<p style="text-align: justify;">à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°¯à±à°°à°¿à°à± యాసిడౠనిలà±à°µà°²à± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°ªà±à°°à°¿à°à°¿à°ªà±à°¤à± à°à±à°à± ఠనౠసమసà±à°¯ వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°à±à°³à±à°²à°²à± రాళà±à°² లాà°à°à°¿ à°¸à±à°«à°à°¿à°à°¾à°²à± à°à°°à±à°ªà°¡à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à° à°à±à°°à°®à°à°²à± à°¤à±à°µà±à°°à°®à±à°¨ à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à± వసà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à±à°³à±à°² వదà±à°¦ వాపà±à°²à±, à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿, à°à°°à±à°ªà± దనఠà°à°à°à°¾à°¯à°¿. ఠయితౠà°à°¿à°à°¦ à°¸à±à°à°¿à°à°à°¿à°¨ విధà°à°à°¾ à°à°¯à±à°°à±à°µà±à°¦ à°®à±à°²à°¿à°à°²à°¨à± వాడితౠదాà°à°¤à± à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°ªà±à°°à°¿à°à°¿à°¨ à°¯à±à°°à°¿à°à± యాసిడౠలà±à°µà°²à±à°¸à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à° à°à±à°°à°®à°à°²à± à°à±à°à± à°°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. ఠసమసà±à°¯ à°à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à± à°à±à°¡à°¾ à° à°®à±à°²à°¿à°à°²à°¨à± వాడవà°à±à°à±. à°¦à±à°à°¤à± ఠసమసà±à°¯ à°¨à±à°à°à°¿ బయఠపడవà°à±à°à±. మరి à° à°®à±à°²à°¿à°à°²à± à°à°®à°¿à°à°à°à±..</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-6036 size-full" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/ayurvedam365.com/wp-content/uploads/2021/09/gout.jpg" alt="à°¶à°°à±à°°à°à°²à± à°¯à±à°°à°¿à°à± యాసిడౠలà±à°µà°²à±à°¸à± à°ªà±à°°à°¿à°à°¿à°¤à± à°ªà±à°°à°®à°¾à°¦à°.. à° à°à°¯à±à°°à±à°µà±à°¦ à°®à±à°²à°¿à°à°²à°¨à± వాడి à°¯à±à°°à°¿à°à± యాసిడౠలà±à°µà°²à±à°¸à±à°¨à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à±à°à±à°à°¡à°¿..!" width="750" height="500" /></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>1. à°ªà±à°¨à°°à±à°¨à°µ:</strong> à°à°à°¦à±à°²à± à° à°¨à±à° à°à°·à°§ à°à±à°£à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°¦à°¿ à°à±à°³à±à°²à°²à± వాపà±à°²à°¨à± à°¤à°à±à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¯à±à°°à°¿à°à± యాసిడà±à°¨à± బయà°à°à± à°ªà°à°ªà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°à°¤à± వాపà±à°²à±, à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°ªà±à°¨à°°à±à°¨à°µ à°à±à°¯à°¾à°¬à±à°²à±à°à±à°²à±, à°ªà±à°¡à°¿ à°°à±à°ªà°à°²à± à°²à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¯à±à°°à±à°µà±à°¦ à°®à°à°¦à±à°² షాపà±à°²à±à°²à± à°²à°à±à°¯à°®à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°ªà±à°¯à°¾à°à±à°ªà± à°¸à±à°à°¿à°à°à°¿à°¨ విధà°à°à°¾ à°²à±à°¦à°¾ à°¡à°¾à°à±à°à°°à± à°¸à±à°à°¨ à°®à±à°°à°à± వాడà±à°à±à°µà°¾à°²à±à°¸à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>2. à°à±à°à±à°à±à°²à±:</strong> మారà±à°à±à°à±à°²à± à°à±à°à±à°à±à°²à±à°à± à°à±à°à°¦à°¿à°¨ à°à±à°¯à°¾à°¬à±à°²à±à°à±à°²à± à°²à°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ వాడవà°à±à°à±. à°à°µà°¿ à°ªà±à°¯à°¿à°¨à± à°à°¿à°²à±à°²à°°à±à°²à°¾ పనిà°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿, వాపà±à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>3. తిపà±à°ªà°¤à±à°:</strong> à°¯à±à°°à°¿à°à± యాసిడà±à°ªà± à°à°¦à°¿ బాà°à°¾ పనిà°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¶à°°à±à°°à°à°²à± పితà±à°¤ à°¦à±à°·à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¤à°à±à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¯à±à°°à°¿à°à± యాసిడౠలà±à°µà°²à±à°¸à± నౠతà°à±à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°¨à°¿ రసానà±à°¨à°¿ à°°à±à°à± à°à°¦à°¯à° 30 à°à°à°à°²à± à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à±.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>4. à°¤à±à°à° à°®à±à°¸à±à°¤à°²à±:</strong> à°à±à°à± సమసà±à°¯à°¨à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à± à°à°µà°¿ బాà°à°¾ పనిà°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°µà±à°à°¿ à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿ రాతà±à°°à°¿ à°¨à±à°à°¿à°²à± నానబà±à°à±à°à°¾à°²à°¿. మరà±à°¸à°à°¿ à°°à±à°à± à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± మరిà°à°¿à°à°à°¿ à° à°¨à°à°¤à°°à° వడà°à°à±à°à°¿ తాà°à±à°¯à°¾à°²à°¿. సమసà±à°¯ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">5. నలà±à°² à°à°¿à°¸à±à°®à°¿à°¸à±à°²à°¨à± à°°à±à°à± à°¨à±à°à°¿à°²à± నానబà±à°à±à°à°¿ 10-15 à°à±à°ªà±à°ªà±à°¨ à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± తిà°à°à±à°à°¡à°¾à°²à°¿. రాతà±à°°à°¿ à°¨à±à°à°¿à°²à± నానబà±à°à±à°à°¿ మరà±à°¸à°à°¿ à°°à±à°à± à°à°¦à°¯à° తినాలి. à°¯à±à°°à°¿à°à± యాసిడౠలà±à°µà°²à±à°¸à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">6. వరà±à°£ à°à±à°°à±à°£à°¾à°¨à±à°¨à°¿ రాతà±à°°à°¿ à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿ à°à°¨à±à°¨ à°à±à° రాయాలి. à°¨à±à°à°¿à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°ªà±à°¸à±à°à±à°²à°¾ à°à±à°¸à°¿ రాయాలà±à°¸à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°² à°¨à±à°à°à°¿ à°à°ªà°¶à°®à°¨à° à°²à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">7. à°¶à±à°à° à°¿, పసà±à°ªà±à°²à°¨à± à°¨à±à°à°¿à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°ªà±à°¸à±à°à±à°²à°¾ à°à±à°¸à°¿ ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à±à°³à±à°²à°ªà± రాసà±à°¤à± à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à±, వాపà±à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p><strong>à°à°ªà±à°ªà°à°¿à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à° à°ªà±à°¡à±à°à±à°¸à± à°à±à°¸à° à°à±à°²à°¿à°à±à°°à°¾à°®à±à°²à± మమà±à°®à°²à±à°¨à°¿ ఫాలౠఠవà±à°µà°à°¡à°¿:</strong> <a href="https://t.me/ayurvedam365">Ayurvedam365</a></p>