Milk With Anjeer : పాలలో అంజీరాల‌ను వేసి మ‌రిగించి తీసుకోండి.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Milk With Anjeer &colon; à°µ‌ర్షాకాలంలో à°®‌నం అనేక à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డుతూ ఉంటాము&period; అంటు వ్యాధులు&comma; జ్వ‌రాలు&comma; à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు&comma; ఇన్ఫెక్ష‌న్స్&comma; వాంతులు&comma; విరోచ‌నాలు ఇలా ఎన్నో à°°‌కాల à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డుతూ ఉంటాము&period; ఎన్నో à°°‌కాల క్రిములు&comma; బ్యాక్టీరియాలు à°®‌à°¨ మీద దాడి చేస్తూ ఉంటాయి&period; à°µ‌ర్షాకాలంలో à°µ‌చ్చే అనారోగ్య à°¸‌మస్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉండాలంటే à°®‌నం à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి&period; à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి ఎక్కువ‌గా ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల వైర‌స్&comma; బ్యాక్టీరియాలు దాడి చేసిన‌ప్ప‌టికి à°®‌à°¨‌కు ఎటువంటి హాని క‌లగ‌దు&period; à°®‌à°¨ శరీరంలో à°¤‌గినంత రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి ఉండాలంటే à°®‌నం అంజీరాల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంజీరాలు à°®‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; అయితే వీటిని చాలా మంది నాన‌బెట్టి తీసుకుంటూ ఉంటారు&period; కొంద‌రు నేరుగా తింటూ ఉంటారు&period; కానీ అంజీరాల‌ను పాల‌తో క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వల్ల à°®‌రిన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అంజీరాలు&comma; పాలు రెండు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవే&period; వర్షాకాలంలో అంజీరాల‌ను పాల‌తో క‌లిపి తీసుకోవ‌డం చాలా అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ఈ రెండింటిని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; వైర‌స్&comma; బ్యాక్టీరియాల à°µ‌ల్ల క‌లిగే ఇన్ఫెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; వ్యాధుల‌తో పోరాడే à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; అంజీరాల‌ను పాల‌తో క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఇత‌à°° ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;36952" aria-describedby&equals;"caption-attachment-36952" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-36952 size-full" title&equals;"Milk With Anjeer &colon; పాలలో అంజీరాల‌ను వేసి à°®‌రిగించి తీసుకోండి&period;&period; ఎన్ని లాభాలో తెలుసా&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;07&sol;milk-with-anjeer&period;jpg" alt&equals;"Milk With Anjeer take them both for these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-36952" class&equals;"wp-caption-text">Milk With Anjeer<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఎముక‌లు ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; ఎముకల‌కు సంబంధించిన అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period; కీళ్ల నొప్పులు&comma; మోకాళ్ల నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అలాగే వీటిలో ఉండే ఫైబ‌ర్ à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; అంజీరాల‌ను పాల‌తో క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల పైల్స్ à°¸‌à°®‌స్య కూడా à°¤‌గ్గుతుంది&period; అలాగే వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి కావ‌ల్సిన à°¶‌క్తి వెంట‌నే à°²‌భిస్తుంది&period; అల‌à°¸‌ట‌&comma; నీర‌సం&comma; à°¬‌à°²‌హీన‌à°¤ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; రోజంతా ఉత్సాహంగా à°ª‌ని చేసుకోగ‌లుగుతాము&period; అలాగే అంజీరాల‌ను పాల‌తో క‌లిపి తీసుకోవడం à°µ‌ల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°°‌క్త‌పోటు అదుపులో ఉంటుంది&period; హార్మోన్ల à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు వీటిని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు అంజీరాల‌ను&comma; పాల‌ను క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల సుల‌భంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే అంజీరాల‌ను పాల‌నుక‌లిపి తీసుకోవ‌డం వల్ల à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; చ‌ర్మ అందంగా&comma; కాంతివంతంగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; వృద్దాప్య ఛాయ‌లు à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; అలాగే నిద్ర‌లేమి à°¸‌à°®‌స్య కూడా à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ అంజీరాల‌ను&comma; పాల‌ను ఎలా తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; దీని కోసం రోజూ రాత్రి రెండు లేదా మూడు అంజీరాల‌ను నీటిలో నానబెట్టాలి&period; ఉద‌యాన్నే వీటిని మెత్త‌ని పేస్ట్ లా చేసుకుని పాలల్లో వేసి à°®‌రిగించాలి&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న పాల‌ను గ్లాస్ లో పోసుకుని గోరు వెచ్చ‌గా అయిన à°¤‌రువాత తాగాలి&period; ఈ విధంగా అంజీరాల‌ను&comma; పాల‌ను క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు à°²‌భించ‌డంతో పాటు అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;