Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

నిమ్మ‌ర‌సాన్ని ఇలా తీసుకుంటే మీ ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ఢోకా ఉండ‌దు..!

Admin by Admin
June 21, 2025
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

శరీరానికి నిమ్మరసం చేసే మేలు పురాతన కాలంలో నే గుర్తించారు. నేటి సెలబ్రిటీలందరూ నిమ్మరసానికి ఎంతో ప్రాధానన్యతనిచ్చి తమ శారీరక సౌష్టవాలను, అంద చందాలను కాపాడుకుంటున్నారు. మరి ఇంతగా ప్రాధాన్యతకల నిమ్మరసం చేసేదేమిటి? ఇది శరీర బరువును తగ్గించటమే కాదు, శరీరంలో హాని కలిగించే వ్యర్ధాలను తొలగిస్తుంది. మరి నిమ్మరసం ఆహారంగా ఎలా వాడాలో చూడండి. నిమ్మరసం ఆహారంగా వాడేటపుడు, ఘన ఆహారాలు తీసుకోకండి. పండ్లు, కూరగాయలు లేదా అన్నం వంటివి ఏమీ తినవద్దు.

మసాలాలు కూడా తినకండి. ప్రతిరోజు 8 గ్లాసుల చొప్పున ఒక వారం రోజులపాటు నిమ్మరసం తాగుతూ వుండండి. ఎంత నీరు తాగాలనుకుంటే అంత తాగుతూండండి. కానీ ఘన ఆహారాలు ఎట్టిపరిస్ధితిలో తినవద్దు. నిమ్మ రసం ఆహారంగా వాడేటపుడు లెమనేడ్ ఎలా తయారు చేయాలి? ఇది చాలా తేలిక. నిమ్మకాయ అర చెక్కను ఒక అర గ్లాసు నీటిలో కలిపి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె, కొద్దిపాటి మిరియంపొడి వేసి బాగా కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని 4 గ్లాసుల చల్లటి నీటిలో కలిపి పలుచన చేయండి. ప్రతి గంటకు ఒక గ్లాసు చొప్పున రోజంతా తాగుతూండండి. ఈ రకంగా ఒక వారం రోజులపాటు తాగండి.

this is how you have to take lemon juice for many benefits

అయితే మీరు తాగే నీరు చల్లనిదిగా వుండేలా చూడండి. నిమ్మ రసంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికం. అవి మీ శరీరంలోని మాలిన్యాలను తొలగిస్తాయి. మీరు తాగే తేనె మీకు రోజువారీ చర్యలకవసరమైన శక్తినిస్తుంది. ఈ రకంగా ఒక వారంపాటు మీరు నిమ్మరసం ఆహారంపై వుంటే శరీరంలోని వ్యర్ధ పదార్ధాలు పోయి మీ జీర్ణ వ్యవస్ధ శుభ్రపడుతుంది. శరీరం కాంతివంతంగాను, చురుకుగాను వుంటుంది.

Tags: lemon
Previous Post

డైట్ సోడా లేదా డైట్ కూల్ డ్రింక్స్ తాగితే నిజంగానే బ‌రువు పెర‌గ‌రా..?

Next Post

మ‌హిళ‌ల్లో అధికంగా పెరిగిపోతున్న గుండె జ‌బ్బులు.. జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలంటున్న నిపుణులు..

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

షుగ‌ర్ ఉన్న‌వారు ఈ జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటిస్తే భ‌య‌ప‌డాల్సిన ప‌నిలేదు..!

July 16, 2025
information

పొర‌పాటున డ‌బ్బును వేరే ఖాతాలోకి ట్రాన్స్‌ఫ‌ర్ చేశారా..? అయితే ఏం చేయాలో తెలుసా..?

July 16, 2025
lifestyle

మీ ఇంట్లో వాట‌ర్ ప్యూరిఫైర్ ఉందా..? అయితే ఇలా చేయండి..!

July 16, 2025
ఆధ్యాత్మికం

హిందూ మ‌తంలో కుమారులు మాత్ర‌మే త‌ల్లిదండ్రుల‌కు ఎందుకు అంత్య‌క్రియ‌లు చేస్తారు..?

July 16, 2025
వినోదం

చిరంజీవి ఫేవరెట్ ఆహారం ఏంటో తెలుసా..?

July 16, 2025
mythology

ప‌ర‌శురాముడి గురించి చాలా మందికి తెలియ‌ని నిజాలు ఇవి..!

July 16, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
డ్రింక్స్‌

Oats Chocolate Milk Shake : బాగా ఆక‌లిగా ఉన్న‌ప్పుడు క్ష‌ణాల్లో దీన్ని చేసుకుని తాగండి.. త‌క్ష‌ణ‌మే శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది..

by D
October 29, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.