Flax Seeds Laddu : ఈ ల‌డ్డూల‌ను ఇలా త‌యారు చేసి తినండి.. గుండె జ‌బ్బులు, షుగ‌ర్ రావు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Flax Seeds Laddu &colon; చ‌లికాలం రానే à°µ‌చ్చింది&period; రోజురోజుకు ఉష్ణోగ్ర‌à°¤‌లు à°¤‌గ్గుతున్నాయి&period; అలాగే చ‌లికాలం అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను కూడా తీసుకు à°µ‌స్తుంది&period; à°¶‌రీరంలో అంత‌ర్గ‌తంగా ఉండే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు చ‌లికాలంలో à°®‌రింత ఎక్కువ అవుతాయి&period; జీర్ణ‌à°¶‌క్తి మంద‌గిస్తుంది&period; కీళ్ల నొప్పులు à°®‌రింత ఎక్కువ‌గా అవుతాయి&period; క‌నుక à°®‌నం చ‌లికాలంలో ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌రిచే ఆహారాల‌ను&comma; శరీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచే ఆహారాల‌ను&comma; కీళ్ల నొప్పులను à°¤‌గ్గించే ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి&period; ఇలా వివిధ à°°‌కాల ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డానికి à°¬‌దులుగా చాలా సుల‌భంగా ఒక à°²‌డ్డూను à°¤‌యారు చేసి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; చ‌లికాలంలో à°µ‌చ్చే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుండి à°®‌నం చాలా సుల‌భంగా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈల‌డ్డూల‌ను చ‌లికాలంలో రోజుకు ఒక‌టి తీసుకుంటే చాలు మనం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; చ‌లికాలంలో ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఈ à°²‌డ్డూల‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; అలాగే ఈ à°²‌డ్డూల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; ఈల‌డ్డూల‌ను à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గానూ à°®‌నం 4 టేబుల్ స్పూన్ల అవిసె గింజ‌à°²‌ను&comma; ఒక టేబుల్ స్పూన్ బెల్లం తురుమును&comma; 100 గ్రాముల జీడిప‌ప్పును&comma; 100 గ్రాముల బాదంప‌ప్పును&comma; ఒక టేబుల్ స్పూన్ల ఎండుద్రాక్ష‌ను&comma; అర టీ స్పూన్ యాల‌కుల పొడిని&comma;à°¤‌గినంత నెయ్యిని ఉప‌యోగించాల్సి ఉంటుంది&period; ముందుగా క‌ళాయిలో జీడిప‌ప్పు&comma; బాదంప‌ప్పు&comma; ఎండుద్రాక్ష వేసి వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత అవిసె గింజ‌లు వేసి వేయించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;43601" aria-describedby&equals;"caption-attachment-43601" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-43601 size-full" title&equals;"Flax Seeds Laddu &colon; ఈ à°²‌డ్డూల‌ను ఇలా à°¤‌యారు చేసి తినండి&period;&period; గుండె జ‌బ్బులు&comma; షుగ‌ర్ రావు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;12&sol;flax-seeds-laddu&period;jpg" alt&equals;"Flax Seeds Laddu make this way take daily for many benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-43601" class&equals;"wp-caption-text">Flax Seeds Laddu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రువాత వీటిని జార్ లో వేసి మెత్త‌గా కాకుండా à°¬‌à°°‌క‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత బెల్లం&comma; యాల‌కుల పొడి వేసి à°®‌రోసారి మిక్సీ à°ª‌ట్టుకుని గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత కొద్ది కొద్దిగా నెయ్యి వేస్తూ à°²‌డ్డూలుగా చుట్టుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే అవిసె గింజ‌à°² à°²‌డ్డూలు à°¤‌యార‌వుతాయి&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసిన à°²‌డ్డూల‌ను రోజుకు ఒక‌టి తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ తగ్గుతుంది&period; ఎముక‌లు ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కీళ్ల నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¶‌రీరంలో రోగనిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; చ‌లికాలంలో à°µ‌చ్చే ఇన్పెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; ఈ à°²‌డ్డూల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¶‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌à°² రేటు పెరుగుతుంది&period; జీర్ణ‌à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య తగ్గుతుంది&period; అంతేకాకుండా ఈ à°²‌డ్డూల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మం à°®‌రియు జుట్టు ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period; ఈ విధంగా అవిసె గింజ‌à°²‌తో à°²‌డ్డూల‌ను à°¤‌యారు చేసి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని చ‌లికాలంలో à°µ‌చ్చే అనారోగ్య à°¸‌మస్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటామ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;