రోజూ రాత్రి ప‌డుకునే ముందు ఇలా చేయండి.. మీ చ‌ర్మం మెరిసిపోతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మారిన జీవ‌à°¨ విధానం&comma; ఆహార‌పు అల‌వాట్లు&comma; వాతావ‌à°°‌à°£ కాలుష్యం కార‌ణంగా à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది చ‌ర్మ à°¸‌à°®‌స్య‌లతో బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; చ‌ర్మం పొడిబార‌డం&comma; మొటిమ‌లు&comma; à°®‌చ్చ‌లు&comma; క‌ళ్ల చుట్టూ à°¨‌ల్ల‌టి à°µ‌à°²‌యాలు ఇలా వివిధ à°°‌కాల చ‌ర్మ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను క‌నుక నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే ముఖం అంద‌విహీనంగా à°¤‌యార‌వుతుంద‌ని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు&period; చాలా మంది ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించుకోవ‌డానికి ముఖాన్ని అందంగా మార్చుకోవ‌డానికి అనేక à°°‌కాల చిట్కాల‌ను పాటిస్తూ ఉంటారు&period; ఇలా చిట్కాల‌ను పాటించ‌డంతో పాటు రోజూ రాత్రి à°ª‌డుకునే ముందు కొన్ని చ‌ర్మ సంర‌క్ష‌à°£ చ‌ర్యలు చేప‌ట్ట‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం మన ముఖాన్ని అందంగా&comma; కాంతివంతంగా&comma; మృదువుగా మార్చుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే వీటిని పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మ à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా రాకుండా ఉంటాయి&period; చ‌ర్మం యొక్క అందం&comma; ఆరోగ్యం కొర‌కు à°®‌నం రాత్రి పూట చేప‌ట్టాల్సిన సంర‌క్ష‌à°£ చ‌ర్య‌à°² గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; రోజూ రాత్రి à°ª‌డుకునే ముందుగా ముఖాన్ని నీటితో క‌డుక్కోవ‌డం అల‌వాటుగా మార్చుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ముఖంపై ఉండే మురికి&comma; దుమ్ము&comma; ధూళి అంతా తొల‌గిపోతుంది&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ముఖంపై మొటిముల రాకుండా ఉంటాయి&period; అలాగే à°ª‌డుకునే ముందు క‌ళ్ల చుట్టూ ఐక్రీమ్ ను రాసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల క‌ళ్ల చుట్టు à°¨‌ల్ల‌టి à°®‌చ్చ‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period; అలాగే క‌ళ్ల‌ల్లో ఐడ్రాప్స్ వేసుకోవాలి&period; ఇక రాత్రి à°ª‌డుకునే ముందు కూడా చ‌ర్మానికి మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్ రాసుకోవాలి&period; ఇలాచేయ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మం పొడిబార‌కుండా తేమ‌గా ఉంటుంది&period; అంతేకాకుండా చ‌ర్మం అందంగా&comma; కాంతివంతంగా&comma; à°¯‌వ్వ‌నంగా క‌నబడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-40467 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;10&sol;beauty-tips&period;jpg" alt&equals;"do like this daily at night before sleep for beauty " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే రాత్రి à°ª‌డుకునే ముందుగా వారానికి రెండు నుండి మూడు సార్లు ముఖానికి హెర్బ‌ల్ ఫేస్ మాస్క్ వేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; అలాగే చ‌ర్మంతో పాటు జుట్టును సంర‌క్షించుకోవ‌డం కూడా అల‌వాటు చేసుకోవాలి&period; à°ª‌డుకునే ముందు 5 నిమిషాల పాటు à°¤‌à°²‌కు à°®‌ర్ద‌నా చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం వల్ల జుట్టు కుదుళ్ల‌కు à°°‌క్త‌ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ మెరుగుప‌డుతుంది&period; జుట్టు కుదుళ్లు à°¬‌లంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; అల‌à°¸‌ట à°¤‌గ్గి చ‌క్క‌గా నిద్ర à°ª‌డుతుంది&period; ఈ విధంగా ఈ చ‌ర్య‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మం à°®‌రియు జుట్టు ఆరోగ్యం మెరుగుప‌à°¡‌డంతో పాటు వాటికి సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా రాకుండా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;