నిమ్మ‌ర‌సాన్ని ఇలా తీసుకుంటే మీ ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ఢోకా ఉండ‌దు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">శరీరానికి నిమ్మరసం చేసే మేలు పురాతన కాలంలో నే గుర్తించారు&period; నేటి సెలబ్రిటీలందరూ నిమ్మరసానికి ఎంతో ప్రాధానన్యతనిచ్చి తమ శారీరక సౌష్టవాలను&comma; అంద చందాలను కాపాడుకుంటున్నారు&period; మరి ఇంతగా ప్రాధాన్యతకల నిమ్మరసం చేసేదేమిటి&quest; ఇది శరీర బరువును తగ్గించటమే కాదు&comma; శరీరంలో హాని కలిగించే వ్యర్ధాలను తొలగిస్తుంది&period; మరి నిమ్మరసం ఆహారంగా ఎలా వాడాలో చూడండి&period; నిమ్మరసం ఆహారంగా వాడేటపుడు&comma; ఘన ఆహారాలు తీసుకోకండి&period; పండ్లు&comma; కూరగాయలు లేదా అన్నం వంటివి ఏమీ తినవద్దు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మసాలాలు కూడా తినకండి&period; ప్రతిరోజు 8 గ్లాసుల చొప్పున ఒక వారం రోజులపాటు నిమ్మరసం తాగుతూ వుండండి&period; ఎంత నీరు తాగాలనుకుంటే అంత తాగుతూండండి&period; కానీ ఘన ఆహారాలు ఎట్టిపరిస్ధితిలో తినవద్దు&period; నిమ్మ రసం ఆహారంగా వాడేటపుడు లెమనేడ్ ఎలా తయారు చేయాలి&quest; ఇది చాలా తేలిక&period; నిమ్మకాయ అర చెక్కను ఒక అర గ్లాసు నీటిలో కలిపి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె&comma; కొద్దిపాటి మిరియంపొడి వేసి బాగా కలపండి&period; ఈ మిశ్రమాన్ని 4 గ్లాసుల చల్లటి నీటిలో కలిపి పలుచన చేయండి&period; ప్రతి గంటకు ఒక గ్లాసు చొప్పున రోజంతా తాగుతూండండి&period; ఈ రకంగా ఒక వారం రోజులపాటు తాగండి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-89013 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;209&period;38&period;120&period;181&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;06&sol;lemon&period;jpg" alt&equals;"this is how you have to take lemon juice for many benefits " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే మీరు తాగే నీరు చల్లనిదిగా వుండేలా చూడండి&period; నిమ్మ రసంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికం&period; అవి మీ శరీరంలోని మాలిన్యాలను తొలగిస్తాయి&period; మీరు తాగే తేనె మీకు రోజువారీ చర్యలకవసరమైన శక్తినిస్తుంది&period; ఈ రకంగా ఒక వారంపాటు మీరు నిమ్మరసం ఆహారంపై వుంటే శరీరంలోని వ్యర్ధ పదార్ధాలు పోయి మీ జీర్ణ వ్యవస్ధ శుభ్రపడుతుంది&period; శరీరం కాంతివంతంగాను&comma; చురుకుగాను వుంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;