ఉదయాన్నే వేడి నీళ్లు తాగడం వలన ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చాలామంది చల్లగా&period;&period; చిల్‌గా ఉండే ఫ్రిజ్ వాటర్ తాగేందుకే ఇష్టపడతారు&period; అయితే&comma; దాని వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు కంటే కీడే ఎక్కువ&period; చల్లని నీరు అనేక వ్యాధులకు ఆహ్వానం పలుకుతుంది&period; అందుకే వైద్యులు గది ఉష్ణోగ్రతతో సమానమైన నీళ్లు &lpar;నార్మల్ వాటర్&rpar; తాగడం మంచిదని చెబుతారు&period; నీరు తాగమన్నారు కదా అని చల్లని నీరు మాత్రం తాగకూడదు&period; వీలైతే గోరు వెచ్చని నీటిని తాగండి&period; ముఖ్యంగా ఉదయం వేళల్లో&period;&period; దీన్ని ఒక అలవాటుగా మార్చుకోండి&period; చలికాలంలో ఉదయాన్నే వేడి నీళ్లు తాగడం వలన ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉదయం నిద్రలేవగానే&period;&period; కాలకృత్యాలు తీర్చుకోడానికి ముందే 2 లేదా 3 గ్లాసుల గోరు వెచ్చని నీరు తాగండి&period; నీటిని గడగడా తాగేయకుండా&period;&period; నోటిలోనే ఉంచుకుంటూ గుటకలు వేస్తూ తాగండి&period; రోజూ ఉదయం నిద్రలేవగానే వేడి నీళ్లు తాగడం వలన బరువు తగ్గుతారు&period; అలాగే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది&period; సీజన్స్‏లో వచ్చే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ నుంచి మనల్ని రక్షిస్తుంది&period; అంతేకాకుండా&period;&period; ఉదయాన్నే వేడి నీళ్లు తాగడం వలన రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు&period; చాలామంది బరువు తగ్గడానికి వేడి నీళ్లు తాగుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-61140 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;warm-water&period;jpg" alt&equals;"warm water drinking in the morning health benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే ఉదయంతో పాటు రాత్రిళ్లు కూడా వేడి నీళ్లు తాగితే సులభంగా బరువు తగ్గుతారు&period; శరీరంలోని అదనపు కొవ్వు కరుగుతుంది&period; ఉబకాయం&comma; కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు ఉన్నవారు వేడి నీరు తాగడం చాలా మంచిది&period; వేడినీరు తాగడం వలన అజీర్థి సమస్యలు తొలగిపోతాయి&period; జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది&period; ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసుకోవడానికి కడుపులో నుంచి బయటకు వచ్చే జీర్ణరసాల స్రావాన్ని వేడి నీరు పెంచుతుంది&period; అంతేకాకుండా గ్యాస్&comma; ఎసిడిటీ సమస్యలు తగ్గుతాయి&period; వేడి నీటిని తాగడం వలన మలబద్ధకం సమస్య తగ్గుతుంది&period; ఇవే కాకుండా జీర్ణ వ్యవస్థ సమస్యలు తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;