వర్షాకాలంలో మీ ముఖానికి పెరుగు ఒక వరం లాంటిది.. దాని ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వాతావరణంతో సంబంధం లేకుండా చర్మ సమస్యలు రావడం సర్వసాధారణంగా జ‌రుగుతూనే ఉంటుంది&period; వర్షాకాలంలో చర్మానికి అదనపు జాగ్రత్త అవసరం అవుతుంది&period; వర్షాకాలంలో à°µ‌చ్చే చ‌ర్మ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించుకునేందుకు చ‌ర్మాన్ని సంరక్షించుకునేందుకు పెరుగు కూడా ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; పెరుగుతో చ‌ర్మాన్ని ఏ విధంగా సంర‌క్షించుకోవ‌చ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone wp-image-5040 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;curd-for-skin-2&period;jpg" alt&equals;"వర్షాకాలంలో మీ ముఖానికి పెరుగు ఒక వరం లాంటిది&period;&period; దాని ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి&period;&period;" width&equals;"750" height&equals;"500" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పెరుగులో కాల్షియం&comma; ప్రోటీన్లు&comma; వివిధ à°°‌కాల విట‌మిన్లు à°¸‌మృద్ధిగా ఉంటాయి&period; అలాగే విట‌మిన్ à°¡à°¿ à°²‌బిస్తుంది&period; లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది&period; ఈ పోషకాలు అన్నీ చ‌ర్మాన్ని సంర‌క్షిస్తాయి&period; చ‌ర్మంపై à°µ‌చ్చే ముడ‌à°¤‌లు&comma; à°®‌చ్చ‌à°²‌ను పోగొడ‌తాయి&period; అందువ‌ల్ల చ‌ర్మ సంర‌క్ష‌à°£‌కు పెరుగును ఉప‌యోగించ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¶‌à°¨‌గ పిండి&comma; పెరుగు క‌లిపిన మిశ్ర‌మాన్ని ఫేక్ ప్యాక్ లా ఉప‌యోగించ‌à°µ‌చ్చు&period; దీంతో చ‌ర్మంపై ఉండే మృత క‌ణాలు తొల‌గిపోయి చ‌ర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది&period; జిడ్డు చ‌ర్మం ఉన్న‌వారికి ఈ ఫేస్ మాస్క్ ఎంత‌గానో à°ª‌నిచేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక పాత్ర‌లో 2 టీస్పూన్లు పెరుగు&comma; ఒక టీస్పూన్ à°¶‌à°¨‌గ‌పిండిని క‌లిపి మిశ్ర‌మంగా చేయాలి&period; దాన్ని ఫేస్ మాస్క్ లా ముఖానికి రాయాలి&period; 10 నిమిషాల à°¤‌రువాత క‌డిగేయాలి&period; దీంతో చ‌ర్మం సంర‌క్షించ‌à°¬‌డుతుంది&period; ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; మొటిమ‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; చ‌ర్మానికి మెరుపు à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone wp-image-5041 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;curd-for-skin-1&period;jpg" alt&equals;"వర్షాకాలంలో మీ ముఖానికి పెరుగు ఒక వరం లాంటిది&period;&period; దాని ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి&period;&period;" width&equals;"750" height&equals;"500" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పెరుగులో నిమ్మ‌à°°‌సం క‌లిపి కూడా ఉప‌యోగించ‌à°µ‌చ్చు&period; నిమ్మ‌à°°‌సంలో ఉంటే విట‌మిన్ సి చ‌ర్మాన్ని సంరక్షిస్తుంది&period; చ‌ర్మాన్ని శుభ్రం చేస్తుంది&period; మెరిసేలా చేస్తుంది&period; ఇందుకు గాను ఒక పాత్ర‌లో కొద్దిగా పెరుగును తీసుకుని అందులో à°¸‌గం నిమ్మ‌కాయ‌ను పిండాలి&period; à°¤‌రువాత ఆ మిశ్ర‌మాన్ని బాగా క‌లిపి ఫేస్ మాస్క్‌లా చేసి ముఖానికి రాయాలి&period; 20 నిమిషాల à°¤‌రువాత క‌డిగేయాలి&period; దీంతో చ‌ర్మం సంర‌క్షించ‌à°¬‌డుతుంది&period; చ‌ర్మ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు à°¦‌రిచేర‌వు&period; ఇలా పెరుగుతో ముఖాన్ని మెరిసేలా చేయ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;