Methi Leaves In Winter : చ‌లికాలంలో మెంతి ఆకుల‌ను తింటే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Methi Leaves In Winter &colon; ఈ à°®‌ధ్య‌కాలంలో వాతావర‌ణంలో చాలా మార్పులు à°µ‌చ్చాయి&period; క్ర‌మంగా చ‌లి తీవ్ర‌à°¤ పెరుగుతుంది&period; చ‌లికాలం ప్రారంభ‌à°®‌య్యింది&period; ఉష్ణోగ్ర‌à°¤‌లు క్ర‌మంగా à°¤‌గ్గుతున్నాయి&period; చ‌లికాలంలో చ‌లి నుండి à°®‌à°¨‌ల్ని à°®‌నం à°°‌క్షించుకోవ‌డంతో పాటు à°®‌నం తీసుకునే ఆహారాల్లో కూడా మార్పులు చేసుకోవాలి&period; చ‌లికాలంలో à°¶‌రీరాన్ని వేడిగా ఉంచే ఆహారాల‌తో పాటు à°¶‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచే ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి&period; చ‌లికాలంలో à°®‌నం à°®‌à°¨ ఆహారంలో భాగంగా à°¤‌ప్ప‌కుండా తీసుకోవాల్సిన వివిధ à°°‌కాల ఆహారాల్లో మెంతికూర కూడా ఒక‌టి&period; మెంతికూర‌ను à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దీనితో à°°‌క‌à°°‌కాల వంట‌కాల‌ను à°¤‌యారు చేసి తీసుకుంటూ ఉంటారు&period; మెంతికూర‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెర‌గ‌డంతో పాటు à°¶‌రీరంలో లోప‌లి నుండి వెచ్చ‌గా ఉంటుంది&period; మెంతికూర‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల చ‌లికాలంలో à°µ‌చ్చే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; అలాగే మెంతికూర‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; చ‌లికాలంలో మెంతికూర‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; మెంతికూర‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; ఇవి à°¶‌రీరాన్ని జ‌లుబు&comma; à°¦‌గ్గు&comma; గొంతునొప్పి వంటి ఇన్పెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌డకుండా కాపాడ‌డంలో దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే చ‌లికాలంలో జీవ‌క్రియ‌à°² రేటు à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;42675" aria-describedby&equals;"caption-attachment-42675" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-42675 size-full" title&equals;"Methi Leaves In Winter &colon; చ‌లికాలంలో మెంతి ఆకుల‌ను తింటే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;11&sol;methi-leaves&period;jpg" alt&equals;"Methi Leaves In Winter take them for many benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-42675" class&equals;"wp-caption-text">Methi Leaves In Winter<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అదే మెంతికూర‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జీవ‌క్రియ‌à°² రేటు మెరుగుప‌డుతుంది&period; అంతేకాకుండా మెంతికూర‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; దీనిని à°¤‌రుచూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల టైప్ 2 à°¡‌యాబెటిస్ బారిన à°ª‌డే అవ‌కాశాలు చాలా à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటాయి&period; అలాగే మెంతికూర‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల స్త్రీల‌ల్లో నెల‌సరి à°¸‌à°®‌యంలో à°µ‌చ్చే నొప్పి à°¤‌గ్గుతుంది&period; మెంతికూర‌ను తీసుకోవ‌డం లేదా మెంతుల‌తో టీ à°¤‌యారు చేసి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; అలాగే మెంతికూర‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో హార్మోన్ల అస‌à°®‌తుల్య‌à°¤ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">హార్మోన్ల అస‌à°®‌తుల్య‌à°¤ కార‌ణంగా à°¤‌లెత్తే ఇబ్బందులు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; మెంతికూర‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం సుల‌భంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; దీనిలో క్యాల‌రీలు à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటాయి&period; ఇది à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే మెంతికూర‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల పురుషుల్లో లైంగిక సామ‌ర్థ్యం పెరుగుతుంది&period; లైంగిక à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌లెత్త‌కుండా ఉంటాయి&period; ఈ విధంగా మెంతికూర మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని చ‌లికాలంలో దీనిని à°¤‌ప్ప‌కుండా ఆహారంగా తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;