Eye Sight : మీ కంటి చూపు అమాంతం పెర‌గాలంటే.. ఇలా చేయాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Eye Sight &colon; చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది కంటిచూపుకు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; పూర్వం పెద్ద వారిలో మాత్ర‌మే క‌నిపించే ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌లు ప్ర‌స్తుతం చిన్న పిల్ల‌ల్లో కూడా రావ‌డాన్ని à°®‌నం చూడ‌à°µ‌చ్చు&period; పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోక‌పోవ‌డం&comma; సెల్ ఫోన్&comma; టీవీ&comma; ల్యాప్ టాప్ వంటి వాటిని ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగించ‌డం వంటి కార‌ణాల à°µ‌ల్ల కంటి చూపు మంద‌గించ‌డం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; కొంద‌రిలో జ‌న్యుప‌రంగా కూడా ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌లెత్తుతాయి&period; చాలా మంది క‌ళ్ల‌ద్దాలే ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌కు à°ª‌రిష్కారం అని భావిస్తారు&period; కానీ ఇంటి చిట్కాను ఉప‌యోగించి కూడా à°®‌నం కంటిచూపును మెరుగుప‌రుచుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కంటి చూపును మెరుగుప‌రిచే ఇంటి చిట్కా ఏమిటి&period;&period; దీనిని à°¤‌యారు చేసుకోవడానికి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; అలాగే ఈ చిట్కాను ఎలా ఉప‌యోగించాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; కంటి చూపుకు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఈ చిట్కాను పాటించ‌డం వల్ల కంటి చూపు మెరుగుప‌డుతుంది&period; ఈ చిట్కాను పాటించ‌డానికి à°®‌నం బాదం à°ª‌ప్పును&comma; సోంపూ గింజ‌à°²‌ను&comma; పాల‌ను ఉప‌యోగించాల్సి ఉంటుంది&period; దీని కోసం ముందుగా బాదం à°ª‌ప్పును నీటిలో నానబెట్టాలి&period; బాదం à°ª‌ప్పు నానిన à°¤‌రువాత వాటిపై ఉండే పొట్టును తీయాలి&period; ఇప్పుడు ఈ బాదం à°ª‌ప్పును జార్ లో వేసి పొడి గా చేసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;20561" aria-describedby&equals;"caption-attachment-20561" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-20561 size-full" title&equals;"Eye Sight &colon; మీ కంటి చూపు అమాంతం పెర‌గాలంటే&period;&period; ఇలా చేయాలి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;eye-sight&period;jpg" alt&equals;"if you want to improve your eye sight then follow these tips " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-20561" class&equals;"wp-caption-text">Eye Sight<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రువాత సోంపు గింజ‌à°²‌ను కూడా పొడిగా చేసుకోవాలి&period; ఇప్పుడు ఒక గ్లాస్ పాల‌ల్లో ఒక టీ స్పూన్ బాదం పొడిని&comma; అర టీ స్పూన్ సోంపు గింజ‌à°² పొడిని వేసి క‌à°²‌పాలి&period; రుచి కొర‌కు దీనిలో à°ª‌ట్టిక బెల్లాన్ని కూడా వేసుకోవ‌చ్చు&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న పాల‌ను రోజూ ఉద‌యం అల్పాహారానికి ముందు తీసుకోవాలి&period; అలాగే ఈ పాల‌ను తీసుకున్న అరగంట à°µ‌à°°‌కు ఎటువంటి ఆహారాన్ని తీసుకోకూడ‌దు&period; ఈ విధంగా à°¤‌యారు చేసుకున్న పాల‌ను నెల‌రోజుల పాటు తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కంటి చూపు మెర‌గుప‌డుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బాదం à°ª‌ప్పులో &comma; పాలల్లో&comma; సోంపూ గింజ‌ల్లో ఉండే పోష‌కాలు కంటిచూపును మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో à°®‌నకు ఎంతో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఈ చిట్కాను పాటిస్తూనే పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవ‌డం&comma; సెల్ ఫోస్ వంటి à°ª‌రిక‌రాల‌ను à°¤‌క్కువ‌గా ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల వంటి చేయాలి&period; దీంతో à°®‌à°¨ కంటి చూపు మెరుగుప‌à°¡‌à°¡‌మే కాకుండా à°­‌విష్య‌త్తులో కూడా కంటిచూపుకు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;