<p style="text-align: justify;">Metabolism : మన à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯ à°µà±à°à°à°à°¾ à°à°à°¡à°¡à° à°à°¾à°²à°¾ ఠవసరà°. à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯à°²à± à°µà±à°à°à°à°¾ à°à°à°à±à°¨à± మనఠసà±à°²à°à°à°à°¾ బరà±à°µà± à°¤à°à±à°à°à±à°²à±à°à±à°¤à°¾à°®à±. ఠలాà°à± మన à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à±à°°à°¿à°¯à°²à± à° à°¨à±à°¨à±à°à±à°¡à°¾ à°¸à°à±à°°à°®à°à°à°¾, à°µà±à°à°à°à°¾ à°à°°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. ఠయితౠనà±à°à°¿ తరà±à°£à°à°²à± మనలౠà°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°¤à°à±à°à±à°µ à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯ à°°à±à°à±à°¨à± à°à°²à°¿à°à°¿ à°à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯ à°°à±à°à± à°¤à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°¡à°¡à° వలà±à°² మన à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à±à°¯à°¾à°²à°°à±à°²à± à°¨à±à°®à±à°®à°¦à°¿à°à°¾, à°¤à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°°à±à°à± à° à°µà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à±à°°à°¿à°¯à°²à°¨à±à°¨à± à°à±à°¡à°¾ à°¨à±à°®à±à°®à°¦à°¿à°à°¾ à°à°°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯ à°°à±à°à± à°¨à±à°®à±à°®à°¦à°¿à°à°à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à° à°¨à±à° à°à°¾à°°à°£à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. ఠయితౠà°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°à±à°ªà±à°ªà± పదారà±à°¥à°¾à°²à°¨à± à°à±à°à°¨à° à°à±à°¸à°¿à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯à°² à°°à±à°à± à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à± ఠపదారà±à°¥à°¾à°²à°¨à± à°à±à°à°¨à° à°à±à°¸à°¿à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² తినà±à°¨ à°à°¹à°¾à°°à° సరిà°à±à°à°¾ à°à±à°°à±à°£à°®à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°°à±à°£ సమసà±à°¯à°²à± à°°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°¶à°°à±à°° బరà±à°µà± à°à±à°¡à°¾ à° à°¦à±à°ªà±à°²à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°¶à°°à±à°° పనితà±à°°à± à°à±à°¡à°¾ à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯à°¨à± ఠలాà°à± à°à±à°°à±à°£à°à±à°°à°¿à°¯à°¨à± à°ªà±à°à°à± పదారà±à°¥à°¾à°² à°à±à°°à°¿à°à°à°¿ à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°. à°à±à°à°¨à° à°à±à°¸à°¿à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤ à°¸à±à°à°ªà± à°à°¿à°à°à°²à°¨à±, à°à±à°²à°à°°à±à°°à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°à°µà°¿ à°à±à°°à±à°£à°à±à°°à°¿à°¯à°¨à± à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°°à°¿à°à± à°à°à°à±à°®à± à°² à°à°¤à±à°ªà°¤à±à°¤à°¿à°¨à°¿ à°ªà±à°°à±à°°à±à°ªà°¿à°à°à± సమà±à°®à±à°³à°¨à°¾à°²à°¨à± à°à°²à°¿à°à°¿ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² మనఠతà±à°¸à±à°à±à°¨à± à°à°¹à°¾à°°à°à°²à± à°à°à°¡à± à°ªà±à°·à°à°¾à°²à°¨à± à°¶à°°à±à°°à° à°à°à±à°à°à°¾ à°à±à°°à°¹à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°¯à°¾à°¸à±, à°à°¬à±à°¬à°°à° à°µà°à°à°¿ సమసà±à°¯à°²à± à°°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. ఠలాà°à± à°¸à±à°à°ªà±à°¨à±, à°à±à°²à°à°°à±à°°à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯ à°°à±à°à± à°à±à°¡à°¾ à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°¯à°¾à°²à°°à±à°²à± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°°à±à°à± à° à°µà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°¶à°°à±à°° బరà±à°µà± à°à±à°¡à°¾ à° à°¦à±à°ªà±à°²à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à±à°à°¨à° à°à±à°¸à°¿à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤ వామౠనà±à°à°¿à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°¡à°¾ à°®à°à°à°¿ ఫలితఠà°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à±à°à°¨à° తరà±à°µà°¾à°¤ వామౠనà±à°à°¿à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°°à±à°£à°à±à°°à°¿à°¯ à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¬à±à°¬à°°à°, à°à±à°¯à°¾à°¸à±, à° à°à±à°°à±à°¤à°¿ à°µà°à°à°¿ సమసà±à°¯à°²à± à°°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿.</p>
<figure id="attachment_45831" aria-describedby="caption-attachment-45831" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img class="wp-image-45831 size-full" title="Metabolism : à°à±à°à°¨à° à°à±à°¸à°¿à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°à°¡à°¿.. మౠమà±à°à°¬à°¾à°²à°¿à°à° à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿, à°à±à°µà±à°µà± à°à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿..!" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2024/02/metabolism.jpg" alt="follow these tips to increase Metabolism after meals" width="1200" height="675" /><figcaption id="caption-attachment-45831" class="wp-caption-text">Metabolism</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯à°² à°°à±à°à± à°à±à°¡à°¾ à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à± à°à±à°à°¨à° à°à±à°¸à°¿à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤ à°ªà±à°°à±à°à±à°¨à± మరియౠపà±à°°à±à°¬à°¯à±à°à°¿à°à±à°¸à± తౠనిà°à°¡à°¿ à°à°à°¡à± à°ªà±à°°à±à°à±à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à°à°®à°à°à°¿à°¦à°¿. à°à°¦à°¿ à°ªà±à°à±à° à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°°à°à°¡à°à°¤à± పాà°à± à°à±à°°à±à°£à°à±à°°à°¿à°¯à°¨à± à°à±à°¡à°¾ à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à± మనఠతà±à°¸à±à°à±à°¨à± à°à°¹à°¾à°°à°à°²à± à° à°²à±à°²à°,à°à°¾à°°à°, మిరియాలౠà°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°¡à±à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°à°µà°¿ à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à°·à±à°£à±à°à±à°°à°¤à°¨à± à°ªà±à°à°à°¡à°à°¤à± పాà°à± à°à°¡à±à°°à°¿à°¨à°²à°¿à°¨à± నౠవిడà±à°¦à°² à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯ à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°¯à°¾à°²à°°à±à°²à± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°°à±à°à± à° à°µà±à°¤à°¾à°¯à°¿. ఠదౠవిధà°à°à°¾ à°à±à°à°¨à° తరà±à°µà°¾à°¤ à°«à±à°¬à°°à±, యాà°à°à± à°à°à±à°¸à°¿à°¡à±à°à°à±à°²à± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°¡à± à°¬à±à°°à±à°°à± à°à°¾à°¤à°¿à°à°¿ à°à±à°à°¦à°¿à°¨ à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°°à±à°£à°à±à°°à°¿à°¯à°¤à± పాà°à± à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯ à°à±à°¡à°¾ à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°à°¨à° తరà±à°µà°¾à°¤ à°à° à°à°ªà±à°ªà± à°à±à°°à±à°¨à± à°à±à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯ à°µà±à°à°µà°à°¤à°à°à°¾ పని à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°µà±à°µà± à°¤à±à°µà°°à°à°¾ à°à°°à°¿à°à°¿à°ªà±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">ఠలాà°à± మనఠతà±à°¸à±à°à±à°¨à± à°à°¹à°¾à°°à°à°²à± à°ªà±à°°à±à°à±à°¨à± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°¡à±à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°à±à°µà±à°µà±à°²à±, పిà°à°¡à°¿à°ªà°¦à°¾à°°à±à°¥à°¾à°² à°à°à°à± à°ªà±à°°à±à°à±à°¨à± à°à°à±à°à±à°µ à°¶à°à±à°¤à°¿à°¨à°¿ à°à°°à±à°à± à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°à°¤à±à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°ªà±à°°à±à°à±à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯ à°°à±à°à±à°²à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°ªà°¾à°à°¿ à°ªà±à°°à±à°à±à°¦à°² à°à±à°¡à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°ªà±à°°à±à°à±à°¨à± తౠపాà°à± మనఠతà±à°¸à±à°à±à°¨à± à°à°¹à°°à°à°²à± à°à°à±à°à±à°°à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°¡à±à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯à°¤à± పాà°à± à°à±à°°à±à°£à°à±à°°à°¿à°¯ à°à±à°¡à°¾ à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠవిధà°à°à°¾ à° à°à°¹à°¾à°°à°¾à°²à°¨à± à°à±à°à°¨à° తరà±à°µà°¾à°¤ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°à±à°µà°à±à°°à°¿à°¯à°² à°°à±à°à± à°ªà±à°°à°à°¡à°à°¤à± పాà°à± à°à±à°°à±à°£ సమసà±à°¯à°²à± à°°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°¶à°°à±à°° బరà±à°µà± à°à±à°¡à°¾ à° à°¦à±à°ªà±à°²à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿.</p>