ఉసిరికాయ‌లు మాత్ర‌మే కాదు, వాటి గింజ‌ల‌తోనూ ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొన్ని కాయలే కాదు&period;&period; వాటిలో విత్తనాలు కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని నిపుణులు చెప్తుంటారు&period; ఖర్జూరం&comma; చింతపండు విత్తనాలు ఇలా&period;&period; ఈ లిస్ట్‌లోకి ఉసిరికాయ కూడా చేరింది&period; ఉసిరికాయ గింజల్లో కూడా బోలెడు ఔషధగుణాలు ఉన్నాయట&period; ఆయుర్వేదంలో ఉసిరికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది&period; ఉసిరి గింజలకు అంతే విశిష్టత ఉందంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు&period; అసలు ఉసిరి గింజల వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటే&period; ఉసిరి గింజలలో విటమిన్ సి&comma; పొటాషియం&comma; క్యాల్షియం&comma; ఐరన్&comma; మెగ్నీషియం&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్&comma; యాంటీ వైరల్ ఇంకా అలాగే యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలను కలిగి ఉన్నాయి&period; ఉసిరి గింజలను ఎండబెట్టి దంచి బాగా పొడిచేసుకోవాలి&period; ఈ విత్తనాలు ఉసిరికాయతో సమానంగా శరీరానికి ప్రయోజనాలను చేకూర్చుతాయట&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉసిరి గింజల పొడిని ప్రతిరోజు కూడా తీసుకుంటూ ఉంటే జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను ఈజీగా తొలగిస్తుంది&period; ఉసిరి గింజల పొడిలో కొద్దిగా తేనె కూడా కలిపి తీసుకుంటే బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది&period; కంటిలో దురద&comma; మంట ఇంకా అలాగే కళ్లలో ఎర్రబారడం వంటి సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ ఉసిరి గింజలను బాగా మెత్తగా నూరి కళ్లపైన ఇంకా అలాగే కింది భాగంలో రాసుకోవాలి&period; మలబద్ధకం&comma; అజీర్ణం లేదా ఆమ్లత్వం సమస్యలతో బాధప‌డుతున్న వారు ఉసిరి గింజలతో తయారు చేసిన పొడిని గోరువెచ్చని నీళ్లలో వేసుకుని తాగొచ్చు&period; 10 గ్రాముల ఉసిరి గింజలను ఎండలో ఎండబెట్టి ఇంకా వాటిని మెత్తగా పొడిగా చేసుకోవాలి&period; అలాగే అందులో 20 గ్రాముల చ‌క్కెర పొడిని కలిపి ఉంచుకోవాలి&period; ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో 1 గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ పొడిని కలిపి 15 రోజుల పాటు రోజూ తీసుకుంటే&period;&period; నిద్రలేమి నుండి బయట పడవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-84274 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;209&period;38&period;124&period;205&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;05&sol;amla-seeds&period;jpg" alt&equals;"amla seeds are also very useful for us " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చర్మ సంబంధిత సమస్యలకు జామకాయ గింజలు&comma; ఉసిరి గింజలను కొబ్బరి నూనెలో వేసి వాటిని పేస్ట్‌లా సిద్ధం చేసుకోవాలి&period; ఈ పేస్ట్‌ని మొటిమలున్న ప్రదేశాల్లో అప్లై చేస్తే త్వరగా పోతాయి&period; ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది&period; కొందరికి ముక్కు నుంచి కూడా రక్తస్రావం వస్తుంది&period; ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఇలా ఎక్కువగా జరుగుతుంది&period;&period;సమస్య ఉన్నవారు&period;&period; ఉసిరి గింజల పేస్ట్‌ని రాస్తే సరిపోతుంది&period; ఈ ఉసిరి గింజలకు కాస్త నీటిని కలిపి గ్రైండ్ చేసి బాగా పేస్ట్‌లా చేయాలి&period; ఆ పేస్ట్‌ను మీ నుదిటిపై అప్లై చేస్తే తలనొప్పి సమస్య కూడా చాలా ఈజీగా తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;