వామ్మో.. పాప్ కార్న్ తినటం వ‌ల్ల ఇన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సాధార‌ణంగా ఏ థియేటర్లలోనో లేదా ఇంటి దగ్గర సినిమాలను చూసేటప్పుడు మనము ఎక్కువగా తీసుకునే స్నాక్స్ పాప్-కార్న్&period; అయితే ఒక క‌ప్పు పాప్ కార్న్‌లో ఒక గ్రామ్ ఫైబ‌ర్ ఉంటుంది&period; క‌నుక రోజుకు నాలుగు క‌ప్పుల à°µ‌à°°‌కు పాప్ కార్న్ తిన్నా చాలు&period; దాంతో నాలుగు గ్రాముల à°µ‌à°°‌కు ఫైబ‌ర్ అందుతుంది&period; à°¤‌ద్వారా జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు పోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాప్కార్న్ వయస్సు పెరగడం వల్ల వచ్చే ముడుతలను&comma; వయసు మచ్చలను&comma; మాక్యులార్ డిజెనరేషన్ వల్ల వచ్చే అంధత్వమును&comma; కండరాల బలహీనత మరియు జుట్టు ఊడిపోవడం వంటి వయస్సు-ఆధారిత లక్షణాలకు చికిత్సను చేయవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-69334 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;pop-corn-1&period;jpg" alt&equals;"many wonderful health benefits of pop corn " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాప్ కార్న్‌లో ఉన్న శక్తివంతమైన అనామ్లజనకాలు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది&period; పాప్ కార్న్‌లో అధిక మోతాదులో మాంగనీస్ ఉంది&period; ఇది బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలను నిర్మించి&comma; అదే స్థాయిలో వాటి దృఢత్వాన్ని కొనసాగేలా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది&period; పాప్ కార్న్ రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది&period; à°®‌రియు క్యాన్సర్ ను నిరోధించటంలో కూడా పాప్ కార్న్ ఎంతో చ‌క్క‌గా ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;