డ‌యాబెటిస్ వ‌చ్చిందా.. అయితే అందుకు కార‌ణాలు ఇవే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆధునీకరణ ఫలితాలు గత కొద్ది సంవత్సరాలుగా మానవుడి ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతున్నాయి&period; టీవీలు చూడటం&comma; చిప్స్ తినడం&comma; లిక్కర్లు&comma; కూల్ డ్రింకులు తాగేయడం ఆనారోగ్యం పాలు చేస్తోంది&period; వివిధ రంగాలలో కంప్యూటర్ ఆధారిత పని దీనిని మరింత దిగజార్చింది&period; ఈ రకంగా మనమంతా ఆరోగ్యాన్ని అశ్రద్ధ చేసి బరువు పెరగటం&comma; గుండె జబ్బులు&comma; షుగర్ వ్యాధి&comma; రక్తపోటు మొదలగువాటికి గురవుతున్నాము&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అధిక బరువు సమస్య జీవ ప్రక్రియ సంబంధిత సమస్యలు తెచ్చిపెడుతోంది&period; డయాబెటీస్&comma; రక్తపోటు&comma; కొల్లెస్టరాల్&comma; గుండెపోటు&comma; పక్షవాతం ఎన్నో వస్తున్నాయి&period; పొట్ట పెరిగి నడుము నొప్పులు అధికం అవుతున్నాయి&period; దీనితో పాటు డిస్క్ తొలగటం&comma; స్పాండీలైటిస్ వస్తున్నాయి&period; వీటికన్నిటికీ కారణం అధిక బరువు అని గ్రహించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-78797 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;03&sol;diabetes-8&period;jpg" alt&equals;"if you have diabetes then these might be the reasons " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ అధికబరువు సమస్యను అధిగమించాలంటే&comma; సరియైన ఆహారం&comma; అంటే ఆకు కూరలు&comma; పండ్లు ప్రతిదినం తినాలి&period; కొవ్వు&comma; కేలరీలు అధికంగా వున్న ఆహారం తీసుకోరాదు&period; ప్రతిదినం ఏదో ఒకరకమైన శారీరక వ్యాయామం కనీసం ఒక గంట చేయాలి&period; మన రక్తపోటు&comma; కొల్లెస్టరాల్&comma; బ్లడ్ షుగర్ వంటి వాటిపై నిరంతర నియంత్రణ వుండాలి&period;<&sol;p>&NewLine;