Garlic For Weight Loss : వెల్లుల్లిని రోజూ ఇలా తింటే.. కొవ్వు మొత్తం క‌రిగిపోతుంది.. బ‌రువు త‌గ్గుతారు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Garlic For Weight Loss &colon; వెల్లుల్లి&period;&period; ఇది ఉండ‌ని వంట‌గ‌ది ఉండ‌à°¦‌నే చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; ఎంతో కాలంగా à°®‌నం వంట్ల‌లో వెల్లుల్లిని వాడుతూ ఉన్నాము&period; దాదాపు à°®‌నం à°¤‌యారు చేసే ప్ర‌తి వంటకంలో అలాగే à°ª‌చ్చ‌ళ్ల‌ల్లో వెల్లుల్లి విరివిగా వాడుతూ ఉంటాము&period; వెల్లుల్లి కూర‌à°²‌కు చ‌క్క‌టి రుచిని తీసుకు à°µ‌స్తుందని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు&period; అలాగే వెల్లుల్లి à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది&period; దీనిలో ఎన్నో అద్భుత‌మైన ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి&period; ఆయుర్వేదంలో కూడా ఔష‌ధంగా వెల్లుల్లిని ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు&period; చాలా మంది à°ª‌చ్చ‌ళ్ల‌ల్లో&comma; తాళింపులో వేసిన వెల్లుల్లి ఏరి à°ª‌క్క‌కు పెడుతూ ఉంటారు&period; కానీవెల్లుల్లి à°¤‌ప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలి&period; వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజనాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వైద్యులు కూడా వెల్లుల్లిని à°¤‌ప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల‌ని సూచిస్తున్నారు&period; వెల్లుల్లి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి&period;&period; అస‌లు వెల్లుల్లిని à°®‌నం ఎందుకు ఆహారంగా తీసుకోవాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఇందులో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియ‌ల్&comma; యాంటీ వైర‌ల్ గుణాలు à°®‌à°¨‌ల్ని ఇన్పెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా కాపాడ‌డంలో దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్యలు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో&comma; à°°‌క్తాన్ని à°ª‌లుచ‌గా చేయ‌డంలో&comma; à°¶‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ను క‌రిగించ‌డంలో&comma; à°°‌క్తపోటును అదుపులో ఉంచ‌డంలో&comma; à°°‌క్త‌నాళాల్లో à°°‌క్తం గ‌డ్డ‌క‌ట్ట‌కుండా చేయ‌డంలో&comma; కూడా వెల్లుల్లి à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;41281" aria-describedby&equals;"caption-attachment-41281" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-41281 size-full" title&equals;"Garlic For Weight Loss &colon; వెల్లుల్లిని రోజూ ఇలా తింటే&period;&period; కొవ్వు మొత్తం క‌రిగిపోతుంది&period;&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;10&sol;garlic-for-weightloss&period;jpg" alt&equals;"Garlic For Weight Loss this is the way to take them " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-41281" class&equals;"wp-caption-text">Garlic For Weight Loss<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చాలా సుల‌భంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; à°¶‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌à°² రేటును పెంచి సుల‌భంగా à°¬‌రువు తగ్గేలా చేయ‌డంలో వెల్లుల్లి à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఎముకలు ధృడంగా ఉంటాయి&period; à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది ఎముకలు à°¬‌à°²‌హీనంగా మార‌డం&comma; ఆర్థరైటిస్&comma; ఎముకలు గుళ్ల‌గా మార‌డం&comma; ఎముక‌à°² సాంద్ర‌à°¤ à°¤‌గ్గ‌డం ఇలా వివిధ à°°‌కాల ఎముకల‌కు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; అలాంటి వారు ఆహారంలో భాగంగా వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; ఇక షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌à°ª‌డే వారికి కూడా వెల్లుల్లి ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; రోజూ వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంతేకాకుండా వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ వంటి ప్రాణాంత‌క వ్యాధుల బారిన à°ª‌డే అవ‌కాశాలు చాలా à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటాయి&period; వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం వల్ల à°¶‌రీరంలో ఇన్ ప్లామేష‌న్ à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఊపిరితిత్తుల‌కు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా రాకుండా ఉంటాయి&period; చ‌ర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; ఈ విధంగా వెల్లుల్లి à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని ఈ అద్భుత‌మైన ఆరోగ్య‌ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను à°®‌నం కూడా పొందాలంటే వెల్లుల్లిని à°¤‌ప్ప‌కుండా ఆహారంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అయితే వంటలల్లో వాడ‌డానికి à°¬‌దులుగా రోజూ ఒక‌టి లేదా రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బ‌à°²‌ను నేరుగా లేదా తేనెతో క‌లిపి à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌రింత మేలు క‌లుగుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;