Raisin Water : కిస్మిస్‌ల‌ను నాన‌బెట్టిన నీళ్ల‌ను రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే.. నెల రోజుల పాటు తాగండి.. మీ శ‌రీరంలో ఊహించ‌ని మార్పులు వ‌స్తాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Raisin Water &colon; కిస్మిస్‌లు తినేందుకు రుచిలో ఎంతో తియ్య‌గా ఉంటాయి&period; అందుక‌ని వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు&period; వీటిని à°¤‌à°°‌చూ తీపి వంట‌కాల్లో వేస్తుంటారు&period; దీంతో ఆయా స్వీట్ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి à°µ‌స్తుంది&period; అయితే కిస్మిస్‌à°²‌తో అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period; వీటిలో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; ఈ క్ర‌మంలోనే ఒక గుప్పెడు కిస్మిస్‌à°²‌ను రాత్రంతా నీటిలో నాన‌బెట్టాలి&period; à°®‌రుస‌టి రోజు ఉద‌యం ఆ కిస్మిస్ నీళ్ల‌ను à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తాగాలి&period; ఇలా నెల రోజుల పాటు చేస్తే&period;&period; అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; మీ à°¶‌రీరంలో ఊహించ‌ని మార్పులు à°µ‌స్తాయి&period; అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;11715" aria-describedby&equals;"caption-attachment-11715" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-11715 size-full" title&equals;"Raisin Water &colon; కిస్మిస్‌à°²‌ను నాన‌బెట్టిన నీళ్ల‌ను రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే&period;&period; నెల రోజుల పాటు తాగండి&period;&period; మీ à°¶‌రీరంలో ఊహించ‌ని మార్పులు à°µ‌స్తాయి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;03&sol;raisin-water&period;jpg" alt&equals;"drink Raisin Water on empty stomach for these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"732" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-11715" class&equals;"wp-caption-text">Raisin Water<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; కిస్మిస్‌à°²‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల వీటి నీళ్ల‌ను తాగితే à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; వ్యాధులు&comma; ఇన్ఫెక్ష‌న్లు రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; కిస్మిస్‌à°²‌లో ఐర‌న్ బాగా ఉంటుంది&period; క‌నుక కిస్మిస్ నీళ్ల‌ను నెల రోజుల పాటు తాగితే à°¶‌రీరంలో à°°‌క్తం బాగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; వీటిలో ఉండే పొటాషియం à°¶‌రీరంలో à°°‌క్త à°¸‌à°°‌à°«‌రాను మెరుగు à°ª‌రుస్తుంది&period; దీంతో హైబీపీ à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°«‌లితంగా గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; హార్ట్ ఎటాక్‌లు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; కిస్మిస్ నీళ్ల‌ను తాగితే à°¶‌క్తి బాగా à°²‌భిస్తుంది&period; ఉత్సాహంగా à°ª‌నిచేస్తారు&period; నీరసం&comma; అల‌à°¸‌ట à°¤‌గ్గుతాయి&period; జ్వ‌రం త్వ‌à°°‌గా à°¤‌గ్గుతుంది&period; రోజూ శారీర‌క శ్ర‌à°®&comma; వ్యాయామం ఎక్కువ‌గా చేసేవారు ఈ నీళ్ల‌ను తాగితే à°¶‌క్తి బాగా à°²‌భించి ఉత్సాహంగా మారుతారు&period; ఎంత à°ª‌ని చేసినా అల‌సిపోరు&period; చిన్నారులు అయితే మెద‌డు చురుగ్గా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; తెలివితేట‌లు పెరుగుతాయి&period; చ‌దువుల్లో రాణిస్తారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; కిస్మిస్ నీళ్లను తాగడం à°µ‌ల్ల à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య ఉండ‌దు&period; పొట్టంతా క‌డిగేసిన‌ట్లు క్లీన్ అవుతుంది&period; గ్యాస్‌&comma; క‌డుపులో మంట కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; ఈ నీళ్ల‌ను నెల రోజుల పాటు తాగితే చ‌ర్మం కాంతింవంతంగా మారి మెరుస్తుంది&period; మొటిమ‌లు&comma; à°®‌చ్చ‌లు పోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;