Whiten Teeth : దంతాల‌పై ఉండే గార‌, పాచి చిటికెలో మాయం.. ఇలా చేయాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Whiten Teeth &colon; దంతాల à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారి సంఖ్య ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఎక్కువ‌వుతుందనే చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; దంతాలు à°ª‌సుపు రంగులో మార‌డం&comma; చిగుళ్ల నుండి à°°‌క్తం కారడం&comma; దంతాలు పుచ్చిపోవ‌డం&comma; నోటి దుర్వాస‌à°¨ వంటి వాటిని à°®‌నం దంతాల à°¸‌à°®‌స్య‌లుగా చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌నం తీసుకునే ఆహారం&comma; ఒత్తిడి&comma; జీవన విధానం వంటి అనేక అంశాలు à°®‌à°¨ దంతాల ఆరోగ్యంపై ప్ర‌భావాన్ని చూపిస్తాయి&period; మార్కెట్ లో దొరికే అనేక టూత్ పేస్ట్ లు దంతాల‌ను తెల్ల‌గా మారుస్తాయి అని ప్ర‌చారం చేస్తూ ఉంటారు&period; కానీ వీటిలో à°°‌సాయ‌నాలు అధికంగా ఉంటాయి&period; ఇవి దంతాల‌పై ఉండే ఎనామిల్ కు à°¨‌ష్టం క‌లిగిస్తాయి&period; ఈ టూత్ పేస్ట్ à°²‌ను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల చిగుళ్లు కూడా à°¬‌à°²‌హీనంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌à°¨ ఇంట్లోనే టూత్ పేస్ట్ ను à°¤‌యారు చేసుకుని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల దంతాల à°®‌రియు చిగుళ్ల à°¸‌à°®‌స్యల‌ నుండి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°¡‌మే కాకుండా దంతాలు తెల్ల‌గా కూడా మార్చుకోవ‌చ్చు&period; దంతాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌రిచే టూత్ పేస్ట్ ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; ఈ టూత్ పేస్ట్ ను à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గానూ à°®‌నం బేకింగ్ సోడాను&comma; కొబ్బ‌à°°à°¿ నూనెను&comma; పెప్ప‌ర్ మింట్ నూనెను ఉప‌యోగించాల్సి ఉంటుంది&period; ముందుగా ఒక గిన్నెలో బేకింగ్ సోడాను తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత అందులో కొబ్బ‌à°°à°¿ నూనె&comma; పెప్ప‌ర్ మింట్ నూనెను వేసి క‌à°²‌పాలి&period; ఇలా à°¤‌యారు చేసుకున్న మిశ్ర‌మాన్ని à°®‌నం గాజు సీసాలో ఉంచి నిల్వ చేసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;20573" aria-describedby&equals;"caption-attachment-20573" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-20573 size-full" title&equals;"Whiten Teeth &colon; దంతాల‌పై ఉండే గార‌&comma; పాచి చిటికెలో మాయం&period;&period; ఇలా చేయాలి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;whiten-teeth&period;jpg" alt&equals;"do like this follow these remedies for Whiten Teeth " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-20573" class&equals;"wp-caption-text">Whiten Teeth<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ మిశ్ర‌మాన్ని టూత్ బ్ర‌ష్ తో తీసుకుని రోజూ వారిలా దంతాల‌ను శుభ్ర‌à°ª‌రుచుకోవాలి&period; ఈ మిశ్ర‌మాన్ని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌క్క‌టి à°«‌లితాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; వేడి&comma; చ‌ల్ల‌టి ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను తిన‌ప్పుడు చాలా మందిలో దంతాలు జివ్వుమంటాయి&period; అలాంటి వారు ఈ టూత్ పేస్ట్ ను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°¸‌à°®‌స్య నుండి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంది&period; ఈ టూత్ పేస్ట్ ను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల దంతాలు తెల్ల‌గా కూడా మార‌తాయి&period; ఇదే కాకుండా దంతాల à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను తొల‌గించే à°®‌రికొన్ని చిట్కాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; పాల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¤‌గినంత క్యాల్షియం à°²‌భించి దంతాలు ధృడంగా మార‌తాయి&period; దంతాల‌పై ఉండే ఎనామిల్ పొర‌ను తెల్ల‌గా&comma; ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కానీ పాలు దంతాల‌కు చాలా సేపు అతుక్కుని ఉంటాయి&period; క‌నుక పాలు తాగిన వెంట‌నే దంతాల‌ను శుభ్రంగా చేసుకోవాలి&period; అలాగే విట‌మిన్ సి ఎక్కువ‌గా ఉండే నారింజ పండును తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల దంతాల‌&comma; చిగుళ్ల à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే కాఫీ&comma; టీ లు తాగిన à°¤‌రువాత నోట్లో పోసుకుని పుక్కిలించాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల దంతాల à°¸‌à°®‌స్య‌లు తలెత్త‌కుండా ఉంటాయి&period; అలాగే దంతాలు రంగు మార‌కుండా ఉంటాయి&period; ఈ చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి దంతాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;