<p style="text-align: justify;">Nalla Thumma Kayalu : మన à°à±à°à±à°à± à° à°¨à±à° à°°à°à°¾à°² à°à°·à°§ à°®à±à°à±à°à°²à±, à°à±à°à±à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°¾à°¨à± à°µà±à°à°¿à°²à± à°à°·à°§ à°à±à°£à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¨à°¿ à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ వాడడఠవలà±à°² మనఠà°à°°à±à°à±à°¯ à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à± à°ªà±à°à°¦à±à°¤à°¾à°®à°¨à°¿ మనలౠà°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿à°à°¿ à°¤à±à°²à°¿à°¯à°¦à±. à°à°²à°¾ మనà°à± విరివిరిà°à°¾ à°²à°à°¿à°à°à°¡à°à°¤à± పాà°à± à°à°·à°§ à°à±à°£à°¾à°²à°¨à± à°à°²à°¿à°à°¿à°¨ à°®à±à°à±à°à°²à°²à±à°²à± à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à± à°à°à°à°¿. à°ªà±à°²à°¾à°² à°¦à°à±à°à°°, à°°à±à°¡à±à°¡à± à°ªà°à±à°à°² à°à°à±à°à°¡ పడితౠఠà°à±à°à°¡ à° à°à±à°à±à°²à± à°à°¨à°¿à°ªà°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à° à°à±à°à±à°à±à°¨à± మనలౠà°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°à±à°¸à± à°à°à°à°¾à°°à±. నలà±à°²à°à°¿ à°¬à±à°°à°¡à±, పసà±à°ªà± à°°à°à°à± à°ªà±à°²à±, à°ªà±à°¡à°µà°¾à°à°¿ à°à°¾à°¯à°²à±, à°à°¿à°¨à±à°¨ à°à°¿à°¨à±à°¨ à°à°à±à°²à°¨à± à° à°à±à°à±à°à± à°à°²à°¿à°à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°¨à°¿à°²à± నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°®, à°¤à±à°²à±à°² à°¤à±à°®à±à°®, సరà±à°à°¾à°°à± à°¤à±à°®à±à°®, à°à°¸à±à°à±à°°à±à°²à°¿à°¯à°¾ à°¤à±à°®à±à°®, నాఠతà±à°®à±à°® à°µà°à°à°¿ à° à°¨à±à° à°°à°à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à±à°¨à±à°¨à°¿ à°°à°à°¾à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°²à± 40 à°¨à±à°à°¡à°¿ 70 à° à°¡à±à°à±à°² à°à°¤à±à°¤à± వరà°à± à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">ఠలాà°à± à° à°à±à°à±à°²à± à°ªà±à°°à°à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°¨à±à°°à± à°à±à°¡à°¾ ఠవసరà°. ఠలాà°à± à° à°¨à±à°¨à°¿ à°°à°à°¾à°² à°¨à±à°²à°²à±à°²à± à°à±à°¡à°¾ à° à°à±à°à±à°à± à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°à±à°à±à°à± à°à±à°®à±à°®à°²à°¨à± à°ªà±à°²à°¾à°²à°à±, à°à±à°²à°à± à°à°à°à±à°²à±à°à°¾ à°à±à°¡à°¾ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. ఠలాà°à± à° à°à±à°à±à°à± à°à°²à°ªà°¤à± à°¬à±à°®à±à°®à°²à±, పడవలà±, వివిధ à°°à°à°¾à°² à°«à°°à±à°¨à±à°à°°à± నౠతయారౠà°à±à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à±à°²à± à°ªà±à°°à°¤à°¿ à°à°¾à°à° à°à±à°¡à°¾ à°à°¨à±à°¨à± à°à°·à°§ à°à±à°£à°¾à°²à°¨à± à°à°²à°¿à°à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. మరౠమà±à°à±à°¯à°à°à°¾ నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à±à°²à± à° à°§à°¿à°à°à°à°¾ à° à°à°·à°§ à°à±à°£à°¾à°²à°¨à±à°µà°¿ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à±à°²à± à°à°à°¡à± à°à°·à°§ à°à±à°£à°¾à°² à°à±à°°à°¿à°à°à°¿ ఠలాà°à± à° à°à±à°à±à°à±à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¡à° వలà±à°² à°à°²à°¿à°à± à°à°°à±à°à±à°¯ à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°² à°à±à°°à°¿à°à°à°¿ à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°.</p>
<figure id="attachment_22941" aria-describedby="caption-attachment-22941" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img class="wp-image-22941 size-full" title="Nalla Thumma Kayalu : à°ªà±à°°à±à°·à±à°² సమసà±à°¯à°²à±, విరిà°à°¿à°¨ à°à°®à±à°à°²à°à± à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à± à°à°¾à°¯à°²à±.. à°à°²à°¾ వాడాలà°à°à±..? " src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2022/12/nalla-thumma-kayalu.jpg" alt="Nalla Thumma Kayalu can help in many health problems " width="1200" height="675" /><figcaption id="caption-attachment-22941" class="wp-caption-text">Nalla Thumma Kayalu</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°¬à±à°°à°¡à±à°¤à± పాà°à± దాని à°à°¿à°à±à°°à±à°¨à±, à°à°¾à°¯à°²à°¨à± à° à°®à±à°¡à°¿à°à°à°¿à°¨à°¿ à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°®à±à°¤à±à°¤à°à°¾ à°ªà±à°¸à±à°à± లాà°à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°®à±à°¡à± à°ªà±à°à°²à°¾ à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± మన à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°à°¤à± à°®à±à°²à± à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°µà±à°¨à±à°¨à± à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à± నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à°à±à°²à± à°à±à°¡à°¾ మనà°à± à°à°à°¤à± à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à°¤à°¾à°¯à°¿. à°²à±à°¤ నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à°à±à°²à°¨à± à°¸à±à°à°°à°¿à°à°à°¿ à°à±à°¯à±à°¸à± à°à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ తాà°à°¡à° వలà±à°² à°¸à±à°¤à±à°°à±à°²à°²à±à°²à± à°¨à±à°²à°¸à°°à°¿ సమయà°à°²à± à°µà°à±à°à± à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. ఠలాà°à± నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à°¾à°¯à°²à°¨à± à°à°à°¡à°¬à±à°à±à°à°¿ à°ªà±à°¡à°¿à°à°¾ à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. à° à°ªà±à°¡à°¿à°à°¿ à°¤à°à°¿à°¨à°¨à±à°¨à°¿ à°¨à±à°³à±à°²à± ఠలాà°à± à°à°à°¡à± à°à°à±à°à±à°°à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°ªà±à°¸à±à°à± లా à°à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°ªà±à°°à±à°·à±à°²à±à°²à± à°²à±à°à°à°¿à° సామరà±à°¥à±à°¯à° à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°²à±à°¤ à°¤à±à°®à±à°®à°à°¾à°¯à°²à°¨à± తినడఠవలà±à°² à°ªà±à°°à±à°·à±à°²à±à°²à± à°µà°à±à°à± à°¸à±à°µà°ªà±à°¨ à°¸à±à°à°²à°¨à°, à°¶à±à°°à±à° à°¸à±à°à°²à°¨à° à°µà°à°à°¿ సమసà±à°¯à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à± à°¬à±à°°à°¡à±à°¤à± à°à°·à°¾à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°¨à±à°à±à°²à± à°ªà±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°ªà±à°à±à°à°¿à°²à°¿à°à°à°¿ à°à°®à±à°®à°¿ à°µà±à°¯à°¾à°²à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°¨à±à°à°¿à°ªà±à°¤, à°¨à±à°à°¿à°²à± à° à°²à±à°¸à°°à±à°²à± à°µà°à°à°¿ సమసà±à°¯à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à°¿à°à±à°°à±à°¨à± à°à±à°¡à°¾ à°¨à±à°à±à°²à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿ à°¸à±à°ªà± à°à°à°à±à°à±à°¨à°¿ à°à°®à±à°®à°¿ à°µà±à°¯à°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°à±à°¡à°¾ à°¨à±à°à°¿ సమసà±à°¯à°²à±, à°¨à±à°à°¿ à°ªà±à°¤, à°¨à±à°à°¿à°²à± à° à°²à±à°¸à°°à±à°²à± à°µà°à°à°¿ à° à°¨à±à° à°°à°à°¾à°² సమసà±à°¯à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à± à°¬à°à°à°¨à± à°ªà±à°¡à°¿à°à°¾ à°à±à°¸à°¿ పాలలà±à°²à± à°à°²à±à°ªà±à°à±à°¨à°¿ తాà°à°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°à±à°³à±à°² à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. విరిà°à°¿à°¨ à°à°®à±à°à°²à± à°¸à±à°¤à° à°¤à±à°µà°°à°à°¾ à° à°¤à±à°à±à°à°à°¾à°¯à°¿. నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à± à°¬à±à°°à°¡à±à°¨à± 5 à°à±à°°à°¾à°®à±à°² à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ దానిà°à°¿ 2 à°à±à°°à°¾à°®à±à°² à°à°¾à°¯ à°à±à°°à±à°£à° à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿ à°à°²à°ªà°¾à°²à°¿. తరà±à°µà°¾à°¤ à° à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿ à°µà±à°¨à±à°¨ à°ªà±à°¸à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°¸à±à°¤à±à°°à±à°²à°²à±à°²à± à°µà°à±à°à± à°¤à±à°²à±à°²à°¬à°à±à° సమసà±à°¯ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à± à°¤à±à°²à±à°² à°¬à°à±à° సమసà±à°¯à°¤à± బాధపడౠసà±à°¤à±à°°à±à°²à± à° à°à±à°à±à°à± à°¬à±à°°à°¡à±à°¤à± à°à±à°¸à°¿à°¨ à°à°·à°¾à°¯à°à°¤à± à°¯à±à°¨à°¿à°¨à°¿ à°¶à±à°à±à°°à° à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°à±à°¡à°¾ à°¤à±à°²à±à°²à°¬à°à±à° సమసà±à°¯ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-22942" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2022/12/nalla-thumma-chettu.jpg" alt="" width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à± à°à°à±à°²à°¨à± à°®à±à°¤à±à°¤à°à°¾ à°¨à±à°°à°¾à°²à°¿. à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ à°°à±à°à±à°à± à°°à±à°à°¡à± à°ªà±à°à°²à°¾ పది à°à±à°°à°¾à°®à±à°² à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°°à°à±à°¤ à°®à±à°²à°² సమసà±à°¯ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°à°¿à°à±à°à°¾à°¨à± వాడà±à°¤à± à°à°ªà±à°ªà±, à°à°¾à°°à° à°µà°à°à°¿ వాà°à°¿à°¨à°¿ à°¤à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± పతà±à°¯à° à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à± à°¬à±à°°à°¡à±à°¨à± à°ªà±à°¡à°¿à°à°¾ à°à±à°¸à°¿ à°°à±à°à±à°à± à°°à±à°à°¡à± à°ªà±à°à°²à°¾ à°¨à±à°¯à±à°¯à°¿à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°à°à°à± à°¶à°°à±à°°à° బలà°à°à°¾ తయారవà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¤à±à°®à±à°® à°à°à±à°²à°¨à± వామౠ, à°à±à°²à°à°°à±à°° à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°à°·à°¾à°¯à°à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ తాà°à°¿à°¤à± à°¡à°¯à±à°°à°¿à°¯à°¾ సమసà±à°¯ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠవిధà°à°à°¾ నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à± మనà°à± à°à°à°¤à°à°¾à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¨à°¿ à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ వాడడఠవలà±à°² మనఠà°à°à±à°à°à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¸à±à°à°¤à° à°à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à°¨à°¿ à°à°¯à±à°°à±à°µà±à°¦ నిపà±à°£à±à°²à± à°à±à°¬à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.</p>