గుమ్మడి గింజలను లైట్ తీసుకోవద్దు… ఉపయోగాలు తెలిస్తే…!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గుమ్మడి గింజలను లైట్ తీసుకోవద్దని సూచిస్తున్నారు వైద్యులు&period; వాటి వలన ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయని అంటున్నారు&period; సాధారణంగా కూరగాయాల్లో వచ్చే గింజలను ఎక్కువగా చాలా మంది తీసేస్తూ ఉంటారు&period; అవి రుచిగా లేవని&comma; లేక వాటిని తినలేకపోతున్నామని అంటూ ఉంటారు&period; కాకరకాయ తింటే అవి చేదుగా ఉన్నాయని గింజలు పాడేస్తూ ఉంటారు&period; కానీ వాటి వలన చాలా ఉపయోగాలు ఉంటాయని&comma; వాటిల్లో ఉండే ఒకరకమైన బ్యాక్తీరియా వంటివి కడుపులో శుద్ధి జరగడానికి ఉపకరిస్తాయని వైద్యులు అంటున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక ఆర కాకరకాయలో గింజలు కూడా కొన్ని సమస్యల పరిష్కారానికి ఉపయోగపడుతున్నాయి&period; ఇక ప్రకృతిలో దొరికే కొన్ని కొన్ని వాటి వలన ఉపయోగాలు తెలియక పక్కన పెడుతూ ఉంటారు&period; తాజాగా గుమ్మడి గింజల విషయంలో వైద్యులు చెప్పినవి తెలిస్తే… వాటిని పక్కన పెట్టకుండా ఉండటమే మంచిది అంటున్నారు పలువురు&period; గుమ్మడి గింజ ల్లో జింక్&comma; మెగ్నీషయం ఎక్కువగా ఉంటాయట&period; అదే విధంగా ఇవి రక్త ప్రసరణ సక్రమంగా జరగడానికి సహకరిస్తుందట&period; రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం ద్వారా గుండెకు రక్త ప్రసరణ సాఫీగా జరుగుతుందట&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-68674 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;pumpkin-seeds&period;jpg" alt&equals;"many wonderful health benefits of pumpkin seeds take daily " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంతే కాకుండా… వీటిలో ఒమేగా 3 ఆమ్లాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని వైద్యులు చెప్తున్నారు&period; ఈ గింజల్లో మంచి కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుందట&period; తద్వారా గుండె పని తీరు మెరుగుపడుతుందని అంటున్నారు&period; రకాన్ని శుద్ది చేస్తాయని సూచిస్తున్నారు&period; పలు రకాల క్యాన్సర్లు రాకుండా గుమ్మడి గింజలు నిరోధిస్తాయని అంటున్నారు&period; పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరగడానికి సహాయపడుతుందని అంటున్నారు&period;&period; ఆడవారికి మోనోపాజ్ దశలో వచ్చే సమస్యలకు మంచి నివారణ అని అంటున్నారు&period; మగవారిలో వీర్యం నాణ్యత పెరుగుతుందని అంటున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;