ప‌సుపు వ‌ల్ల ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి.. కానీ వీరు ప‌సుపును తీసుకునే విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అనేక భార‌తీయ వంట‌కాల్లో à°ª‌సుపును ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తుంటారు&period; ఇది వంట‌à°²‌కు à°ª‌సుపు రంగును ఇస్తుంది&period; à°ª‌సుపులో అనేక ఔష‌à°§ విలువలు ఉంటాయి&period; అనేక ఆయుర్వేద ఔష‌ధాల్లో దీన్ని ఉప‌యోగిస్తున్నారు&period; à°ª‌సుపు à°µ‌ల్ల అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¨‌యం అవుతాయి&period; అయితే ఈ 5 à°°‌కాల వ్య‌క్తులు మాత్రం à°ª‌సుపును తీసుకునే విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త‌à°²‌ను పాటించాల్సి ఉంటుంది&period; అది ఎందుకో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-4143 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;turmeric&period;jpg" alt&equals;"these people must take care before consuming turmeric " width&equals;"750" height&equals;"397" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; గ‌ర్భిణీలు&comma; పాలిచ్చే à°¤‌ల్లులు à°ª‌సుపును తీసుకునే విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి&period; మోతాదుకు మించి తీసుకుంటే à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; గ‌ర్భాశ‌యంలో à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌చ్చేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది&period; క‌నుక à°ª‌సుపును వీరు à°¤‌క్కువ‌గా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; ఐర‌న్ లోపం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య ఏర్ప‌డుతుంది&period; అయితే à°ª‌సుపును ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరం ఐర‌న్‌ను గ్ర‌హించ‌లేదు&period; దీంతో à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారికి ఐర‌న్ à°¸‌రిగ్గా అంద‌దు&period; అందువ‌ల్ల వారు à°ª‌సుపును à°¤‌క్కువ‌గా వాడాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; à°°‌క్తాన్ని à°ª‌లుచ‌à°¨ చేసే మందుల‌ను వాడేవారు&comma; à°°‌క్త స్రావం అధికంగా అయ్యే వారు à°ª‌సుపును à°¤‌క్కువ‌గా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; à°ª‌సుపులో ఆగ్జ‌లేట్స్ అధికంగా ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల కిడ్నీ స్టోన్ల à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారు కూడా à°ª‌సుపును à°¤‌క్కువ‌గా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు à°ª‌సుపును తీసుకుంటే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ à°¤‌గ్గుతాయి&period; కానీ à°ª‌సుపును అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా à°ª‌డిపోతాయి&period; దీంతో స్పృహ à°¤‌ప్పుతారు&period; క‌నుక వారు à°ª‌సుపును తీసుకునే విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజుకు à°®‌నం 500 నుంచి 2000 మిల్లీగ్రాముల మోతాదులో à°ª‌సుపును వాడుకోవ‌చ్చు&period; అంత‌కు మించితే à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను ఎదుర్కోవాల్సి à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;