<p style="text-align: justify;">à°ªà±à°°à°¤à°¿à°°à±à°à± పరà°à°¡à±à°ªà±à°¨ à°²à±à°¦à°à°à± à°à°¦à±à°¨à°¾ తినడానిà°à°¿ à°à° à° à°°à°à°à° à°®à±à°à°¦à± à°®à±à°à°¤à±à°²à± నానబà±à°à±à°à°¿à°¨ à°¨à±à°³à±à°²à± à°à° à°à±à°²à°¾à°¸à± తాà°à°¡à° వలà±à°² à°à°¾à°²à°¾ à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à± à°à±à°à±à°°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°«à° à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°¨à±à°¨ వారిà°à°¿ à°à°¦à°¿ à°®à°à°à°¿ à°à°·à°¦à°. à°à°«à°à°¤à± బాధపడà±à°¤à±à°¨à±à°¨ వారిలౠఠà°à±à°¨à°¿ à°¤à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°°à±à°à± à°®à±à°à°¤à°¿ à°¨à±à°³à±à°²à± తాà°à°¡à° వలà±à°² à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à° à°à±à°¨à°¿ à°ªà±à°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఫలితà°à°à°¾ à°à°®à±à°¯à±à°¨à°¿à°à± à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. పాలిà°à±à°à± తలà±à°²à±à°²à± à° à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°¡à° వలà±à°² పాలౠసమà±à°¦à±à°§à°¿à°à°¾ పడతాయి.</p>
<p style="text-align: justify;">à°°à°à±à°¤à°à°²à± à°·à±à°à°°à± à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°²à°¨à± à°®à±à°à°¤à±à°²à± నియà°à°¤à±à°°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. డయాబà±à°à°¿à°¸à± à°à°¨à±à°¨ వారౠమà±à°à°¤à±à°²à°¨à± à°¡à±à°à± à°ªà±à°²à°¾à°¨à± లౠà°à±à°°à±à°à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°®à°à°à°¿ ఫలితఠà°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°®à±à°à°¤à±à°²à± నానబà±à°à±à°à°¿à°¨ à°¨à±à°³à±à°²à± తాà°à°¡à° వలà±à°² à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯à°² à°°à±à°à± à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. బరà±à°µà± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°°à±.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-86987 size-full" src="http://209.38.124.205/wp-content/uploads/2025/06/menthi-neellu.jpg" alt="drink fenugreek seeds water ti reduce mucus " width="1200" height="750" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°®à±à°à°¤à°¿ à°¨à±à°°à± యాà°à°à°¾à°¸à°¿à°¡à± à°à°¾ పనిà°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°°à±à°à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°°à±à°£à°µà±à°¯à°µà°¸à±à°¥ బలà±à°ªà±à°¤à° à° à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¡à±à°ªà± à°à°¬à±à°¬à°°à°, à°à±à°¯à°¾à°¸à±à°à±à°°à±à°à°¿à°¸à± à°µà°à°à°¿ సమసà±à°¯à°²à± à°¦à±à°°à°®à°µà±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>