితాన్ని పొందొచ్చు&period; ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వలన బీపీని బాగా కంట్రోల్ చేస్తాయి&period; నేరేడు గింజల్లో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది&period; కాబట్టి నేరేడు గింజలను తీసుకోవడం వలన జీర్ణక్రియ రేటుని మెరుగుపరచుకోవచ్చు&period; ఆకలిని కూడా నేరేడు గింజలు నియంత్రిస్తాయి&period; బరువు తగ్గడానికి కూడా నేరేడు గింజలు బాగా ఉపయోగపడతాయి&period; అల్సర్&comma; వాపులు వంటి బాధల నుండి కూడా నేరేడు గింజలు ఉప‌à°¶‌à°®‌నాన్ని అందిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-53040 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;10&sol;jamun-seeds&period;jpg" alt&equals;"do not throw away jamun seeds after eating fruit " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జీర్ణవ్యవస్థను కూడా నేరేడు గింజల‌ పొడి ద్వారా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు&period; నేరేడు గింజల్ని తీసుకోవడం వలన రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుకోవచ్చు&period; శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అందుతాయి&period; ఫ్రీ రాడికల్స్ ని కూడా ఈ పొడి తొలగిస్తుంది&period; షుగర్ తో బాధపడే వాళ్ళు నేరేడు గింజలతో షుగర్ లెవెల్స్ ని కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నేరేడు గింజలలో ఉండే జాంబోలైన్‌&comma; జంబోసైన్ à°¸‌మ్మేళ‌నాలు రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ ని తగ్గిస్తాయి&period; ఇన్సులిన్ ఎక్కువ ఉత్పత్తి అయ్యేటట్టు చూస్తాయి&period; ఇలా నేరేడు గింజల వలన ఒకటి కాదు రెండు కాదు ఎన్నో లాభాలని పొందొచ్చు&period; ఈసారి నేరేడు పండ్లు తినేటప్పుడు వీటిని à°ª‌డేయ‌కండి&period; ఈ గింజల్ని ఉపయోగించండి&period; అప్పుడు ఈ లాభాలని కూడా పొందొచ్చు&period; మరింత ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;