Cardamom Water : యాల‌కుల నీళ్ల‌ను రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే 14 రోజుల పాటు తాగండి.. మీ శ‌రీరం చెప్ప‌లేని విధంగా మారిపోతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Cardamom Water &colon; భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌à°¨ కాలం నుంచి ఉప‌యోగిస్తున్న వంట ఇంటి దినుసుల్లో యాల‌కులు ఒక‌టి&period; వీటిని à°¤‌à°°‌చూ వివిధ à°°‌కాల వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు&period; ముఖ్యంగా వీటిని తీపి వంట‌కాల్లో బాగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు&period; అయితే ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం యాల‌కుల‌లో అద్భుత‌మైన ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయి&period; ఈ క్ర‌మంలోనే వీటిని రోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; ముఖ్యంగా యాల‌కుల‌తో నీళ్ల‌ను à°¤‌యారు చేసి రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తాగితే ఎన్నో లాభాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;12102" aria-describedby&equals;"caption-attachment-12102" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-12102 size-full" title&equals;"Cardamom Water &colon; యాల‌కుల నీళ్ల‌ను రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే 14 రోజుల పాటు తాగండి&period;&period; మీ à°¶‌రీరం చెప్ప‌లేని విధంగా మారిపోతుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;03&sol;cardamom-water&period;jpg" alt&equals;"drink Cardamom Water on empty stomach daily for these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"805" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-12102" class&equals;"wp-caption-text">Cardamom Water<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">యాల‌కుల నీళ్ల‌ను ఇలా à°¤‌యారు చేయాలి&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అర‌ లీట‌ర్ నీటిలో పొట్టు తీసిన 3&comma; 4 యాల‌కుల‌ను వేయాలి&period; రాత్రంతా వాటిని నీటిలో నాన‌బెట్టాలి&period; ఉద‌యం ఆ నీటిని అలాగే à°®‌రిగించాలి&period; నీళ్లు పావు లీట‌ర్ అయ్యే à°µ‌à°°‌కు ఆ నీటిని à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి గోరు వెచ్చ‌గా ఉండ‌గానే తాగేయాలి&period; ఇలా రోజూ క్ర‌మం à°¤‌ప్ప‌కుండా ఈ నీళ్ల‌ను తాగుతుండాలి&period; దీంతో అనేక ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; యాల‌కుల నీళ్ల‌ను రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తాగ‌డం à°µ‌ల్ల షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¡‌యాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది&period; ఎంత ఎక్కువ షుగ‌ర్ ఉన్నా à°¸‌రే&period;&period; ఈ నీళ్ల‌ను తాగితే కొద్ది రోజుల్లోనే మార్పు à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; యాల‌కుల నీళ్ల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉండ‌వు&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¤‌గ్గుతుంది&period; జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ‌లో ఉండే వ్య‌ర్థాలు అన్నీ à°¬‌à°¯‌ట‌కు పోతాయి&period; గ్యాస్‌&comma; క‌డుపులో మంట‌&comma; అజీర్ణం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; అధిక à°¬‌రువు ఉన్న‌వారు&comma; పొట్ట à°¦‌గ్గ‌à°° కొవ్వు బాగా ఉన్న‌వారు యాల‌కుల నీళ్ల‌ను తాగితే à°«‌లితం ఉంటుంది&period; 14 రోజుల పాటు ఈ నీళ్ల‌ను తాగి చూస్తే మీ à°¶‌రీర à°¬‌రువు చాలా à°µ‌à°°‌కు à°¤‌గ్గుతుంది&period; మీ à°¶‌రీరంలో à°µ‌చ్చే మార్పును చూసి మీరే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; కొలెస్ట్రాల్‌&comma; హైబీపీ ఉన్న‌వారు యాల‌కుల నీళ్ల‌ను తాగితే ఆయా à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; దీంతో గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; ఈ నీళ్ల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; దీని à°µ‌ల్ల సీజ‌à°¨‌ల్ వ్యాధులు నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; జ్వ‌రం à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; యాల‌కుల నీళ్ల‌ను తాగితే à°°‌క్త‌నాళాల్లో ఉండే క్లాట్స్ క‌రిగిపోతాయి&period; దీంతో హార్ట్ ఎటాక్‌లు రాకుండా ముందుగానే అడ్డుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;