Health Tips For Fever : జ్వ‌రం వ‌చ్చిన‌ వెంట‌నే త‌గ్గాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Health Tips For Fever &colon; à°µ‌ర్షాకాలంలో à°®‌à°¨‌కు à°¸‌à°¹‌జంగానే à°ª‌లు à°°‌కాల విష జ్వ‌రాలు à°µ‌స్తుంటాయి&period; డెంగ్యూ&comma; à°®‌లేరియా&comma; టైఫాయిడ్ ఇలా à°µ‌స్తాయి&period; ఇక కొంద‌రికి అన్‌సీజ‌న్‌లోనూ à°ª‌లు à°°‌కాల కార‌ణాల à°µ‌ల్ల జ్వ‌రం à°µ‌స్తుంటుంది&period; అయితే కార‌ణాలు ఏమున్న‌ప్ప‌టికీ జ్వ‌రం à°µ‌చ్చిందంటే క‌నీసం 5 నుంచి 7 రోజుల పాటు విశ్రాంతి కావాలి&period; పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలి&period; డాక్ట‌ర్లు ఇచ్చే మందుల‌ను వాడాలి&period; దీంతో జ్వ‌రం à°¤‌గ్గుతుంది&period; అయితే జ్వ‌రం à°µ‌చ్చిన వారు పాటించాల్సిన చిట్కాలు à°®‌రికొన్ని ఉన్నాయి&period; అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గోరు వెచ్చ‌ని నీటితో స్నానం చేయాలి&period; దీంతో à°¶‌రీర ఉష్ణోగ్ర‌à°¤ కొద్దిగా పెరిగినా&comma; స్నానం à°µ‌ల్ల క్ర‌మంగా ఉష్ణోగ్ర‌à°¤ à°¤‌గ్గుతూ à°µ‌చ్చి సాధార‌à°£ స్థితికి చేరుకుంటుంది&period; దీంతో జ్వ‌రం à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఉన్నితో చేసిన షూ సాక్సుల‌ను చ‌ల్ల‌ని నీటిలో à°¤‌డిపి బాగా పిండాలి&period; అనంత‌రం వాటిని కాళ్ల‌కు వేసుకుని దుప్ప‌టి క‌ప్పుకుని à°ª‌డుకోవాలి&period; దీంతో à°¶‌రీర ఉష్ణోగ్ర‌à°¤ క్ర‌మంగా à°¤‌గ్గుతూ సాధార‌à°£ స్థితికి చేరుకుంటుంది&period; జ్వ‌రం ఇలా వేగంగా à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఇది చాలా ఎఫెక్టివ్‌గా à°ª‌నిచేసే టిప్‌&period; చిన్నారుల‌కు ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల వారిలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి బాగా పెరిగి జ్వ‌రం వెంట‌నే à°¤‌గ్గుముఖం à°ª‌డుతుంది&period; దీని à°µ‌ల్ల జ్వ‌à°°‌మే కాదు ఛాతిలో ఉన్న క‌ఫం కూడా పోతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చిన్న‌పాటి నాప్‌కిన్ ట‌à°µ‌ల్స్‌ను తీసుకుని చ‌ల్ల‌ని నీటిలో à°¤‌డిపి వాటిని నుదుటిపై లేదా మెడ‌&comma; కాలి à°®‌à°¡‌à°®‌à°²‌పై వేయాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల జ్వ‌రం à°¤‌గ్గుతుంది&period; ట‌à°µ‌ల్స్ పూర్తిగా ఆరిపోయినా కూడా à°®‌ళ్లీ&comma; à°®‌ళ్లీ ఇలాగే చేస్తుంటే జ్వ‌రం వెంట‌నే à°¤‌గ్గుముఖం à°ª‌డుతుంది&period; జ్వ‌రం à°µ‌చ్చిన వారు సాధార‌ణంగా తినే తిండి కంటే కొద్దిగా à°¤‌క్కువ తింటే బెట‌ర్‌&period; ఎందుకంటే à°®‌నం తినే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసేందుకు à°¶‌రీరం కొంత à°¶‌క్తిని ఖ‌ర్చు చేస్తుంది&period; ఈ క్ర‌మంలో బాగా తింటే ఆ తిన్న‌దాన్నంతా జీర్ణం చేసేందుకే à°¶‌రీరం క‌ష్ట‌à°ª‌డుతుంది&period; దీంతో ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ల‌పై పోరాడేందుకు కావ‌ల్సిన à°¶‌క్తి à°¶‌రీరానికి ఉండ‌దు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;44947" aria-describedby&equals;"caption-attachment-44947" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-44947 size-full" title&equals;"Health Tips For Fever &colon; జ్వ‌రం à°µ‌చ్చిన‌ వెంట‌నే à°¤‌గ్గాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;01&sol;fever&period;jpg" alt&equals;"Health Tips For Fever important to follow" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-44947" class&equals;"wp-caption-text">Health Tips For Fever<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జ్వ‌రం à°µ‌చ్చిన వారు ఎక్కువ‌గా పండ్ల‌ను తీసుకోవాలి&period; ప్ర‌ధానంగా విట‌మిన్ సి ఎక్కువ‌గా ఉండే నారింజ‌&comma; ద్రాక్ష‌&comma; కివీ వంటి పండ్ల‌ను తింటుంటే త్వ‌à°°‌గా కోలుకుంటారు&period; ఈ పండ్ల à°µ‌ల్ల రోగ నిరోధ‌క శక్తి పెరుగుతుంది&period; నూనె ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారం&comma; జీర్ణం అయ్యేందుకు à°¸‌à°®‌యం à°ª‌ట్టే ఆహారాన్ని తిన‌క‌పోవ‌à°¡‌మే ఉత్త‌మం&period; కూర‌గాయ‌లు&comma; చికెన్ క‌లిపి వండే చికెన్ సూప్‌ను తాగితే à°¶‌రీరానికి ఎక్కువ à°¶‌క్తి à°²‌భిస్తుంది&period; దీంతో ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ల‌పై పోరాడేందుకు à°¤‌గిన à°¶‌క్తి à°µ‌స్తుంది&period; చికెన్ సూప్‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల జ్వ‌రం త్వ‌à°°‌గా à°¤‌గ్గుతుంద‌ని à°ª‌లు à°ª‌రిశోధ‌à°¨‌లు కూడా వెల్ల‌డిస్తున్నాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను à°¤‌క్కువ‌గా తినాలి&period; నీరు ఎక్కువ‌గా తాగుతుండాలి&period; దీంతో à°¶‌రీరానికి à°¤‌గిన ద్ర‌వాలు అందుతాయి&period; ఇవి à°¶‌రీర ఉష్ణోగ్ర‌à°¤‌ను నియంత్రిస్తాయి&period; తుల‌సి ఆకులు&comma; పుదీనా ఆకులు&comma; అల్లం వంటి à°ª‌దార్థాల‌తో à°¤‌యారు చేసిన హెర్బ‌ల్ టీని పాలు&comma; చ‌క్కెర లేకుండా తాగాలి&period; దీంతో ఆయా à°ª‌దార్థాల్లో ఉండే ఔష‌à°§ గుణాలు ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ల‌పై పోరాడేందుకు à°¸‌à°¹‌కరిస్తాయి&period; ఆక‌లి à°¸‌రిగ్గా లేక‌పోవ‌డం&comma; à°®‌జ్జుగా ఉండ‌డం&comma; à°¶‌రీరంపై దుర‌à°¦‌లు రావ‌డం&comma; ఫిట్స్ రావ‌డం&comma; గొంతు నొప్పి&comma; మంట‌&comma; à°¤‌à°²‌నొప్పి&comma; చెవి నొప్పి&comma; శ్వాస à°¸‌రిగ్గా ఆడ‌క‌పోవ‌డం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌à°°‌చూ à°µ‌స్తుంటే లోలోప‌à°² జ్వ‌రం ఉంద‌ని తెలుసుకోవాలి&period; దీనికి స్పందించి à°¤‌గిన చికిత్స తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;