Cashew Nuts : దీన్ని రోజూ ఉద‌యం తీసుకుంటే.. 10 రోజుల్లో బ‌రువు పెరుగుతారు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Cashew Nuts &colon; అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య à°®‌à°¨‌లో చాలా మందిని ప్ర‌స్తుతం ఇబ్బందుల‌కు గురిచేస్తోంది&period; ఈ క్ర‌మంలోనే అధిక à°¬‌రువును à°¤‌గ్గించుకునేందుకు అనేక ప్ర‌à°¯‌త్నాలు చేస్తున్నారు&period; అయితే అధిక à°¬‌రువు ఉన్న‌వారిది ఒక à°¸‌à°®‌స్య అయితే&period;&period; à°¸‌న్న‌గా ఉన్న‌వారిది ఇంకో à°¸‌à°®‌స్య‌&period; వారు à°¬‌రువు పెరగాల‌ని చూస్తుంటారు&period; అందుకు వారు ఎన్నో ప్ర‌à°¯‌త్నాలు చేస్తుంటారు&period; కానీ à°¬‌రువు పెర‌గ‌లేక‌పోతుంటారు&period; అయితే వాస్త‌వానికి అధికంగా à°¬‌రువు ఉండ‌డం కంటే&period;&period; à°¬‌రువు à°¤‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం à°µ‌ల్లే ఎక్కువ అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తున్నాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; à°¬‌రువు à°¤‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో పోష‌కాహార లోపాలు à°µ‌స్తుంటాయి&period; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటుంది&period; à°¤‌à°°‌చూ జ‌బ్బుల బారిన à°ª‌డుతూ ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;13821" aria-describedby&equals;"caption-attachment-13821" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-13821 size-full" title&equals;"Cashew Nuts &colon; దీన్ని రోజూ ఉద‌యం తీసుకుంటే&period;&period; 10 రోజుల్లో à°¬‌రువు పెరుగుతారు&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;05&sol;dates-cashewnuts-milk&period;jpg" alt&equals;"take this Cashew Nuts and raisins drink with milk daily to increase weight " width&equals;"1200" height&equals;"800" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-13821" class&equals;"wp-caption-text">Cashew Nuts<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¬‌రువు à°¤‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల స్త్రీల‌లో నెల‌à°¸‌à°°à°¿ à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°µ‌స్తాయ‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు&period; à°¬‌రువు à°¤‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల పిల్ల‌ల్లో పెరుగుద‌à°² à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటుంది&period; క‌నుక à°µ‌à°¯‌స్సుకు à°¤‌గినంతగా à°¬‌రువును క‌చ్చితంగా క‌లిగి ఉండాలి&period; à°¬‌రువు పెర‌గ‌డానికి à°¬‌à°¯‌ట దొరికే టానిక్ à°²‌ను&comma; పౌడ‌ర్ à°²‌ను వాడ‌డానికి à°¬‌దులుగా ఇంటి చిట్కాల‌ను ఉప‌యోగించి à°®‌నం తొంద‌à°°‌గా à°¬‌రువును పెర‌గ‌à°µ‌చ్చు&period; వంటింట్లో ఉప‌యోగించే ఆహార à°ª‌దార్థాల‌తో ఓ డ్రింక్ ను à°¤‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చాలా à°¤‌క్కువ à°¸‌à°®‌యంలోనే ఎక్కువ‌గా à°¬‌రువు పెర‌గ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¬‌రువు పెర‌గ‌డానికి ఉప‌యోగ‌à°ª‌డే ఈ డ్రింక్ ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; దీని కోసం ముందుగా ఒక గిన్నెలో గుప్పెడు ఎండు ద్రాక్ష‌ను తీసుకుని అందులో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల జీడిప‌ప్పు పొడిని వేసి అందులోనే కాచి చ‌ల్లార్చిన పాల‌ను పోసి క‌లిపి&period;&period; రాత్రంతా నాన‌బెట్టాలి&period; ఇలా నాన‌బెట్టుకున్న ఎండు ద్రాక్ష‌&comma; పాల మిశ్ర‌మాన్ని ఉద‌యం బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో నేరుగా తిన‌à°µ‌చ్చు లేదా జార్ లో వేసి మిక్సీ à°ª‌ట్టి డ్రింక్ లా చేసుకుని తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల చాలా తొంద‌à°°‌గా à°¬‌రువు పెరుగుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పిల్ల‌à°²‌కు కూడా దీనిని నేరుగా ఆహారంగా ఇవ్వ‌à°µ‌చ్చు లేదా ఏదైనా పండును క‌లిపి మిక్సీ à°ª‌ట్టి స్మూతీలా చేసి కూడా ఇవ్వ‌à°µ‌చ్చు&period; ఇందులో జీడిప‌ప్పు పొడికి à°¬‌దులుగా ఇత‌à°° డ్రై ఫ్రూట్స్ ను కూడా పొడిగా చేసి వేసుకోవ‌చ్చు&period; ఎండు ద్రాక్ష‌లు&comma; జీడిప‌ప్పుల‌లో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కొవ్వులు ఉంటాయి&period; ఇవి à°¬‌రువు పెర‌గ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; వీటితోపాటు ప్రోటీన్లు&comma; పిండి à°ª‌దార్థాలు ఎక్కువ‌గా ఉన్న ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను తీసుకోవాలి&period; ఈ విధంగా à°¤‌యారు చేసుకున్న డ్రింక్ ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల కండ పుష్టి కోసం వ్యాయామాలు చేసే వారు కూడా మంచి à°«‌లితాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;