అధిక బ‌రువు త‌గ్గాలంటే తేనెను ఏ ర‌కంగా తీసుకోవాలి..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తేనె శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం&period; చర్మ సహజ సౌందర్యం కొరకు దీనిని సౌందర్య సాధనంగా కూడా వాడతారు&period; శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించేస్తుంది కనుక బరువు తగ్గటానికి కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు&period; తేనెను ఏ రకంగా తీసుకుంటే తేలికగా బరువు తగ్గుతారనేది పరిశీలిద్దాం&period; డైటింగ్ చేసేవారు తగినంత పోషక విలువలు కలిగి వుండటానికి తేనె తాగుతారు&period; శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించి సన్నపడేలా చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తేనెను సాధారణంగా నీటితో తీసుకుంటారు&period; వేడి నీటితో తీసుకుంటే సత్వర ఫలితాలనిస్తుంది&period; తేనెను నిమ్మరసం&comma; నీటితో కలిపి మిశ్రమంగా చేసి తాగితే చురుకుగా వుండటమే కాక బరువు తగ్గిస్తుంది&period; తేనె ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది కనుక ఒక గ్లాసెడు పాలలో ఒక చెంచా తేనె వేసుకుని తాగి శక్తి పొందవచ్చు&period; మీ ఆహారంలో తేనె చేర్చాలంటే షుగర్ కు బదులుగా వాడుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-89303 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;209&period;38&period;120&period;181&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;06&sol;honey&period;jpg" alt&equals;"how to take honey if you want to reduce your weight " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొవ్వు తక్కువగా వున్న పెరుగులో తేనె కలిపి తింటే చాలా రుచిగా వుండి మంచి శక్తినిస్తుంది&period; డైటింగ్ చేసేవారు చాలామంది పండ్ల ముక్కలపైనా&comma; లేదా ఇతర ఆహారాలలోను ఒకటి లేదా రెండు చెంచాలు వేసుకొని తిని ఆనందిస్తారు&period; ప్రతి భోజనం తర్వాత వేడినీటిలో నిమ్మరసం&comma; తేనె కలిపి తాగితే&comma; తిన్న ఆహారం తేలికగా జీర్ణం అయిపోతుంది&period; తేనెను ఆహారంగా ఎక్కువ శ్రమ లేకుండా ఉపయోగించవచ్చు&period; తేనెతో పాటు నూనె పదార్ధాలు తీసుకోకుండా&comma; తగినంత నీరు తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలనిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;