నిద్ర బాగా వ‌స్తుందా.. బాగా బ‌ద్ద‌కంగా ఉందా.. అయితే ఒక కోడిగుడ్డును తినండి..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పని చేస్తుంటే&&num;8230&semi; నిద్ర వస్తోందా&quest; ఒక గుడ్డు తినేయండి&period;&period; ఇక నిద్ర పోవటమే కాదు ఎంతో ఎలర్ట్ అయి పనిచేయటంలో మీ తెలివిని ప్రదర్శిస్తారు&&num;8230&semi;&period; అంటున్నారు కేంబ్రిడ్జి యూనివర్శిటీ సైంటిస్టులు&period; ప్రత్యేకించి&comma; ఎగ్ లోని తెల్లటి పదార్ధంలోని ప్రొటీన్లు మిమ్మల్ని ఎంతో మెళకువతో వ్యవహరించేట్లు తెలివితేటల్నిస్తాయని చెపుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంతే కాక గుడ్డులో వుండే కొల్లెస్టరాల్ గుండెకు హని చేయదన్నారు&period; గుడ్డు తిని పని మొదలు పెట్టడం మంచిదన్నారు&period; శాట్యురేటెడ్ కొవ్వులు హాని చేస్తాయి కాని గుడ్డులోని కొల్లెస్టరాల్ హాని చేయదని వీరు కనుగొన్నారు&period; ఈ రకమైన ఆహార పదార్ధాలు బ్రెయిన్ సెల్స్ బాగా చురుకు అయేట్లు చేస్తాయని&comma; రెంటిలోను కేలరీలు ఒకే రకంగా వున్నప్పటికి&comma; ప్రొటీన్ శరీరానికి కేలరీలు ఖర్చుచేయటంలో తెలివైన సలహాలనిస్తుందన్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-81483 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;04&sol;eggs&period;jpg" alt&equals;"take an egg if you feel lazy or fatigue " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ ఫలితాలు న్యూరాన్ జర్నల్ లో ప్రచురించారు&period; తక్షణ శక్తి కొరకు సాధారణంగా చాక్లెట్లు&comma; బిస్కట్లు&comma; స్వీట్లు తింటారని అయితే వీటిలో వుండే కార్బోహైడ్రేట్లకంటే కూడా గుడ్డులోని ప్రొటీన్లు అమోఘంగా పనిచేస్తాయని కేంబ్రిడ్జి యూనివర్శిటీ రీసెర్చర్లు కనిపెట్టినట్లు ది డైలీ మెయిల్ వార్తా పత్రిక తెలిపింది&period;<&sol;p>&NewLine;