Tea : అధిక బ‌రువు త‌గ్గేందుకు ఉప‌యోగ ప‌డే వివిధ ర‌కాల టీలు.. దేన్న‌యినా తాగ‌వ‌చ్చు..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Tea &colon; అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య‌తో à°¸‌à°¤‌à°®‌à°¤‌à°®‌య్యే వారు à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది ఉంటారు&period; ఎంత ప్ర‌à°¯‌త్నించిన à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌క à°¬‌రువు కార‌ణంగా వచ్చే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో ఇబ్బందిప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు ఎక్కువ‌వుతుంది&period; టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ఒక టీ కాదు à°¬‌రువును à°¤‌గ్గించే ఐదు à°°‌కాల టీ à°² గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; à°®‌à°¨‌లో చాలా మందికి గ్రీన్ టీ తాగే అల‌వాటు ఉంది&period; గ్రీన్ టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల సుల‌భంగా à°¬‌రువు తగ్గ‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్ టీ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; షుగ‌ర్ వ్యాధి నియంత్ర‌ణలో ఉంటుంది&period; గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; గ్రీన్ టీ ని ప్ర‌తిరోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఎముక‌లు దృఢంగా మారుతాయి&period; జ్ఞాప‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; గ్రీన్ టీ లో ఉండే పోష‌కాలు à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; గ్రీన్ టీని క్ర‌మం à°¤‌ప్ప‌కుండా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క‌చ్చితంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతార‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;17928" aria-describedby&equals;"caption-attachment-17928" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-17928 size-full" title&equals;"Tea &colon; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గేందుకు ఉప‌యోగ à°ª‌డే వివిధ à°°‌కాల టీలు&period;&period; దేన్న‌యినా తాగ‌à°µ‌చ్చు&period;&period;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;09&sol;green-tea&period;jpg" alt&equals;"these different types of teas can help reduce over weight " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-17928" class&equals;"wp-caption-text">Tea<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¬‌రువు తగ్గించే రెండ‌à°µ టీ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గించ‌డంలో పుదీనా టీ కూడా à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; పుదీనాలో క్యాల‌రీలు à°¤‌క్కువ‌గా నూనెలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; ఇవి à°¶‌రీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును త్వ‌à°°‌గా క‌రిగేలా చేస్తాయి&period; అంతేకాకుండా ఈ టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క వ్య‌à°µ‌స్థ మెరుగుప‌డుతుంది&period; నోటి దుర్వాస‌à°¨ à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఈ పుదీనా టీ ని à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గాను ఒక గిన్నెలో నీటిని తీసుకుని అందులో పుదీనా ఆకుల‌ను వేసి 10 నిమిషాల à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ నీటిని ఒక క‌ప్పులోకి à°µ‌à°¡‌క‌ట్టుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల పుదీనా టీ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిలో రుచి కొర‌కు తేనెను కూడా క‌లుపుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¤‌క్కువ à°¸‌à°®‌యంలో à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డం ఖాయమ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అలాగే త్వ‌à°°‌గా à°¬‌రువును à°¤‌గ్గించ‌డంలో అల్లం టీ à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; అధిక à°¬‌రువును à°¤‌గ్గించ‌డంలో అల్లం టీ ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంద‌ని ఆయుర్వేద వైద్యులు సూచిస్తున్నారు&period; అల్లం టీ రుచిగా కూడా ఉంటుంది&period; ఈ టీ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల వేగంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంతో పాటు పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును కూడా క‌రిగిస్తుంది&period; ఈ టీ తాగ‌డం వల్ల జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ à°ª‌నితీరు మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ వ్య‌à°µ‌స్థను మెరుగుప‌రిచి గుండె à°¸‌క్ర‌మంగా à°ª‌ని చేసేలా చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-17927" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;09&sol;ginger-tea&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ అల్లం టీ à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గాను ఒక గిన్నెలో 2 క‌ప్పుల నీళ్ల‌ను పోయాలి&period; ఇందులోనే రెండు టేబుల్ స్పూన్ల అల్లం ముక్క‌à°²‌ను వేసి 15 నిమిషాల పాటు à°®‌రిగించాలి&period; బాగా à°®‌రిగిన à°¤‌రువాత ఈ టీ ని క‌ప్పులోకి à°µ‌à°¡‌పోయాలి&period; దీనిలో అవ‌à°¸‌à°°‌మైతే తేనె&comma; నిమ్మ‌à°°‌సం కూడా క‌లుపుకుని తీసుకోవ‌చ్చు&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న అల్లం టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల వేగంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డే నాలుగ‌à°µ టీ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో లెమ‌న్ టీ à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; ఈ టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో వ్య‌ర్థ à°ª‌దార్థాలు తొల‌గిపోయి రోగ నిరోధ‌క వ్య‌à°µ‌స్థ మెరుగుపడుతుంది&period; ఈ లెమ‌న్ టీ ని తాగడం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మం కాంతివంతంగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఈ లెమ‌న్ టీ ని à°¤‌యారు చేసుకోవ‌à°¡‌నానికి గాను ఒక గిన్నెలో నీళ్లు పోసి వేడి చేయాలి&period; నీళ్లు వేడ‌య్యాక అందులో నిమ్మ ఆకుల‌ను వేసి à°®‌రో 5 నిమిషాల పాటు వేడి చేయాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ టీ ని à°µ‌డక‌ట్టాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో ఒక టీ స్పూన్ తేనెను కూడా క‌à°²‌పాలి&period; ఇలా చేయ‌డం వల్ల లెమ‌న్ టీ à°¤‌యారవుతుంది&period; ఈ టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ లెమ‌న్ టీ ని à°¤‌à°°‌చూ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల త్వ‌à°°‌గా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతార‌ని నిపుణులు తెలియ‌జేస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-17929" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;09&sol;turmeric-tea&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌నం వంట‌ల్లో ఉప‌యోగించే à°ª‌సుపుతో టీ ని à°¤‌యారు చేసుకుని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ టీ యాంటీ ఇన్ ఫ్లామేట‌రీ à°ª‌దార్థంగా కూడా à°ª‌ని చేస్తుంది&period; ఇది వేగంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గించ‌డంతో పాటు వ్యాధి నిరోధ‌క వ్య‌à°µ‌స్థ‌ను కూడా మెరుగుప‌రుస్తుంది&period; ఈ టీ ని à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గాను ఒక గిన్నెలో నీళ్ల‌ను&comma; à°ª‌సుపును వేసి à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత అందులో ఒక టీ స్పూన్ క‌చ్చా à°ª‌చ్చాగా దంచిన మిరియాల‌ను వేసి à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత à°®‌రో 4 యాల‌కుల‌ను వేసి à°®‌రిగించాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ టీ ని à°µ‌à°¡‌కట్టాలి&period; ఇలా చేయ‌డం వల్ల à°ª‌సుపు టీ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల అధిక à°¬‌రువు à°¸‌à°®‌స్య నుండి త్వ‌à°°‌గా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు&comma; ఫ్లూ వంటి అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గాల‌నుకునే వారు ఇలా ఈ ఐదు à°°‌కాల టీ à°²‌ను à°¤‌యారు చేసి క్ర‌మం à°¤‌ప్ప‌కుండా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంతో పాటు à°®‌నం ఇత‌à°° ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;