Anti Ageing : ఈ పప్పు రోజూ పిడికెడు చాలు.. య‌వ్వ‌నం ఉర‌క‌లు పెడుతుంది.. వ‌య‌స్సు త‌క్కువ‌లా క‌నిపిస్తారు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Anti Ageing &colon; à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది ఉన్న à°µ‌à°¯‌స్సు కంటే à°¤‌క్కువ‌గా&comma; à°¯‌వ్వ‌నంగా క‌నిపించాల‌ని కోరుకుంటారు&period; à°µ‌à°¯‌స్సు పెరిగినా కూడా చ‌ర్మం ముడ‌à°¤‌లు లేకుండా&comma; కాంతివంతంగా క‌నిపించాల‌ని చాలా మంది భావిస్తూ ఉంటారు&period; à°¯‌వ్వ‌నంగా క‌నిపించ‌డానికి à°°‌క‌à°°‌కాల ప్ర‌à°¯‌త్నాలు చేయ‌డంతోపాటు అధికంగా ఖ‌ర్చు చేస్తుంటారు&period; à°®‌నం తీసుకునే ఆహార à°ª‌దార్థాల ద్వారా à°µ‌à°¯‌స్సు à°¤‌క్కువ‌గా&comma; చ‌ర్మం ముడ‌తుల లేకుండా&comma; à°¯‌వ్వ‌నంగా క‌నిపించేలా చేయ‌à°µ‌చ్చు&period; దీని కోసం à°®‌నం విట‌మిన్ ఇ ఎక్కువ‌గా క‌లిగిన ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;12422" aria-describedby&equals;"caption-attachment-12422" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-12422 size-full" title&equals;"Anti Ageing &colon; ఈ పప్పు రోజూ పిడికెడు చాలు&period;&period; à°¯‌వ్వ‌నం ఉర‌క‌లు పెడుతుంది&period;&period; à°µ‌à°¯‌స్సు à°¤‌క్కువ‌లా క‌నిపిస్తారు&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;04&sol;anti-ageing&period;jpg" alt&equals;"take these foods daily that have Anti Ageing properties " width&equals;"1200" height&equals;"825" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-12422" class&equals;"wp-caption-text">Anti Ageing<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°µ‌à°¯‌స్సు పెరిగినా కూడా à°¶‌రీరంలోని అన్ని క‌ణాల‌కు&comma; అవ‌యావాల‌కు&comma; చ‌ర్మానికి కూడా à°¤‌క్కువ à°µ‌à°¯‌స్సుగా క‌నిపించేలా చేసే à°¶‌క్తి విట‌మిన్ ఇ కి ఉంటుంది&period; à°¶‌రీరంలో ఉండే క‌ణాలు చాలా చిన్న‌గా ఉంటాయి&period; కొన్ని కోట్ల క‌ణాలు ఒక దాని à°ª‌క్క‌à°¨ ఒక‌టి చేరడం à°µ‌ల్ల అవ‌à°¯‌వం ఏర్ప‌à°¡‌తుంది&period; ఈ అవ‌à°¯‌వాలు ఒక దాని à°ª‌క్క‌à°¨ ఒక‌టి చేరడం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరం ఏర్ప‌డుతుంది&period; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరం కొన్ని కోట్ల క‌ణాల à°¸‌ముదాయంగా చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరం దాదాపుగా 125 ట్రిలియ‌న్ &lpar;1 ట్రిలియ‌న్ &equals; à°²‌క్ష కోట్లు&rpar; క‌ణాల à°¸‌ముదాయంతో ఏర్ప‌డుతుంద‌ని శాస్త్ర‌వేత్త‌లు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¶‌రీరంలో ఉండే క‌ణాలు ఆరోగ్యంగా ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల అవ‌à°¯‌వాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period; అవ‌à°¯‌వాలు ఆరోగ్యంగా ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాము&period; దీంతో à°µ‌à°¯‌స్సు పెరిగినా కూడా à°¤‌క్కువ à°µ‌à°¯‌స్సుగా&comma; à°¯‌వ్వ‌నంగా క‌నిసిప్తాము&period; à°¶‌రీరంలో ఉండే కణాల పైపొర‌ దెబ్బ తిన‌కుండా దాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచి&comma; à°°‌క్షించే సామ‌ర్థ్యం విట‌మిన్ ఇ కి ఉంటుంది&period; ఈ పొర ఆరోగ్యంగా ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల క‌ణాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌ణాలలో ఉండే మైట్రోకాండ్రియా à°®‌నం తిన్న ఆహారం నుండి à°¶‌క్తిని విడుద‌à°² చేస్తాయి&period; విట‌మిన్ ఇ క‌ణాల‌లో ఉండే మైట్రోకాండ్రియాను ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది&period; దీని à°µ‌ల్ల క‌ణం అంతా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; à°µ‌à°¯‌స్సు పెరిగే కొద్దీ à°®‌à°¨ చ‌ర్మం ఎక్కువ‌గా ముడ‌à°¤‌లు à°ª‌డుతుంది&period; చ‌ర్మం లోప‌లి పొర‌ల్లో ఉండే కొల్లాజన్ చ‌ర్మం ముడ‌à°¤‌లు à°ª‌à°¡‌కుండా గ‌ట్టిగా ఉండ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; ఈ కొల్లాజ‌న్ à°¤‌యార‌à°µ‌డానికి విట‌మిన్ ఇ ఎక్కువ‌గా అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌వుతుంది&period; విట‌మిన్ ఇ క‌లిగిన ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కొల్లాజ‌న్ ఆరోగ్యంగా ఉండి à°µ‌à°¯‌స్సు పెరిగినా కూడా చ‌ర్మం ముడ‌à°¤‌లు à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటుంది&period; అంతే కాకుండా చ‌ర్మాన్ని అతిలోహిత కిర‌ణాల నుండి కాపాడ‌డంలో కూడా విట‌మిన్ ఇ à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">విట‌మిన్ ఇ యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ గా à°ª‌ని చేసి à°¶‌రీరంలోని క‌ణాలను ఫ్రీ రాడిక‌ల్స్ నుండి కాపాడ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో ఫ్రీ రాడిక‌ల్స్‌ ను తొల‌గించి à°¶‌రీర క‌ణాల‌ను కాపాడుతుంది&period; ప్ర‌తిరోజూ à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి 15 మిల్లీ గ్రాముల విట‌మిన్ ఇ అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌వుతుంది&period; గ‌ర్భిణీల‌కు&comma; బాలింత‌à°²‌కు 19 మిల్లీ గ్రాముల విట‌మిన్ ఇ అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌వుతుంది&period; చాలా మంది విటమిన్ ఇ క్యాప్సుల్స్ ను వాడుతూ ఉంటారు&period; వీటి అవ‌à°¸‌రం లేకుండా à°®‌నం తినే ఆహార à°ª‌దార్థాల నుండి విట‌మిన్ ఇ ని పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">100 గ్రా&period; à°² బాదం à°ª‌ప్పులో 28 మిల్లీ గ్రా&period; విట‌మిన్ ఇ ఉంటుంది&period; బాదం à°ª‌ప్పుల‌తోపాటు విట‌మిన్ ఇ ని అత్య‌ధికంగా క‌లిగిన వాటిలో పొద్దు తిరుగుడు గింజ‌à°² à°ª‌ప్పు ఒక‌టి&period; వీటిలో 35 మిల్లీ గ్రాముల విట‌మిన్ ఇ ఉంటుంది&period; వీటిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి కావ‌ల్సిన విట‌మిన్ ఇ à°²‌భిస్తుంది&period; దీంతో à°µ‌à°¯‌స్సు ఎక్కువ‌గా ఉన్నా&period;&period; తక్కువ à°µ‌à°¯‌స్సు ఉన్న‌ట్టుగా&comma; à°¯‌వ్వ‌నంగా క‌నిపిస్తారు&period;<&sol;p>&NewLine;

D

Recent Posts