Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

చిన్న బెల్లం ముక్క‌, కొబ్బ‌రిని క‌లిపి రోజూ తింటే.. ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

D by D
August 19, 2022
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

మ‌న‌కు స‌హ‌జ సిద్ధంగా అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల ప‌దార్థాల్లో కొబ్బ‌రి, బెల్లం కూడా ఉన్నాయి. ఇవి చాలా శ‌క్తివంత‌మైన పోష‌కాల‌ను ఇచ్చే ఆహారాలు. వీటిని నేరుగా కూడా తిన‌వ‌చ్చు. రోజూ ఒక చిన్న కొబ్బ‌రి ముక్క‌ను, ఒక బెల్లం ముక్క‌ను తింటే చాలు.. మ‌నం ఎన్నో పోష‌కాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. దీంతో ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా న‌యం అవుతాయి. ఇక కొబ్బ‌రిని, బెల్లాన్ని క‌లిపి తిన‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

కొబ్బ‌రి, బెల్లం.. రెండింటిలోనూ ప్రోటీన్లు స‌మృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి మ‌న శ‌రీర నిర్మాణానికి, కండ‌రాల ప‌నితీరుకు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. ఎదిగే పిల్ల‌ల‌కు ఇవి అవ‌స‌రం. దీంతో వారిలో ఎదుగుద‌ల స‌రిగ్గా ఉంటుంది. శ‌రీరానికి శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. ఉత్సాహంగా ఉంటారు. యాక్టివ్‌గా ప‌నిచేస్తారు. బ‌ద్ద‌కం అనేది ఉండ‌దు. ఏ ప‌నిలో అయినా స‌రే చురుగ్గా పాల్గొంటారు.

health benefits of taking coconut and jaggery everyday

ఈ రెండింటిలోనూ మెగ్నిషియం స‌మృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది మ‌న‌స్సును ప్ర‌శాంతంగా ఉంచుతుంది. మాన‌సిక ఆందోళ‌న‌ను త‌గ్గిస్తుంది. ఒత్తిడి, డిప్రెష‌న్‌ల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డేస్తుంది. దీంతో నిద్ర చ‌క్క‌గా ప‌డుతుంది. నిద్ర‌లేమి నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. ఇక ఈ రెండింటిలో ఉండే ఐర‌న్ ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య‌ను త‌గ్గిస్తుంది. ర‌క్తం బాగా త‌యార‌య్యేలా చేస్తుంది.

ఈ రెండింటిలోనూ కాల్షియం కూడా స‌మృద్ధిగానే ఉంటుంది. ఇది ఎముక‌ల‌ను, దంతాల‌ను దృఢంగా మారుస్తుంది. కొబ్బ‌రి, బెల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతాయి. దీంతో ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు త‌గ్గుతాయి. సీజ‌న‌ల్‌గా వ‌చ్చే వ్యాధుల నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది. ఈ రెండింటినీ తిన‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ సంబంధ స‌మ‌స్య‌లైన గ్యాస్‌, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, అసిడిటీ అన్ని త‌గ్గిపోతాయి. తిన్న ఆహారం కూడా స‌రిగ్గా జీర్ణ‌మ‌వుతుంది.

కొబ్బ‌రి, బెల్లం రెండింటినీ క‌లిపి గ‌ర్భిణీలు తిన‌డం వ‌ల్ల పిల్ల‌ల్లో ఎదుగుద‌ల రాకుండా ఉంటుంది. పిల్ల‌ల్లో పుట్టుక‌తో లోపాలు రావు. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. ఎలాంటి వ్యాధిని అయినా స‌రే త‌ట్టుకుంటారు. అలాగే త‌ల‌నొప్పితో బాధ‌ప‌డుతున్న‌వారికి ఈ మిశ్ర‌మం ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. ఈ రెండింటినీ క‌లిపి తింటే ఎలాంటి త‌ల‌నొప్పి అయినా స‌రే వెంట‌నే త‌గ్గిపోతుంది. ఇలా కొబ్బ‌రి, బెల్లం మిశ్ర‌మం మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. ఈ రెండింటినీ క‌లిపి రోజూ తిన‌డం వల్ల అనేక లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు.

Tags: coconuyjaggery
Previous Post

క‌రివేపాకుతో ఇలా చేస్తే.. శ‌రీరంలో కొవ్వు అస‌లు చేర‌దు..!

Next Post

రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే నెయ్యి తాగితే.. ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

Related Posts

vastu

నిమ్మ‌కాయ‌ల‌తో ఇలా చేస్తే నెగెటివ్ ఎన‌ర్జీ ఉండ‌దు.. స‌మ‌స్య‌ల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌తారు..

July 17, 2025
హెల్త్ టిప్స్

షుగ‌ర్ ఉన్న‌వారు ఈ జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటిస్తే భ‌య‌ప‌డాల్సిన ప‌నిలేదు..!

July 16, 2025
information

పొర‌పాటున డ‌బ్బును వేరే ఖాతాలోకి ట్రాన్స్‌ఫ‌ర్ చేశారా..? అయితే ఏం చేయాలో తెలుసా..?

July 16, 2025
lifestyle

మీ ఇంట్లో వాట‌ర్ ప్యూరిఫైర్ ఉందా..? అయితే ఇలా చేయండి..!

July 16, 2025
ఆధ్యాత్మికం

హిందూ మ‌తంలో కుమారులు మాత్ర‌మే త‌ల్లిదండ్రుల‌కు ఎందుకు అంత్య‌క్రియ‌లు చేస్తారు..?

July 16, 2025
వినోదం

చిరంజీవి ఫేవరెట్ ఆహారం ఏంటో తెలుసా..?

July 16, 2025

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
డ్రింక్స్‌

Oats Chocolate Milk Shake : బాగా ఆక‌లిగా ఉన్న‌ప్పుడు క్ష‌ణాల్లో దీన్ని చేసుకుని తాగండి.. త‌క్ష‌ణ‌మే శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది..

by D
October 29, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.