Almond Oil : బాదం నూనె కొన్నేళ్లుగా అమ్మమ్మల మందులలో వాడుతున్నారు. రోజూ నానబెట్టిన బాదంపప్పును తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించడమే కాకుండా, దాని నూనెను ఉపయోగించడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా నివారించవచ్చు. చాలా మంది బాదం నూనెను చర్మానికి మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంటారు, అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి ఎన్ని ప్రయోజనాలను అందిస్తుందో తెలుసా. బాదం నూనె చర్మానికి అలాగే ఆరోగ్యానికి వరం కంటే తక్కువ కాదు. ఇందులో ఉండే పోషకాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి, మీరు దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవాలి. కాబట్టి ఇప్పుడు ఆ వివ‌రాల‌ను చూద్దాం.
మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందండి
మలబద్ధకంతో బాధపడే వారికి బాదం నూనె తీసుకోవడం చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందుకోసం ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలలో ఒక చెంచా బాదం నూనె కలిపి తాగవచ్చు. దీని వల్ల ఉదయం పూట మల విసర్జన చేసేటప్పుడు ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు.
ఎముకలను దృఢంగా చేస్తాయి
కొద్దిగా బాదం నూనెను పాలలో కలిపి పెద్దలతోపాటు పిల్లలకు కూడా ఇవ్వవచ్చు. దీంతో పిల్లల కండరాలు, ఎముకలు బలపడతాయి. దీనితో పాటు జుట్టు మరియు చర్మం కూడా ప్రయోజనాలను పొందుతాయి.
రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉంటుంది
బాదం నూనె రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు జలుబు, దగ్గు, జ్వరం మొదలైన వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. బాదం నూనె గుండెకు అలాగే మెదడుకు ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
నిద్రలేమి వారికి ప్రయోజనాలు
మీరు రాత్రిపూట పదేపదే నిద్రలేచి, ఈ సమస్య కొనసాగితే, గోరువెచ్చని పాలలో బాదం నూనె కలిపి తాగడం మంచిది. నిద్రలేమి రోగులలో నిద్రను ప్రోత్సహించడానికి ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
