చైనీస్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎక్కువ‌గా తింటున్నారా ? అయితే ఈ విష‌యం త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిందే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¬‌à°¯‌ట à°®‌à°¨‌కు ఎక్క‌à°¡ చూసినా చైనీస్ ఫాస్ట్‌ఫుడ్ అందుబాటులో ఉంది&period; ఫ్రైడ్ రైస్&comma; నూడుల్స్‌&comma; మంచూరియా&period;&period; ఇలా à°°‌క à°°‌కాల చైనీస్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఐట‌మ్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి&period; అయితే ఇవి రుచిక‌రంగా అనిపిస్తాయి&period; వాటిని వండేట‌ప్పుడు à°µ‌చ్చే వాస‌à°¨ కూడా కొంద‌రికి నోట్లో నీళ్లు ఊరించేలా చేస్తుంది&period; కానీ ఆ ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ను తిన‌డం ఎంతో ప్ర‌మాద‌క‌రం&period; ఎందుకో ఇక్క‌à°¡ తెలుసుకోండి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-3619 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;chinese-fast-food&period;jpg" alt&equals;"eating chinese fast food excessively then you should know this " width&equals;"750" height&equals;"550" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చైనీస్ ఫాస్ట్ ఫుడ్‌లో అజినొమోటో క‌లుపుతారు&period; దీన్నే మోనో సోడియం గ్లూట‌మేట్ &lpar;ఎంఎస్‌జీ&rpar; లేదా టేస్టింగ్ సాల్ట్ అంటారు&period; దీన్ని వేయ‌డం à°µ‌ల్లే ఫాస్ట్ ఫుడ్‌కు ఆ వాస‌à°¨&comma; రుచి à°µ‌స్తాయి&period; అయితే ఇది ప్ర‌మాద‌క‌à°°‌మైన కెమిక‌ల్‌&period; దీన్ని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1000 గ్రాముల అజినొమోటో లో సుమారుగా 12&comma;300 మిల్లీగ్రాముల సోడియం ఉంటుంది&period; 21&period;2 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం&comma; 0&period;4 మిల్లీగ్రాముల ఐర‌న్ ఉంటాయి&period; అయితే సోడియం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది క‌నుక అజినొమోటో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలోకి ప్ర‌వేశించిన‌ప్పుడు అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను క‌à°²‌గ‌జేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అజినొమోటో ను à°¤‌క్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే ఏమీ కాదు&period; కానీ ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటేనే ప్ర‌మాద‌క‌రం&period; అందువ‌ల్ల చీటికీ మాటికీ చైనీస్ ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ను తినేవారు వాటిని తిన‌డం à°¤‌గ్గించుకుంటే మంచిది&period; లేదంటే అనారోగ్యాల బారిన à°ª‌డాల్సి à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-3620" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;ajinomoto&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"504" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అజినొమోటో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో ఎక్కువ‌గా చేరితే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను క‌à°²‌గ‌జేస్తుంది&period; దీంతో చెమ‌ట ఎక్కువ‌గా à°ª‌డుతుంది&period; శరీరం దుర్వాస‌à°¨ à°µ‌స్తుంది&period; అల‌à°¸‌ట‌&comma; డీహైడ్రేష‌న్&comma; కీళ్లు&comma; కండ‌రాల నొప్పులు&comma; జీర్ణాశ‌యంలో మంట‌&comma; అసిడిటీ&comma; గ్యాస్&comma; బీపీ పెర‌గ‌డం&comma; à°¤‌à°²‌నొప్పి&comma; నిద్ర‌లేమి&comma; శ్వాస తీసుకోవ‌డంలో à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; గుర‌క కూడా à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అజినొమోటో మోతాదుకు మించితే à°ª‌లు à°°‌కాల క్యాన్స‌ర్లు à°µ‌చ్చేందుకు కూడా అవ‌కాశం ఉంటుంది&period; ఈ విష‌యాన్ని సైంటిస్టులు à°¤‌à°® à°ª‌రిశోద‌à°¨‌ల్లో వెల్ల‌డించారు&period; ఆ వివ‌రాల‌ను ఓ జ‌ర్న‌ల్‌లోనూ ప్ర‌చురించారు&period; అందువ‌ల్ల అజినొమోటో కు దూరంగా ఉండాలి&period; వీలైతే పూర్తిగా మానేయాలి&period; లేదా à°¤‌క్కువ మోతాదులో తీసుకోవాలి&period; చైనీస్ ఫాస్ట్ ఫుడ్‌కు ఎక్కువ‌గా అల‌వాటు à°ª‌à°¡‌కూడ‌దు&period; కావాలంటే ఇంట్లోనే అజినొమోటో లేకుండా ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంట‌కాల‌ను చేసుకుని తిన‌à°µ‌చ్చు&period; దీంతో అనారోగ్యాల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;