Jaggery With Warm Water : రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే చిన్న బెల్లం ముక్క తిని గోరు వెచ్చ‌ని నీళ్ల‌ను తాగండి.. జ‌రిగే అద్భుతాల‌ను మీరే చూస్తారు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Jaggery With Warm Water &colon; ఉద‌యం నిద్ర‌లేవ‌గానే à°ª‌à°°‌గ‌డుపున గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చని à°®‌నంద‌రికి తెలిసిందే&period; ఇలా గోరు వెచ్చని నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°à°£ వ్య‌à°µ‌స్థ మెరుగుపడుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గి జీర్ణ‌క్రియ సాఫీగా సాగుతుంది&period; అయితే కేవ‌లం గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని మాత్ర‌మే కాకుండా ఒక చిన్న బెల్లం ముక్క‌ను తిని ఆ à°¤‌రువాత గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం à°®‌రిన్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ఇలా బెల్లం ముక్క‌ను తీసుకుని వేడి నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period; ఈ విధంగా ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున బెల్లం ముక్క తిని వేడి నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¶‌రీరం à°ª‌నితీరు&comma; à°¶‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌à°² రేటు పెరుగుతుంది&period; ముఖ్యంగా బెల్లంలో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే విట‌మిన్ సి&comma; విట‌మిన్ బి1&comma; బి6 &comma; ఐర‌న్&comma; క్యాల్షియం&comma; పొటాషియం&comma; పాస్ఫ‌à°°‌స్&comma; మెగ్నీషియం వంటి పోష‌కాలు ఎన్నో ఉన్నాయి&period; ఈ పోషకాలు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; ఈ విధంగా బెల్లం&comma; వేడి నీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో కొవ్వు క‌రిగి à°®‌నం అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి కూడా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; మూత్ర‌పిండాల్లో రాళ్లు ఉన్న వారు ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున బెల్లం తిని వేడి నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల అద్భుత‌మైన à°«‌లితాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే మొటిమ‌లు&comma; à°®‌చ్చ‌లు&comma; చ‌ర్మం రంగు పాలిపోయిన‌ట్టు ఉండ‌డం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఈ విధంగా à°ª‌à°°‌గ‌డుపున బెల్లాన్ని&comma; వేడి నీటిని తీసుకుంటూ ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల కొద్ది రోజుల్లోనే చ‌ర్మ à°¸‌à°®‌స్య‌లు తగ్గి చ‌ర్మం కాంతివంతంగా&comma; ఆరోగ్యంగా మారుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;23795" aria-describedby&equals;"caption-attachment-23795" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-23795 size-full" title&equals;"Jaggery With Warm Water &colon; రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే చిన్న బెల్లం ముక్క తిని గోరు వెచ్చ‌ని నీళ్ల‌ను తాగండి&period;&period; జ‌రిగే అద్భుతాల‌ను మీరే చూస్తారు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;12&sol;jaggery-with-warm-water&period;jpg" alt&equals;"Jaggery With Warm Water take daily on empty stomach " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-23795" class&equals;"wp-caption-text">Jaggery With Warm Water<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చ‌ర్మం పై ముడ‌à°¤‌లు కూడా రాకుండా ఉంటాయి&period; అలాగే విరేచ‌నాలు&comma; గ్యాస్&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్దకం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు కూడా రాత్రి à°ª‌డుకునే ముందు బెల్లం ముక్క తిని ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఆయా జీర్ణ సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌à°¡‌తాయి&period; నిద్ర‌లేమి&comma; గుర‌క వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో ఇబ్బంది à°ª‌డుతున్న వారు కూడా రాత్రి à°ª‌డుకునే ముందు బెల్లాన్ని తీసుకుని వేడి నీటిని తాగాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల మన‌సుకు ప్ర‌శాంత‌à°¤ à°²‌భించి నిద్ర చ‌క్క‌గా à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే బెల్లాన్ని చ‌క్కెర‌కు ప్ర‌త్యామ్నాయంగా ఉప‌యోగించుకోవ‌డం మంచిది&period; చ‌క్కెర‌ను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల ఎటువంటి ఉప‌యోగం లేక‌పోగా అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; బెల్లాన్ని ఉప‌యోగించి తీపి వంట‌కాల‌ను à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; బెల్లం తిన‌డం à°µ‌ల్ల దంతాలు&comma; చిగుళ్ల ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; ఈ విధంగా రోజూ ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున అలాగే రాత్రి పూట బెల్లాన్ని తిని ఒక గ్లాస్ వేడి నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;