Cardamom : రోజూ రాత్రి ప‌డుకునే ముందు రెండు యాల‌కుల‌ను తిని గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Cardamom &colon; చ‌క్క‌టి వాస‌à°¨‌ను క‌లిగి ఉండే సుగంధ ద్ర‌వ్యాల్లో యాల‌కులు ఒక‌టి&period; ఇవి à°®‌నంద‌à°°‌కి తెలిసిన‌వే&period; వీటిని ఎక్కువ‌గా తీపి వంట‌కాల్లో సువాస‌à°¨ కోర‌కు ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం&period; ఈ యాల‌కుల్లో చ‌క్క‌టి వాస‌నతో పాటు ఔష‌à°§ గుణాలు&comma; ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా దాగి ఉన్నాయి&period; యాల‌కుల à°µ‌ల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి తెలిస్తే à°®‌నం ఖ‌చ్చితంగా ఆశ్చ‌ర్య‌పోవాల్సిందే&period; రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపున రెండు యాల‌కుల‌ను తిని గోరు వెచ్చని నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; ఇలా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు మందుల‌తో అవ‌à°¸‌à°°‌మే ఉండ‌à°¦‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ఉద‌యం లేదా రాత్రి à°ª‌డుకునే ముందు యాల‌కుల‌ను తిని గోరు వెచ్చని నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి చాలా సుల‌భంగా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య కార‌ణంగా à°®‌à°¨‌కు ఇత‌à°° అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°µ‌స్తూ ఉంటాయి&period; అధిక à°¬‌రువు కార‌ణంగా బాధ‌à°ª‌డే వారు ఇలా యాల‌కుల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఎటువంటి దుష్ప్ర‌భావాలు లేకుండా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా యాల‌కుల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో పేరుకుపోయిన వ్య‌ర్థ à°ª‌దార్థాల‌న్నీ తొల‌గిపోతాయి&period; à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ వ్య‌à°µ‌స్థ మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°¶‌రీరంలోని అవ‌యావాల‌న్ని శుబ్ర‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే యాల‌కుల‌కు జీర్ణ‌సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించే à°¶‌క్తి కూడా ఉంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;23465" aria-describedby&equals;"caption-attachment-23465" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-23465 size-full" title&equals;"Cardamom &colon; రోజూ రాత్రి à°ª‌డుకునే ముందు రెండు యాల‌కుల‌ను తిని గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;12&sol;cardamom&period;jpg" alt&equals;"take 2 Cardamom at night and drink warm water for these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-23465" class&equals;"wp-caption-text">Cardamom<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్యాస్&comma; అజీర్తి&comma; క‌డుపు ఉబ్బ‌రం&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది ఉంఏ ఉంటారు&period; అలాంటి వారు యాల‌కుల‌ను తిని గోరు వెచ్చ‌ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఆయా à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుండి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంది&period; నిద్ర‌లేమి à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు యాల‌కుల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; ఉద‌యం పూట ఇలా యాల‌కుల‌ను తిని గోరు వెచ్చని నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాల్లో పేరుకుపోయిన వ్య‌ర్థాల‌ను తొల‌గడంతో పాటు మూత్రాశ‌à°¯ à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌à°¡‌తాయి&period; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారికి యాల‌కులు చ‌క్క‌టి ఔష‌ధంగా చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; యాల‌కుల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గ‌డంతో పాటు à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°µ‌ల్ల క‌లిగే నీర‌సం&comma; నిస్స‌త్తువ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">యాల‌కును బాగా à°¨‌మిలి మింగి గోరు వెచ్చని నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల దంతాల à°¸‌à°®‌స్య‌లు తొల‌గిపోతాయి&period; నీటిలో యాల‌కులను&comma; దాల్చిన చెక్క పొడిని వేసి à°®‌రిగించాలి&period; ఈ నీటిని గొంతులో పోసుకుని పుక్కిలించ‌డం à°µ‌ల్ల గొంతు సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; చిన్న‌వే అయిన యాల‌కులు à°®‌à°¨‌కు ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యం ఎంత‌గానో మెరుగుప‌డుతుంద‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;