Tea And Coffee : రోజూ టీ, కాఫీల‌కు బ‌దులుగా ఈ ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన డ్రింక్స్‌ను తాగండి.. ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Tea And Coffee &colon; à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది కాఫీని ఇష్టంగా తాగుతూ ఉంటారు&period; కాఫీ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మాన‌సిక ఆందోళ‌à°¨ à°¤‌గ్గుతుంది&period; మెద‌డు చురుకుగా à°ª‌ని చేస్తుంది&period; à°¶‌రీరానికి కొత్త à°¶‌క్తి à°²‌భించిన‌ట్టుగా ఉంటుంది&period; రోజులో 3 నుండి 4 సార్లు కాఫీ తాగే వారు కూడా ఉన్నారు&period; అయితే ఇలా à°¤‌రుచూ కాఫీ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం వివిధ à°°‌కాల అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను ఎదుర్కొవాల్సి వస్తుంది&period; కాఫీ కూడా à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఒక వ్య‌à°¸‌నంలా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; కాఫీ తాగ‌కుండా ఉండ‌లేని స్థితికి చేరుకుంటాము&period; క‌నుక కాఫీ తాగ‌డాన్ని à°¤‌గ్గించుకోవాలి&period; కాఫీకి à°¬‌దులుగా ఇత‌à°° పానీయాల‌ను&comma; హెర్బ‌ల్ టీలను తీసుకోవాలి&period; కాఫీకి ప్ర‌త్యామ్నాయంగా వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; కాఫీకి ప్ర‌త్యామ్నాయంగా తీసుకోద‌గిన ఇత‌à°° పానీయాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; కాఫీకి à°¬‌దులుగా à°®‌నం గ్రీన్ టీని తీసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్ టీని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జీవ‌క్రియ మెరుగుప‌డుతుంది&period; వీటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే చ‌మోమిలే&comma; పిప్ప‌ర్ మెంట్&comma; మందార వంటి వాటితో టీని à°¤‌యారు చేసి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఒత్తిడి à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఆరోగ్యానికి మేలు క‌లుగుతుంది&period; కాఫీకి à°¬‌దులుగా వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; అలాగే పొడి గ్రీన్ టీ ఆకుల‌తో à°¤‌యారుచేసిన మాచాలో కూడా యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; దీనిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి à°¶‌క్తి à°²‌భిస్తుంది&period; ఇక కాఫీకి à°¬‌దులుగా à°ª‌సుపు&comma; అల్లాన్ని పాల‌ల్లో క‌లిపి à°ª‌సుపు లాట్ ను à°¤‌యారు చేస్తారు&period; ఇది చాలా సువాస‌à°¨ à°­‌రితంగా ఉంటుంది&period; దీనిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు క‌లుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;45309" aria-describedby&equals;"caption-attachment-45309" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-45309 size-full" title&equals;"Tea And Coffee &colon; రోజూ టీ&comma; కాఫీల‌కు à°¬‌దులుగా ఈ ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన డ్రింక్స్‌ను తాగండి&period;&period; ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;01&sol;tea-and-coffee&period;jpg" alt&equals;"take these healthy drinks daily instead of tea and coffee" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-45309" class&equals;"wp-caption-text">Tea And Coffee<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బ్లాక్ టీ&comma; దాల్చిన చెక్క‌&comma; యాల‌కులు&comma; అల్లం వంటి సుగంధ ద్ర‌వ్యాలు క‌లిపి చేసే టీని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు క‌లుగుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; జీర్ణ‌క్రియ వేగంగా à°ª‌ని చేస్తుంది&period; అలాగే à°®‌నం కాఫీకి à°¬‌దులుగా కొబ్బ‌à°°à°¿ నీటిని కూడా తీసుకోవ‌చ్చు&period; రిఫ్రెష్ అవ్వాల‌నుకునే వారు కొబ్బ‌à°°à°¿ నీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; కొబ్బ‌à°°à°¿ నీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరం హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటుంది&period; వీటితో పాటు à°¬‌చ్చ‌లికూర‌&comma; క్యారెట్&comma; పుదీనా&comma; కొత్తిమీర వంటి వాటితో జ్యూస్ కూడా à°¤‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే విట‌మిన్స్&comma; మిన‌à°°‌ల్స్ అందుతాయి&period; అలాగే పండ్లు&comma; కూర‌గాయ‌లు&comma; పెరుగు&comma; à°¸‌బ్జా గింజ‌లు&comma; చియా విత్త‌నాలు క‌లిపి స్మూతీల‌ను కూడా à°¤‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే à°®‌నం కాఫీకి à°¬‌దులుగా నిమ్మ‌కాయ నీటిని కూడా తీసుకోవ‌చ్చు&period; గోరు వెచ్చ‌నినీటిలో నిమ్మ‌à°°‌సం&comma; తేనె క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణశ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; అదే విధంగా ప్రోబ‌యోటిక్స్ తో కూడిన పులియ‌బెట్టిన టీ కొంబుచా కూడా à°®‌à°¨‌కు à°²‌భిస్తుంది&period; ఈ టీని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల పొట్ట ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; జీర్ణ‌à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఈ టీని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల సువాసన‌&comma; రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా కాఫీకి à°¬‌దులుగా ఈ పానీయాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నకు రిఫ్రెష్ గా ఉండ‌డంతో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;