Health Tips : మ‌ద్యం సేవించ‌డం ఆరోగ్య‌క‌ర‌మేన‌ట‌.. రోజుకు ఏ డ్రింక్‌ ఎంత మోతాదులో తాగాలంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Health Tips &colon; à°®‌ద్యం సేవించ‌డం ఆరోగ్యానికి హానిక‌రం&period;&period; అన్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే&period; అందుక‌నే à°®‌ద్యం బాటిల్స్‌పై ఆ విష‌యాన్ని క్లియ‌ర్‌గా ముద్రిస్తారు&period; అయిన‌ప్ప‌టికీ à°®‌ద్యం ప్రియులు à°®‌ద్యం సేవించ‌డం మానుకోరు క‌దా&period; అయితే వాస్త‌వానికి à°®‌ద్యాన్ని à°ª‌రిమిత మోతాదులో సేవిస్తే మంచిదేన‌ట‌&period; దీంతో ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని నిపుణులు అంటున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మాయో క్లినిక్ చెబుతున్న ప్ర‌కారం&period;&period; à°®‌హిళ‌లు రోజుకు ఒక డ్రింక్ తాగ‌à°µ‌చ్చ‌ట‌&period; అదే పురుషులు అయితే రోజుకు 2 డ్రింక్స్ à°µ‌à°°‌కు తాగ‌à°µ‌చ్చ‌ట‌&period; ఒక డ్రింక్ అంటే 355 ఎంఎల్ బీర్ లేదా 148 ఎంఎల్ వైన్ లేదా 44&period;3 ఎంఎల్ లిక్క‌ర్ అని చెప్పారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-63282 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;alcohol&period;jpg" alt&equals;"how much alcohol we can drink per day " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంటే పురుషులు రోజుకు 2 డ్రింక్స్ చొప్పున 700 ఎంఎల్ బీర్‌ను లేదా 300 ఎంఎల్ వైన్‌ను లేదా 90 ఎంఎల్ లిక్క‌ర్‌ను తాగ‌à°µ‌చ్చ‌న్న‌మాట‌&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ విధంగా రోజూ మోతాదులో à°®‌ద్యం సేవించ‌డం à°µ‌ల్ల గుండె ఫెయిల్ అయ్యే అవ‌కాశాలు à°¤‌గ్గుతాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ &lpar;ఎల్‌డీఎల్‌&rpar; à°¤‌గ్గి మంచి కొలెస్ట్రాల్ &lpar;హెచ్‌డీఎల్‌&rpar; పెరుగుతుంద‌ని అంటున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పైన తెలిపిన విధంగా మోతాదులో à°®‌ద్యం సేవిస్తే ఆయుర్దాయం పెరుగుతుంద‌ని&comma; కిడ్నీ స్టోన్ల à°¸‌à°®‌స్య రాకుండా ఉంటుంద‌ని చెబుతున్నారు&period; అయితే à°®‌ద్యం ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మే అని చెప్పి ఎక్కువ‌గా తాగ‌రాదు&period; అతి ఎప్పుడైనా చేటు చేస్తుంద‌నే విష‌యాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి&period; à°¤‌క్కువ‌గా à°®‌ద్యం సేవిస్తేనే ఆరోగ్య‌క‌రం అన్న విష‌యాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;