అధిక కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌ను ప‌రిష్క‌రించుకోవాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గుండెకు హాని కలిగించే చెడు కొలెస్ట్రాల్ లేదా ఎల్ డిఎల్ తగ్గి మంచి కొలెస్ట్రాల్ లేదా హెచ్ డిఎల్ పెరగాలంటే తరచుగా బరువు సరి చూసుకుంటూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినటం&comma; క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయటం వంటివి ఆచరించాలి&period; అయితే&comma; గుండె సంబంధిత సమస్యలు తగ్గాలన్నా లేక మీ రక్తనాళాలలో అడ్డంకులు ఏర్పడకుండా వుండాలన్నా మన జీవన విధానంలో కొన్ని మార్పులను కూడా చేయాలి&period; ప్రధానంగా పొగత్రాగడం మానివేయాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎప్పటికపుడు రక్తపోటు సరిచూసుకుంటూ అది సాధారణంగా వుండేలా మందులు లేదా ఇతర జీవన విధానం పాటించాలి&period; అదే రకంగా డయాబెటీస్ వున్న వారైతే దానిని నియంత్రించాలి&period; అధిక బరువు వున్న వారికి అధిక కొల్లెస్టరాల్&comma; రక్తపోటు&comma; డయాబెటీస్&comma; గుండె జబ్బులు వుండే అవకాశం వుంది&period; వీరు ఎప్పటికపుడు తమ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ పరీక్షించుకుంటూ సరైన వైద్య విధానాలు ఆచరించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-89300 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;209&period;38&period;120&period;181&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;06&sol;cholesterol-2&period;jpg" alt&equals;"why you need to clear your high cholesterol problem " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మీరు తినే ఆహారంనుండి సుమారు 20 శాతం లేక అంతకంటే అధికంగా కొల్లెస్టరాల్ శరీరానికి చేరుతుంది&period; అయితే ఈ ఆహారంనుండి మీయొక్క లివర్ 80 శాతం వరకు మరింత కొల్లెస్టరాల్ తయారు చేస్తుంది&period; కనుక పైన చెప్పిన జాగ్రత్తలన్నీ మీరు ఆచరించడం ప్రధానం&period; అంతే కాక ఇప్పటికే వైద్య సలహా పొంది వున్న వారైతే&comma; క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించటం కూడా చేయాలి&period; అపుడే మీరు మీ కొల్లెస్టరాల్ సమస్యను నూటికి నూరు శాతం పరిష్కరించుకొనే అవకాశం వుంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;