శనగలు.. మంచి రుచికరమైన ఆహారం. చిన్నా పెద్దా లేకుండా శనగలను అందరూ కూడా ఆహారంగా తీసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ కాబూలీ శెనగలలో అనేక పోషకాలు కలిగి ఉంటాయి.…
Chickpeas : మన శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలు అవసరం. ఎప్పుడైతే పోషకాలు మనకు సక్రమంగా అందుతాయో నిత్యం ఆరోగ్యంగా జీవనం గడుపుతారు. ఏదైనా అనారోగ్య సమస్యకు గురైతే…
Health Tips : ప్ర‌స్తుత కాలంలో కీళ్ల నొప్పులు, న‌డుము నొప్పి, త‌ల‌నొప్పి, నీర‌సం, అల‌స‌ట వంటి వాటితో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజు రోజుకీ ఎక్కువ‌వుతోంది.…
Chickpeas : మ‌నం చాలా కాలం నుండి వంటింట్లో ఉప‌యోగించే వాటిల్లో శనగలు ఒక‌టి. శనగలను ఆహారంలో భాగంగా చేసుక‌వ‌డం వల్ల మనకు అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన…
Jaggery Chickpeas : బెల్లం, శ‌న‌గ‌ల్లో ఎన్ని పోషకాలు ఉంటాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. మన శరీరానికి కావ‌ల్సిన దాదాపు అన్ని పోషకాలు ఈ రెండింటి ద్వారా మనకు…
Chickpeas : శనగలను వాస్తవానికి చాలా మంది ఇష్టంగానే తింటుంటారు. వీటిని ఉడకబెట్టి కాస్తంత పోపు వేసి గుగ్గిళ్లలా చేసుకుని తింటే వచ్చే మజాయే వేరు. ప్రస్తుతం…
శనగలను మన దేశంలోనే కాదు, అనేక దేశాల్లో ఎన్నో సంవ‌త్స‌రాల నుంచి తింటున్నారు. వీటిని ఉడకబెట్టి గుగ్గిళ్లలా చేసుకుని తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. శ‌న‌గ‌ల్లో ఎన్నో…
శనగలను మ‌న‌లో చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. చాలా మంది వీటిని ఉడకబెట్టి గుగ్గిళ్ల రూపంలో తీసుకుంటారు. కొంద‌రు శ‌న‌గ‌ల‌తో కూర‌లు చేస్తారు. అయితే ఎలా…