రాత్రి పూట పాలలో అల్లం రసం కలిపి తాగండి.. ఈ సీజన్‌లో తప్పక తాగాల్సిందే..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మన శరీరానికి పాలు ఎంత మేలు చేస్తాయో అందరికీ తెలిసిందే&period; పాలలో మన శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలు దాదాపుగా అన్నీ లభిస్తాయి&period; కనుకనే పాలను సంపూర్ణ పౌష్టికాహారంగా పిలుస్తారు&period; అనేక మంది నిపుణులు సైతం రోజూ ఒక గ్లాస్‌ పాలను తాగాలని సూచిస్తుంటారు&period; అయితే పాలలో అల్లం రసం కలిపి తాగడం వల్ల ఇంకా మెరుగైన ఫలితాలను పొందవచ్చు&period; శరీరానికి పోషకాలను అందించడంతోపాటు వ్యాధులు కూడా తగ్గుతాయి&period; ఇక రాత్రి ఒక గ్లాస్‌ గోరు వెచ్చని పాలలో కాస్త అల్లం రసం కలిపి తాగితే ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ సీజన్‌లో మన శరీర రోగ నిరోధక శక్తి సహజంగానే తగ్గుతుంది&period; ఎందుకంటే అనేక రకాల బాక్టీరియా&comma; వైరస్‌లు మనపై దాడి చేస్తాయి&period; దీంతో వాటిపై పోరాడేందుకు రోగ నిరోధక వ్యవస్థ నిరంతరం పనిచేస్తూనే ఉంటుంది&period; కనుక రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది&period; అయితే అల్లం రసం కలిపిన పాలను తాగడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి బాగా పెరుగుతుంది&period; దీంతో సీజనల్‌ వ్యాధులు రాకుండా ముందుగానే అరికట్టవచ్చు&period; దగ్గు&comma; జలుబు&comma; ఫ్లూ&comma; గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలను నివారించవచ్చు&period; ఒక వేళ ఇవి వచ్చినా ఈ మిశ్రమాన్ని తాగితే వెంటనే ఉపశమనం లభిస్తుంది&period; కనుక రోజూ రాత్రి అల్లం రసం కలిపిన పాలను తాగడం మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-16325 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;08&sol;ginger-juice-with-milk&period;jpg" alt&equals;"drink ginger juice with milk daily at night for these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ సీజన్‌లో మనకు సహజంగానే ఫుడ్‌ పాయిజనింగ్‌ అవుతుంటుంది&period; జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మందగిస్తుంది&period; డయేరియా&comma; మలబద్దకం&comma; గ్యాస్‌ వంటి సమస్యలు ఇబ్బందులకు గురి చేస్తుంటాయి&period; కానీ అల్లం రసం కలిపిన పాలను తాగడం వల్ల ఈ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది&period; ఫుడ్‌ పాయిజనింగ్‌ కాకుండా చూసుకోవచ్చు&period; విరేచనాలు&comma; వాంతులు వంటి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి&period; కాబట్టి ఈ సీజన్‌లో అల్లం రసం కలిపిన పాలను తప్పక తాగాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అల్లం రసం కలిపిన పాలను తాగడం వల్ల తిన్న ఆహారం కూడా సరిగ్గా జీర్ణమవుతుంది&period; అలాగే శరీరంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చేరి క్యాన్సర్‌ కణాల పెరుగుదలను అడ్డుకుంటాయి&period; కనుక పాలలో అల్లం రసం కలిపి సేవించడం వల్ల అనేక లాభాలను పొందవచ్చు&period; మరీ ఈ సీజన్‌లో అయితే ఈ మిశ్రమాన్ని రోజూ రాత్రి తప్పక తాగాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;