Health Tips : శ‌న‌గ‌లు, బాదంప‌ప్పు, బెల్లం.. వీటిని క‌లిపి ప‌ర‌గ‌డుపునే తింటే.. అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Health Tips &colon; ప్ర‌స్తుత కాలంలో కీళ్ల నొప్పులు&comma; à°¨‌డుము నొప్పి&comma; à°¤‌à°²‌నొప్పి&comma; నీర‌సం&comma; అల‌à°¸‌ట‌ వంటి వాటితో బాధ‌à°ª‌డే వారి సంఖ్య రోజు రోజుకీ ఎక్కువ‌వుతోంది&period; ఈ విధంగా నొప్పుల‌తో బాధ‌à°ª‌à°¡‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌డడానికి à°®‌నం ఎంతో ఖ‌ర్చు చేస్తూ ఉంటాం&period; అనేక à°°‌కాల మందుల‌ను వాడుతూ ఉంటాం&period; మందుల‌ను వాడే అవ‌à°¸‌రం లేకుండానే ఇంటి చిట్కాల‌ను ఉప‌యోగించి à°®‌నం ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌న్నింటి నుండి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఎంత తిన్నా కానీ నీర‌సంగా&comma; à°¬‌à°²‌హీనంగా&comma; à°¬‌రువు à°¤‌క్కువ‌గా ఉండే వారు చాలా మందే ఉంటారు&period; ఈ నీర‌సం కార‌ణంగా మన à°ª‌ని కూడా à°®‌నం చేసుకోలేక పోతుంటాము&period; అంతేకాకుండా నీర‌సంగా ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల ఇత‌à°° అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డే అవ‌కాశాలు కూడా ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; ఈ చిట్కాను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల నీర‌సం à°¤‌గ్గి&comma; దృఢంగా à°¤‌యార‌వుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంతేకాకుండా à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరిగి వ్యాధుల బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటారు&period; à°®‌à°¨‌ల్ని వేధిస్తున్న నొప్పులు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°®‌à°¨‌ల్ని à°¬‌లంగా à°¤‌యారు చేసే ఆ చిట్కా ఏమిటి అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; à°¶‌రీరంలో నీర‌సాన్ని à°¤‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కా ఇది&period; ఇందుకోసం ముందుగా à°®‌నం గుప్పెడు à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌ను&comma; 5 బాదం à°ª‌ప్పుల‌ను&comma; 10 గ్రాముల బెల్లాన్ని తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది&period; à°¶‌à°¨‌గ‌ల్లో ప్రోటీన్స్&comma; విట‌మిన్స్&comma; మిన‌à°°‌ల్స్ వంటి ఎన్నో à°°‌కాల పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; గుండె à°ª‌ని తీరును మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో&comma; మెద‌డు చురుకుగా à°ª‌ని చేసేలా చేయ‌డంలో ఈ à°¶‌à°¨‌గ‌లు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; బాదం à°ª‌ప్పుల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల కూడా à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;14997" aria-describedby&equals;"caption-attachment-14997" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-14997 size-full" title&equals;"Health Tips &colon; à°¶‌à°¨‌గ‌లు&comma; బాదంప‌ప్పు&comma; బెల్లం&period;&period; వీటిని క‌లిపి à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తింటే&period;&period; అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;06&sol;shanagalu-almonds&period;jpg" alt&equals;"Health Tips eat jaggery with chickpeas and almonds " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-14997" class&equals;"wp-caption-text">Health Tips<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక గిన్నెలో à°¤‌గిన‌న్ని నీళ్లు పోసి à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌ను&comma; బాదం à°ª‌ప్పుల‌ను వేసి రాత్రంతా నాన‌బెట్టాలి&period; ఉద‌యాన్నే దంతాలు శుభ్రం చేసుకున్న à°¤‌రువాత à°ª‌à°°‌గ‌డుపున నాన‌బెట్టుకున్న à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌ను&comma; బాదం à°ª‌ప్పును బెల్లంతో à°¸‌హా తిని ఆ నీటిని తాగాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల నీర‌సం&comma; అల‌à°¸‌ట à°¤‌గ్గుతాయి&period; షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు బెల్లాన్ని తీసుకోకుండా కేవ‌లం à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌ను&comma; బాదం à°ª‌ప్పుల‌ను మాత్ర‌మే తినాలి&period; ఏదైనా à°ª‌ని చేసిన à°¤‌రువాత ఎక్కువ‌గా ఆయాసం à°µ‌స్తున్న వారు ఈ చిట్కాను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; ఈ విధంగా à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌ను&comma; బాదం à°ª‌ప్పును తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో à°µ‌చ్చే నొప్పులు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఈ చిట్కాను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల నీర‌సం&comma; నొప్పులు à°¤‌గ్గి à°¬‌లంగా&comma; పుష్టిగా à°¤‌యార‌వుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;