Kidneys Clean : ఈ జ్యూస్‌ను తాగితే.. మీ కిడ్నీలు క్లీన్ అవుతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Kidneys Clean &colon; à°®‌నం తిన‌డం ఎంత ముఖ్య‌మో à°®‌నం తిన్న ఆహారంలోని వ్య‌ర్థాల‌ను అలాగే à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాల‌ను à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపండం కూడా అంతే ముఖ్యం&period; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాల‌ను à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంప‌డంలో మూత్ర‌పిండాలు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి&period; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాల‌ను మూత్ర‌పిండాలు à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంప‌క‌పోతే à°®‌నం ఒక్క‌రోజు కూడా బ్ర‌à°¤‌క‌లేం&period; à°¶‌రీరం à°¸‌క్ర‌మంగా à°ª‌ని చేయాలంటే మూత్ర‌పిండాలు నిరంత‌రంగా à°ª‌ని చేయాలి&period; నిత్యం ఎన్నో à°°‌కాల à°²‌à°µ‌ణాల‌ను&comma; వ్య‌ర్థాల‌ను à°µ‌à°¡‌పోసి మూత్ర‌పిండాలు à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపిస్తూ ఉంటాయి&period; à°®‌à°¨ ఆరోగ్యంలో ప్ర‌ముఖ పాత్ర పోషించే మూత్ర‌పిండాల‌ను జాగ్ర‌త్త‌గా కాపాడుకోవాల్సిన అవ‌à°¸‌రం ఎంతైనా ఉంది&period; à°®‌నం తీసుకునే కొన్ని ఆహార à°ª‌దార్థాల కార‌ణంగా మూత్ర‌పిండాలు పాడ‌య్యే అవ‌కాశం ఉంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌నుక à°®‌నం మూత్ర‌పిండాల‌ను ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు శుభ్రం చేసుకుంటూ ఉండాలి&period; ఇంటి చిట్కాను ఉప‌యోగించి à°®‌నం చాలా సుల‌భంగా మూత్ర‌పిండాల‌ను శుభ్రం చేసుకోవ‌చ్చు&period; ఈ చిట్కాను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాల్లో పేరుకుపోయిన వ్య‌ర్థ à°ª‌దార్థాలు&comma; à°®‌లినాలు తొలిగిపోతాయి&period; ఈ చిట్కాను à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి ముఖ్యంగా కావ‌ల్సింది కొత్తిమీర‌&period; దీనిని à°®‌నం ఎక్కువ‌గా వంట‌à°²‌ల్లో వాడుతూ ఉంటాం&period; కొత్తిమీర‌ను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చేసే వంట‌à°² రుచి&comma; వాస‌à°¨ పెరుగుతుంద‌ని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; కొత్తిమీర‌తో కొత్తిమీర రైస్&comma; కొత్తిమీర à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿ వంటి వాటిని కూడా à°¤‌యారు చేస్తూ ఉంటాం&period; అయితే కొన్నిసార్లు వంట‌ల్లో కొత్తిమీర వేసిన వేయ‌క‌పోయిన కూడా ఏం కాదులే అని భావించి à°ª‌క్క‌కు à°ª‌డేస్తూ ఉంటాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;20721" aria-describedby&equals;"caption-attachment-20721" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-20721 size-full" title&equals;"Kidneys Clean &colon; ఈ జ్యూస్‌ను తాగితే&period;&period; మీ కిడ్నీలు క్లీన్ అవుతాయి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;11&sol;kidneys-clean&period;jpg" alt&equals;"make this juice and drink regularly to keep Kidneys Clean " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-20721" class&equals;"wp-caption-text">Kidneys Clean<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కానీ కొత్తిమీర రుచికి&comma; సువాస‌à°¨‌కు మాత్ర‌మే అనుకుంటే పొర‌పాటే&period; ఎందుకంటే కొత్తిమీర‌లో అనేక à°°‌కాల పోషకాలు&comma; ఔష‌à°§ గుణాలు ఉన్నాయి&period; కొత్తిమీర‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; వీటిలో ఉండే పోష‌కాలు జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ à°ª‌నితీరును&comma; à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుతాయి&period; à°®‌జ్జిగ‌లో ఒక టీ స్పూన్ కొత్తిమీర à°°‌సం&comma; చిటికెడు జీల‌క‌ర్ర క‌లిపి రాత్రిపూట తీసుకున్న‌ట్ట‌యితే à°¶‌రీరానికి కావ‌ల్సిన విట‌మిన్స్ అన్నీ à°²‌భిస్తాయి&period; ఎముక‌లు ధృఢంగా ఉంటాయి&period; పేగు పూత‌&comma; కడుపులో మంట వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు పెరుగులో కొత్తిమీర‌ను క‌లిపి తీసుకుంటే చ‌క్క‌టి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; చిగుళ్ల à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న వారు&comma; నోటిదుర్వాస‌à°¨‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు కొత్తిమీర ఆకుల‌ను à°¨‌మిలి మింగితే ఆయా à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ కొత్తిమీర ఆకుల‌తో మూత్ర‌పిండాల‌ను శుభ్ర‌à°ª‌రిచే చిట్కాను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; ముందుగా కొత్తిమీర‌ను బాగా క‌à°¡‌గాలి&period; à°¤‌రువాత వాటిని ముక్క‌లుగా చేయాలి&period; ఇప్పుడు ఒక గిన్నెలో నీటిని పోసి అందులో కొత్తిమీర‌ను వేసి నాన‌బెట్టాలి&period; ఇలా నాన‌బెట్టిన à°¤‌రువాత అదే గిన్నెను స్టవ్ మీద ఉంచి 10 నిమిషాల పాటు à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత దీనిపై మూత‌ను ఉంచి నీటిని చ‌ల్లార‌నివ్వాలి&period; నీరు చ‌ల్లారిన à°¤‌రువాత à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి ఒక గ్లాస్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న కొత్తిమీర నీటిని ఫ్రిజ్ లో ఉంచి నిల్వ కూడా చేసుకోవ‌చ్చు&period; వారానికి ఒక‌సారి ఒక గ్లాస్ మోతాదులో ఈ కొత్తిమీర నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాలు శుభ్ర‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ నీటిని తాగ‌డం వల్ల స్త్రీల‌లో నెల‌à°¸‌à°°à°¿ à°¸‌à°®‌యంలో à°µ‌చ్చే ఇబ్బందులు తొల‌గిపోతాయి&period; ఇక గర్భిణీ స్త్రీలు రోజూ 2 టీ స్పూన్ల కొత్తిమీర à°°‌సాన్ని నిమ్మ‌à°°‌సంతో క‌లిపి తీసుకుంటే క‌డుపులో తిప్ప‌డం&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; మూత్ర‌పిండాల‌ను శుబ్ర‌à°ª‌రుచుకోవ‌డానికి ఈ కొత్తిమీర ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; మూత్ర‌పిండాల పనితీరుపైనే à°®‌à°¨ ఆరోగ్యం ఆధార‌à°ª‌à°¡à°¿ ఉంటుంది&period; క‌నుక ఈ కొత్తిమీర నీటిని వారానికి à°¤‌ప్ప‌కుండా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;