Curry Leaves : దీన్ని రోజూ గుప్పెడు తిన్నారంటే చాలు.. లీట‌ర్ల కొద్దీ ర‌క్తం త‌యార‌వుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Curry Leaves &colon; క‌రివేపాకును కూర‌లో క‌నిపిస్తే తీసి పారేస్తుంటారు కొంద‌రు&period; ఎక్క‌డో ఒక‌రో ఇద్ద‌రో à°¤‌ప్ప చాలా మంది కూర‌లో క‌రివేపాకును తిన‌డానికి ఇష్ట‌à°ª‌à°¡‌రు&period; కానీ క‌రివేపాకు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది అంటున్నారు ఆధునిక à°ª‌రిశోధ‌కులు&period; ఐర‌న్ లోపం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌ హీన‌à°¤ à°µ‌స్తుంద‌ని తెలిసిందే&period; కానీ అది లేక‌పోవ‌డమే కాదు&comma; దాన్ని శోషించుకోలేకపోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా రక్త‌హీన‌à°¤ à°µ‌స్తుంది&period; అలా à°¶‌రీరం ఐర‌న్ తీసుకోడానికి ఫోలిక్ యాసిడ్ దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;12440" aria-describedby&equals;"caption-attachment-12440" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-12440 size-full" title&equals;"Curry Leaves &colon; దీన్ని రోజూ గుప్పెడు తిన్నారంటే చాలు&period;&period; లీట‌ర్ల కొద్దీ à°°‌క్తం à°¤‌యార‌వుతుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;04&sol;curry-leaves-anemia&period;jpg" alt&equals;"eat a handful of Curry Leaves daily to get rid of anemia " width&equals;"1200" height&equals;"821" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-12440" class&equals;"wp-caption-text">Curry Leaves<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఐర‌న్‌&comma; ఫోలిక్ ఆమ్లం క‌రివేపాకులో à°¸‌మృద్ధిగా ఉండం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌హీన‌à°¤‌ను అధిగ‌మించేందుకు దీన్ని మించింది లేదు అంటున్నారు ఆహార నిపుణులు&period; దీని à°µ‌ల్ల à°°‌క్తం బాగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఆయుర్వేదం ప్ర‌కారం పొట్ట‌లోని విష‌పూరితాలను సైతం క‌రివేపాకు చ‌క్క‌గా తొల‌గిస్తుంది&period; అజీర్తిని పోగొట్టి జీర్ణ à°¶‌క్తిని పెంచుతుంది&period; కాలేయం దెబ్బ తిన్న వాళ్ల‌కి క‌రివేపాకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; ఇందులోని క్యాంఫెరాల్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ ఆక్సీక‌à°°‌à°£ ఒత్తిడిని&comma; హానిక‌à°° à°°‌సాయ‌నాల‌ను తొల‌గిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">టీ స్పూన్ నెయ్యిలో అర క‌ప్పు క‌రివేపాకు à°°‌సం&comma; కాస్త పంచ‌దార&comma; మిరియాల పొడి వేసి సిమ్ లో à°®‌రిగించి తీసుకుంటే కాలేయ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయ‌ని చెబుతున్నారు&period; క‌రివేపాకులోని పీచు కార‌ణంగా à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర నిల్వ‌లు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఇది కొవ్వును సైతం క‌రిగిస్తుంది&period; దాంతో à°¬‌రువు కూడా à°¤‌గ్గుతారు&period; à°ª‌à°°‌గ‌డుపున కొద్దిగా à°ª‌చ్చి క‌రివేపాకును తిన‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌రివేపాకుకు మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచి చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను à°¤‌గ్గిస్తుంద‌ని చెబుతున్నారు&period; క‌రివేపాకులో యాంటీ బ్యాక్టీరియ‌ల్‌&comma; యాంటీ ఇన్‌ఫ్ల‌మేట‌రీ గుణాల కార‌ణంగా ఇది విరేచ‌నాలని à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; వ్యాధి వెంట‌నే à°¤‌గ్గాలంటే చిన్న‌రేగు పండు సైజులో క‌రివేపాకును ముద్ద‌లా చేసి మజ్జిగ‌తో రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు తీసుకోవాలి&period; దీంతో à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;