Apple Banana Juice : చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని యాపిల్ అరటి పండ్ల జ్యూస్‌.. త‌యారీ ఇలా.. వేడి మొత్తం పోతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Apple Banana Juice &colon; à°®‌నం ఆహారంలో భాగంగా ఆపిల్&comma; అర‌టి పండు వంటి పండ్ల‌ను తింటూ ఉంటాం&period; వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; వీటిలో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే అనేక à°°‌కాల పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో&comma; గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో ఆపిల్ ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; à°¤‌à°°‌చూ ఆపిల్ ను తింటూ ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; ఆస్త‌మా వ్యాధిని నివారించ‌డంలో కూడా ఆపిల్ పండ్లు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అదే విధంగా అర‌టి పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల కూడా à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి విట‌మిన్ బి6&comma; విట‌మిన్ సి వంటి విట‌మిన్స్ తోపాటు పొటాషియం&comma; మెగ్నిషియం&comma; ఐర‌న్ వంటి విట‌మిన్స్ కూడా à°²‌భిస్తాయి&period; వీటిని à°®‌నం ఎక్కువ‌గా నేరుగానే తింటూ ఉంటాం&period; ఆపిల్&comma; అర‌టి పండ్ల‌ను క‌లిపి à°®‌నం జ్యూస్ గా చేసుకుని కూడా తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; ఇలా జ్యూస్ గా చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఎండ à°µ‌ల్ల క‌లిగే నీర‌సం à°¤‌గ్గి à°¶‌రీరానికి à°¤‌క్ష‌à°£ à°¶‌క్తి à°²‌భిస్తుంది&period; ఆపిల్&comma; అర‌టి పండ్ల‌ను క‌లిపి జ్యూస్ ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;14381" aria-describedby&equals;"caption-attachment-14381" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-14381 size-full" title&equals;"Apple Banana Juice &colon; చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని యాపిల్ అరటి పండ్ల జ్యూస్‌&period;&period; à°¤‌యారీ ఇలా&period;&period; వేడి మొత్తం పోతుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;06&sol;apple-banana-juice&period;jpg" alt&equals;"Apple Banana Juice very cool make in this way " width&equals;"1200" height&equals;"650" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-14381" class&equals;"wp-caption-text">Apple Banana Juice<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆపిల్ అరటి పండ్ల‌ జ్యూస్ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆపిల్స్ &&num;8211&semi; 2 &lpar;చిన్న‌వి&rpar;&comma; అర‌టిపండు &&num;8211&semi; 1&comma; పాలు &&num;8211&semi; ఒక గ్లాస్&comma; ఐస్ క్యూబ్స్ &&num;8211&semi; à°¤‌గిన‌న్ని&comma; తేనె &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; పంచ‌దార &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్ లేదా à°¤‌గినంత‌&comma; బాదం à°ª‌లుకులు &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; జీడిప‌ప్పు à°ª‌లుకులు &&num;8211&semi; కొద్దిగా&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆపిల్ అర‌టి పండ్ల‌ జ్యూస్ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా ఆపిల్స్ ను శుభ్రంగా క‌డిగి పైన ఉండే తొక్క‌ను తీసేసి ముక్క‌లుగా చేసుకోవాలి&period; ఇప్పుడు ఒక జార్ లో లేదా బ్లెండ‌ర్ లో ఆపిల్ ముక్క‌à°²‌ను&comma; పాల‌ను&comma; ఐస్ క్యూబ్స్ ను వేసుకోవాలి&period; వీటితోపాటు అర‌టి పండ్ల‌ను కూడా ముక్క‌లుగా చేసి వేసుకోవాలి&period; ఇప్పుడు మూత పెట్టి 5 నిమిషాల పాటు మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; ఇప్పుడు మూత తీసి తేనె&comma; పంచ‌దార‌ను వేసి à°®‌ళ్లీ మూత పెట్టి à°®‌రో 5 నిమిషాల పాటు మిక్సీ à°ª‌ట్టుకుని గ్లాసుల‌లో పోసి జీడిప‌ప్పు&comma; బాదం à°ª‌ప్పుతో గార్నిష్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే ఆపిల్ అర‌టి పండ్ల‌ జ్యూస్ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఎండ నుండి ఉప‌à°¶‌à°®‌నాన్ని పొంద‌à°¡‌మే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; ఆపిల్&comma; అర‌టి పండ్ల‌ను నేరుగా తిన‌లేని వారు ఇలా జ్యూస్ గా కూడా చేసుకుని కూడా తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ జ్యూస్ ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఆపిల్&comma; అర‌టి పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;