<p style="text-align: justify;">à° à°à°¦à° à° à°à°à± à°®à±à°à°¦à±à°à°¾ à°à±à°°à±à°¤à±à°à± à°µà°à±à°à±à°¦à°¿ మహిళలà±. à°à°à°¦à±à°à°à°à± à° à°à°¦à°¾à°¨à°¿à°à°¿ వారౠà°à°à±à°à± à°ªà±à°°à°¾à°§à°¾à°¨à±à°¯à°¤ à°ªà±à°°à±à°·à±à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°à°µà±à°µà°°à±. ఠయితౠఠరà±à°à±à°²à±à°²à± à°à°¡, మఠతà±à°¡à°¾ à°²à±à°à±à°à°¡à°¾ à°ªà±à°°à°¤à°¿ à°à°à±à°à°°à± తమ à°®à±à° à°¸à±à°à°¦à°°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°à°à±à°à±à°µà°¡à° à°à±à°¸à° తపన పడà±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à°¨à±à°à±à°à°¡à°¿. ఠది à°µà±à°°à± విషయà°. à° à°à±à°°à°®à°à°²à± à°«à±à°¸à±à°ªà±à°¯à°¾à°à±à°²à±, à°à±à°°à±à°®à±à°²à± రాసà±à°à±à°µà°¡à°, à°¬à±à°¯à±à°à± పారà±à°²à°°à±à°²à°à±, à°¸à±à°ªà°¾à°²à°à± à°µà±à°³à±à°²à°¡à° à°à±à°¡à°¾ à°à°à±à°à±à°µà±à°ªà±à°¯à°¿à°à°¦à°¿. à°à°¾à°¨à± వాà°à°¨à±à°¨à°¿à°à°à°¿à°à°¨à±à°¨à°¾ ఠసిà°à°ªà±à°²à± à°à±à°°à°¿à°à± à°¦à±à°µà°¾à°°à°¾ à°®à±à°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ మరిà°à°¤ à° à°à°¦à°à°à°¾ à°à°¨à°¿à°ªà°¿à°à°à±à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°¦à±à°¨à±à°¨à°¿ à°à±à°¨à°¾, à°à°ªà°¾à°¨à±, à°à±à°°à°¿à°¯à°¾ à°¦à±à°¶à°¾à°²à°à± à°à±à°à°¦à°¿à°¨ మహిళలౠà°à°ªà±à°ªà°à°¿ à°¨à±à°à°à± à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. ఠదౠవారి à° à°à°¦à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°ªà±à°°à°§à°¾à°¨ à°à°¾à°°à°£à°à°à°¾ à°à±à°¡à°¾ à°à±à°¬à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à°à°à°¤à°à± à° à°à±à°°à°¿à°à± à°à°®à°¿à°à± à°¤à±à°²à±à°¸à°¾..? ఠదౠసà±à°ªà±à°¨à± మసాà°à±. à° à°µà±à°¨à±, à°®à±à°°à± వినà±à°¨à°¦à°¿ నిà°à°®à±, à°¸à±à°ªà±à°¨à± మసాà°à±. దాà°à°¤à± à°®à±à° à°¸à±à°à°¦à°°à±à°¯à° à°à°à°¤à°à°¾à°¨à± à°ªà±à°°à°¿à°à°¿à°ªà±à°¤à±à°à°¦à°.</p>
<p style="text-align: justify;">à°¸à±à°ªà±à°¨à± మసాà°à±à°¨à± à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°®à±à°à°à°ªà± à°à°¨à±à°¨ à°®à±à°¡à°¤à°²à± à°¤à°à±à°à°¿à°ªà±à°¯à°¿ à°®à±à°à° à°à°¾à°à°¤à°¿à°µà°à°¤à°à°à°¾ మారà±à°¤à±à°à°¦à°. నితà±à°¯à° ఠమసాà°à±à°¨à± à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°®à±à° à°¸à±à°à°¦à°°à±à°¯à° మరిà°à°¤ à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°. à°¦à±à°à°¤à± à°µà±à°¦à±à°§à°¾à°ªà±à°¯à° à°µà°à±à°à°¿à°¨à°¾ à°à°ªà±à°ªà°à°¿à°à± à°¯à°à°à±à°à°¾à°¨à± à°à°¨à°¿à°ªà°¿à°¸à±à°¤à°¾à°°à°. à°¦à±à°¨à±à°¨à°¿ à°¸à±à°à°¾à°°à±à°à± à°à±à°¸à°¿à°¨ à°à±à°¦à±à°¦à°¿ à°°à±à°à±à°²à°à± à°à°¶à±à°à°°à±à°¯à°à°°à°®à±à°¨ మారà±à°ªà±à°²à± వసà±à°¤à°¾à°¯à°. à° à°à±à°°à°®à°à°²à± à°¸à±à°ªà±à°¨à± మసాà°à± à°à±à°¯à°¡à° à°à°²à°¾à°à± à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°à±à°¦à±à°¦à°¾à°.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-78816 size-full" src="https://ayurvedam365.in10.cdn-alpha.com/wp-content/uploads/2025/03/spoon-massage.jpg" alt="do spoon massage daily like this for beauty " width="1200" height="750" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ à°«à±à°·à°¿à°¯à°²à± మసాà°à± à°à°¯à°¿à°²à±à°¨à± à°®à±à°à°à°ªà± రాయాలి. à° à°¨à°à°¤à°°à° à° à°à±à°¨à±à°¸à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°®à±à°à°à°ªà± à°¸à±à°¨à±à°¨à°¿à°¤à°à°à°¾, à°®à±à°¦à±à°µà±à°à°¾ మసాà°à± à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. ఠయితౠఠమసాà°à±à°¨à± 10 నిమిషాల à°à°¨à±à°¨à°¾ à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à±à°¯à°à±à°¡à°¦à±. à°²à±à°¦à°à°à± à° à°¨à±à°à±à°¨à±à°¨ ఫలితాలౠరావà±.</p>