పిల్ల‌ల‌కు రోజూ బాదంప‌ప్పును తినిపించాల్సిందే.. ఎందుకో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బాదంప‌ప్పుల్లో ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలిసిందే&period; వీటిని నీటిలో నాన‌బెట్టి రోజూ తిన‌డం à°µ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period; à°¶‌క్తి&comma; పోష‌à°£ à°²‌భిస్తాయి&period; అయితే పెద్ద‌à°²‌కే కాదు పిల్ల‌à°²‌కూ బాదం à°ª‌ప్పులు ఎంత‌గానో మేలు చేస్తాయి&period; వీటిని పిల్ల‌à°²‌కు రోజూ ఇవ్వాలి&period; దీంతో అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; బాదం à°ª‌ప్పును రోజూ పిల్ల‌à°²‌కు తినిపించ‌డం à°µ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-3212 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;06&sol;almonds-1024x683&period;jpg" alt&equals;"give almonds daily to children know why " width&equals;"696" height&equals;"464" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; బాదంప‌ప్పును పిల్ల‌à°²‌కు తినిపించ‌డం à°µ‌ల్ల వారిలో మెద‌డు బాగా వృద్ధి చెందుతుంది&period; బాదంప‌ప్పులో ఉండే ప్రోటీన్లు మెద‌డు క‌ణాల‌ను à°®‌à°°‌మ్మ‌త్తులు చేస్తాయి&period; ఈ à°ª‌ప్పులో ఉండే విట‌మిన్ ఇ&comma; ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు పిల్ల‌ల్లో మెదడు à°ª‌నితీరును మెరుగు à°ª‌రుస్తాయి&period; బాదం à°ª‌ప్పులో మెగ్నిషియం అధికంగా ఉంటుంది&period; ఇది నాడీ మండ‌à°² వ్య‌à°µ‌స్థ‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది&period; బాదంప‌ప్పును పిల్ల‌à°²‌కు రోజూ తినిపించ‌డం à°µ‌ల్ల వారిలో ఐక్యూ లెవ‌ల్స్ బాగా పెరుగుతాయ‌ని సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన అధ్య‌à°¯‌నాల్లో వెల్ల‌డైంది&period; అందువ‌ల్ల బాదంప‌ప్పును పిల్ల‌లకు రోజూ తినిపించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; పిల్ల‌లు అన్ని విధాలుగా à°¸‌రిగ్గా ఎదిగేందుకు బాదంప‌ప్పులు తోడ్ప‌డుతాయి&period; వీటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల చిన్నారుల్లో జ్ఞాప‌క‌à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఈ à°ª‌ప్పులో ఉండే విట‌మిన్ ఇ జ్ఞాప‌క‌à°¶‌క్తిని&comma; ఏకాగ్ర‌à°¤‌ను పెంచుతుంది&period; దీంతో వారు చ‌దువుల్లో రాణిస్తారు&period; తెలివితేట‌లు పెరుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; బాదంప‌ప్పును రోజూ పిల్ల‌à°²‌కు తినిపించ‌డం à°µ‌ల్ల వారిలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఈ సీజ‌న్‌లో à°¸‌à°¹‌జంగానే వారికి అనేక à°°‌కాల వ్యాధులు&comma; ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు à°µ‌స్తుంటాయి&period; వాటికి అడ్డుక‌ట్ట వేయాలంటే రోజూ బాదం à°ª‌ప్పు ఇవ్వాలి&period; ఇక కోవిడ్ నుంచి à°°‌క్ష‌à°£ కూడా à°²‌భిస్తుంది&period; బాదంప‌ప్పును తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో à°°‌క్తం గ‌డ్డ‌క‌ట్ట‌దు&period; దీని à°µ‌ల్ల ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ వ్యాపించే తీవ్ర‌à°¤ à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఆరోగ్యం సుర‌క్షితంగా ఉంటుంది&period; బాదంప‌ప్పులో ఉండే ప్రోటీన్లు&comma; ఐర‌న్ పిల్ల‌à°²‌కు బలాన్నిస్తాయి&period; వారిలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; రోజూ పిల్ల‌à°²‌కు స్నాక్స్ రూపంలో చిప్స్‌&comma; బిస్కెట్లు&comma; ఇత‌à°° జంక్ ఫుడ్స్ ఇస్తుంటారు&period; అలా కాకుండా స్నాక్స్ à°¸‌à°®‌యంలో బాదంప‌ప్పును తినిపించ‌డం మంచిది&period; దీంతో వారికి à°¶‌క్తి à°²‌భిస్తుంది&period; à°¶‌రీరంలో కొవ్వు చేర‌దు&period; బాదంప‌ప్పులో ఉండే విట‌మిన్లు పిల్ల‌à°²‌కు à°²‌భిస్తాయి&period; దీంతో వారికి à°¤‌క్ష‌à°£‌మే à°¶‌క్తి à°²‌భిస్తుంది&period; ఉత్సాహంగా ఉంటారు&period; బాదంప‌ప్పులో మెగ్నిషియం అధికంగా ఉంటుంది&period; ఇది అల‌à°¸‌ట‌ను à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; చిన్నారులు యాక్టివ్‌గా ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; బాదంపప్పును తిన‌డం à°µ‌ల్ల చిన్నారులు దృఢంగా ఉంటారు&period; వారిలో ఎముక‌లు దృఢంగా మారుతాయి&period; బాదంప‌ప్పులో కాల్షియం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; ఇది ఎముక‌à°²‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది&period; చిన్నారులు ఆడుకునే à°¸‌à°®‌యంలో à°¸‌హజంగానే కొన్ని సార్లు ఎముక‌లు విరుగుతాయి&period; అలాంట‌ప్పుడు బాదం à°ª‌ప్పును తినిపిస్తే ఎముక‌లు త్వ‌à°°‌గా అతుక్కుంటాయి&period; దృఢంగా మారుతాయి&period; బాదంప‌ప్పులో కాల్షియం&comma; మెగ్నిషియం&comma; మాంగ‌నీస్‌&comma; విట‌మిన్ కె&comma; ప్రోటీన్లు&comma; కాప‌ర్‌&comma; జింక్ అధికంగా ఉంటాయి&period; ఇవి ఎముక‌à°²‌ను దృఢంగా ఉంచుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చిన్నారుల‌కు 6 నుంచి 9 నెల‌à°² à°µ‌యస్సు à°®‌ధ్య‌లో బాదంప‌ప్పును తినిపించ‌à°µ‌చ్చు&period; కానీ వాటిని పొడి చేసి అందులో పాలు లేదా నీళ్లు క‌లిపి తినిపిస్తే మంచిది&period; ఇక 2 ఏళ్ల‌కు పైబ‌à°¡à°¿à°¨ పిల్ల‌à°²‌కు రోజూ 3 లేదా 4 బాదంప‌ప్పుల‌ను తినిపించ‌à°µ‌చ్చు&period; దీంతో వారు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;