Kidney Stones : ఏ కూర‌గాయ‌ల‌ను ఎక్కువ‌గా తింటే కిడ్నీ స్టోన్లు వ‌స్తాయో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Kidney Stones &colon; కిడ్నీ స్టోన్స్ à°¸‌à°®‌స్య అనేది ఒక‌ప్పుడు 40 ఏళ్లు పైబ‌à°¡à°¿à°¨ వారికే à°µ‌చ్చేది&period; కానీ ఇప్పుడు 20 ఏళ్ల లోపు వారు కూడా ఈ à°¸‌మస్య‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; కిడ్నీ స్టోన్ల à°¸‌à°®‌స్య వస్తే చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది&period; పొత్తి క‌డుపు కింది భాగంలో కుడి లేదా ఎడ‌à°® వైపు&comma; ఒక్కోసారి రెండు వైపులా తీవ్ర‌మైన à°­‌రించ‌లేని నొప్పి à°µ‌స్తుంది&period; దీంతోపాటు కొంద‌రికి à°µ‌ణుకుతో కూడిన జ్వ‌రం ఉంటుంది&period; కొందరికి వికారంగా ఉండి వాంతికి à°µ‌చ్చినట్లు అనిపిస్తుంది&period; కిడ్నీ స్టోన్లు ఉన్న‌వారికి à°¤‌à°°‌చూ మూత్రం à°µ‌స్తుంది&period; మూత్రం విస‌ర్జిస్తుంటే మంట‌గా&comma; నొప్పిగా ఉంటుంది&period; కొన్ని సార్లు మూత్రంలో à°°‌క్తం కూడా à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే కిడ్నీ స్టోన్లు ఉన్న అంద‌రికీ ఈ à°²‌క్ష‌ణాలు క‌నిపించాల‌ని ఏమీ లేదు&period; కొంద‌రికి కేవ‌లం కొన్ని à°²‌క్ష‌ణాలు మాత్ర‌మే క‌నిపిస్తాయి&period; కానీ కిడ్నీ స్టోన్ల à°¸‌à°®‌స్య à°µ‌స్తే మాత్రం డాక్ట‌ర్ చేత చికిత్స తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది&period; చాలా చిన్న స్టోన్స్ అయితే అవి క‌రిగిపోయేందుకు వైద్యులు మెడిసిన్ల‌ను ఇస్తారు&period; దీంతో కొద్ది రోజుల్లోనే à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; అయితే స్టోన్లు à°®‌రీ పెద్ద‌గా ఉంటే మాత్రం à°¸‌ర్జ‌రీ చేయాల్సి ఉంటుంది&period; దీని à°µ‌ల్ల స్టోన్స్ నుంచి విముక్తి à°²‌భిస్తుంది&period; అయితే కిడ్నీ స్టోన్లు ఏర్ప‌డేందుకు ప్ర‌ధాన కార‌ణం à°®‌నం తినే ఆహార‌మే అని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; ముఖ్యంగా à°ª‌లు à°°‌కాల కూర‌గాయ‌à°²‌ను à°®‌రీ ఎక్కువ‌గా తిన‌డం à°µ‌ల్ల కిడ్నీ స్టోన్లు ఏర్ప‌డుతాయి&period; ఇక ఆ కూర‌గాయ‌లు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;48330" aria-describedby&equals;"caption-attachment-48330" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-48330 size-full" title&equals;"Kidney Stones &colon; ఏ కూర‌గాయ‌à°²‌ను ఎక్కువ‌గా తింటే కిడ్నీ స్టోన్లు à°µ‌స్తాయో తెలుసా&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;kidney-stones&period;jpg" alt&equals;"taking excessive amount of these vegetables can cause Kidney Stones " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-48330" class&equals;"wp-caption-text">Kidney Stones<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాల‌కూర‌లోనూ&period;&period;<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాల‌కూర‌లో అధిక మొత్తంలో ఆగ్జ‌లేట్స్ ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల పాల‌కూర‌ను అధికంగా తింటే à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో ఆగ్జ‌లేట్స్ పేరుకుపోతాయి&period; à°«‌లితంగా కిడ్నీ స్టోన్లు ఏర్ప‌డుతాయి&period; అలాగే బీన్స్ కూడా కిడ్నీ స్టోన్లు ఏర్ప‌డేందుకు కార‌ణం అవుతాయి&period; వీటిల్లోనూ అధిక మొత్తం ఆగ్జ‌లేట్స్ ఉంటాయి&period; వీటిని అధికంగా తిన‌డం మంచిది కాదు&period; కిడ్నీ స్టోన్ల‌ను క‌à°²‌గ‌జేస్తాయి&period; అదేవిధంగా వంకాయ‌ల్లోనూ ఆగ్జ‌లేట్స్ ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి క‌నుక వీటిని కూడా అతిగా తిన‌డం మంచిది కాదు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ట‌మాటాల‌ను కొంద‌రు రోజూ తింటుంటారు&period; వీటిల్లోనూ ఆగ్జ‌లేట్స్ అధిక à°ª‌రిమాణంలోనే ఉంటాయి&period; అందువల్ల ట‌మాటాలను అధికంగా తింటే కిడ్నీ స్టోన్లు ఏర్ప‌డే అవ‌కాశాలు పెరుగుతాయి&period; ఇక ట‌మాటాల‌ను పాల‌కూర‌తో క‌లిపి తిన్న‌ట్ల‌యితే కిడ్నీ స్టోన్లు ఏర్ప‌డే అవ‌కాశాలు రెట్టింపు అవుతాయి&period; క‌నుక ఈ రెండింటినీ క‌లిపి ఎట్టి à°ª‌రిస్థితిలోనూ తిన‌కూడదు&period; అలాగే కీర‌దోస‌లోనూ కొద్దిమొత్తంలో ఆగ్జ‌లేట్స్ ఉంటాయి&period; ఇవి à°®‌à°¨‌కు హాని చేయ‌వు&period; అలా అని చెప్పి కీర‌దోస‌ను కూడా ఎక్కువ తిన‌కూడ‌దు&period; ఆగ్జ‌లేట్స్ ఉండే ఇత‌à°° కూర‌గాయ‌à°²‌తో క‌లిపి వీటిని తీసుకోకూడ‌దు&period; లేదంటే కిడ్నీ స్టోన్లు ఏర్ప‌డుతాయి&period; ఇలా à°ª‌లు à°°‌కాల కూర‌గాయ‌à°²‌ను జాగ్ర‌త్త‌గా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కిడ్నీ స్టోన్లు ఏర్ప‌à°¡‌కుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-48329" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;tomato&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇవి కూడా కార‌ణాలే&period;&period;<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే కిడ్నీ స్టోన్లు ఏర్ప‌డేందుకు ఇవే కాదు&comma; ఇంకా అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి&period; నీళ్ల‌ను à°¸‌రిగ్గా తాగ‌క‌పోయినా&comma; వేడి ఎక్కువ‌గా ఉండే ప్ర‌దేశంలో à°ª‌నిచేసినా&comma; à°ª‌లు à°°‌కాల వ్యాధులు ఉన్నా&comma; దీర్ఘ‌కాలికంగా మందుల‌ను వాడుతున్నా&comma; క్యాల్షియం ఉన్న ఆహారాల‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటున్నా కూడా కిడ్నీ స్టోన్లు ఏర్పడే అవ‌కాశాలు పెరుగుతాయి&period; క‌నుక ఈ ఆహారాల‌ను ఎట్టి à°ª‌రిస్థితిలోనూ తీసుకోకూడ‌దు&period; లేదంటే కిడ్నీ స్టోన్ల బారిన à°ª‌à°¡à°¿ ఇబ్బందులు à°ª‌డాల్సి à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;