Constipation In Kids : చిన్నారుల్లో వ‌చ్చే మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య‌కు అద్భుత‌మైన ఇంటి చిట్కాలు.. ఇలా చేయండి చాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Constipation In Kids &colon; పిల్ల‌ల్ని వేధించే వివిధ à°°‌కాల జీర్ణ‌à°¸‌à°®‌స్య‌ల్లో à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య కూడా ఒక‌టి&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య కార‌ణంగా పిల్ల‌లు వారానికి మూడు కంటే à°¤‌క్కువ సార్లు విస‌ర్జిస్తూ ఉంటారు&period; దీంతో పిల్ల‌à°²‌కు తీవ్ర‌మై ఇబ్బంది&comma; అసౌక‌ర్యం క‌లుగుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం కార‌ణంగా క‌డుపులో నొప్పి&comma; గ్యాస్&comma; క‌డుపు ఉబ్బ‌రం&comma; ఆక‌లి లేక‌పోవ‌డం వంటి ఇత‌à°° à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°¤‌లెత్తుతాయి&period; చాలా మంది ఈ à°¸‌à°®‌స్య నుడి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌డడానికి పిల్ల‌à°²‌కు మందుల‌ను&comma; సిర‌ప్ à°²‌ను ఇస్తూ ఉంటారు&period; వీటికి à°¬‌దులుగా కొన్ని చిట్కాల‌ను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల పిల్లల్లో à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య‌ను చాలా సుల‌భంగా à°¤‌గ్గించ‌à°µ‌చ్చు&period; పిల్ల‌ల్లో à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¤‌గ్గించే చిట్కాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; à°®‌à°²‌బద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే పిల్ల‌à°²‌కు ఫైబ‌ర్ ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను ఇవ్వాలి&period; తృణ ధాన్యాలు&comma; పండ్లు&comma; కూర‌గాయ‌లు&comma; ఆకుకూర‌లను ఎక్కువ‌గా ఇవ్వాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆపిల్స్&comma; అర‌టిపండ్లు&comma; స్ట్రాబెర్రీ వంటివాటితో స్మూతీల‌ను à°¤‌యారు చేసి ఇవ్వాలి&period; ఇలా ఫైబ‌ర్ ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను ఇవ్వ‌డం à°µ‌ల్ల ప్రేగుల్లో క‌à°¦‌లిక‌లు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; à°®‌à°²‌విస‌ర్జ‌à°¨ సుల‌భంగా జ‌రుగుతుంది&period; అలాగే పిల్ల‌లు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండేలా చూసుకోవాలి&period; పండ్ల రసాలు&comma; కొబ్బ‌à°°à°¿ నీళ్లు&comma; నిమ్మ‌కాయ‌నీరు వంటి వాటిని ఇవ్వాలి&period; à°¤‌గినంత నీరు అందించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°²‌బ్ద‌à°¦‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; అలాగే వారికి ప్రోబ‌యోటిక్స్ తో కూడిన పెరుగును అందించాలి&period; ప్రోబ‌యోటిక్స్ జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ‌ను మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే వారు రోజూ ఒకే à°¸‌à°®‌యంలో à°®‌à°²‌విస‌ర్జ‌à°¨‌కు వెళ్లేలా అల‌వాటు చేయాలి&period; పిల్ల‌à°²‌ను రోజుకు రెండు సార్లు క‌నీసం 10 నిమిషాల పాటు à°®‌à°²‌విస‌ర్జ‌à°¨‌కు కూర్చోబెట్టాలి&period; అలాగే వారు à°®‌à°²‌విస‌ర్జ‌à°¨ à°¸‌à°®‌యంలో ఫోన్స్ వాడ‌కుండా చూసుకోవాలి&period; ఇలా అల‌వాటు చేయ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య క్ర‌మంగా à°¤‌గ్గుముఖం à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;44449" aria-describedby&equals;"caption-attachment-44449" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-44449 size-full" title&equals;"Constipation In Kids &colon; చిన్నారుల్లో à°µ‌చ్చే à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య‌కు అద్భుత‌మైన ఇంటి చిట్కాలు&period;&period; ఇలా చేయండి చాలు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;12&sol;constipation-in-kids&period;jpg" alt&equals;"Constipation In Kids wonderful home remedies to follow" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-44449" class&equals;"wp-caption-text">Constipation In Kids<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే పిల్ల‌à°²‌కు రోజుకు రెండు పాల‌ను ఆహారంగా ఇవ్వాలి&period; రోజూ ఉద‌యం గోరు వెచ్చని పాల‌ను ఇవ్వాలి&period; అలాగే రాత్రంతా నాన‌బెట్టిన ఎండుద్రాక్ష‌ను ఇవ్వాలి&period; అదే విధంగా రాత్రి à°ª‌డుకునే ముందు ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని పాలల్లో అర టీ స్పూన్ ఆవు నెయ్యి క‌లిపి ఇవ్వాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య సుల‌భంగా à°¤‌గ్గుతుంది&period; అలాగే పిల్ల‌à°²‌కు ఉడికించిన ఆహారాన్ని ఎక్కువ‌గా ఇవ్వాలి&period; సుల‌భంగా జీర్ణ‌à°®‌య్యే ఆహారాల‌ను ఇవ్వాలి&period; జంక్ ఫుడ్ ను&comma; స్నాక్స్&comma; పంచ‌దార ఉండే ఆహారాల‌ను ఇవ్వ‌డం à°¤‌గ్గించాలి&period; ఈ విధంగా ఈ చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల పిల్ల‌ల్లో à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య‌ను చాలా సుల‌భంగా à°¤‌గ్గించ‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ చిట్కాల‌ను పాటించిన‌ప్ప‌టికి à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గ‌కుండా à°®‌రీ తీవ్రంగా ఉంటే వైద్యున్ని సంప్రదించడం మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;