Throat Pain : ఇలా చేస్తే.. గొంతు నొప్పి చిటికెలో మాయమ‌వుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Throat Pain &colon; ప్ర‌స్తుత à°µ‌ర్షాకాలంలో à°®‌నం అనారోగ్యాల బారిన à°ª‌డే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; ఈ కాలంలో వైర‌స్&comma; బాక్టీరియాలు ఎక్కువ‌గా విజృంభిస్తూ ఉంటాయి&period; వీటి కార‌ణంగా à°®‌నం చాలా త్వ‌à°°‌గా అనారోగ్యాల బారిన à°ª‌డే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి à°¤‌క్కువ‌గా ఉన్న‌వారు త్వ‌à°°‌గా రోగాల‌ బారిన à°ª‌డుతూ ఉంటారు&period; ఈ వైర‌స్&comma; బాక్టీరియాల à°µ‌ల్ల à°®‌నం జ‌లుబు&comma; à°¦‌గ్గు&comma; గొంతు నొప్పి వంటి అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డాల్సి à°µ‌స్తోంది&period; వైద్యులు వీటి నుండి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం పొంద‌డానికి à°®‌à°¨‌కు యాంటీ à°¬‌యాటిక్స్ ను ఎక్కువ‌గా సూచిస్తూ ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కానీ ప్ర‌తిసారీ యాంటీ బయాటిక్‌ మందుల‌ను వాడ‌డం à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు&period; కొన్ని à°°‌కాల ఇంటి చిట్కాల‌ను ఉప‌యోగించి à°¸‌à°¹‌జ సిద్దంగా à°®‌నం ఇన్ ఫెక్ష‌న్ à°² బారి నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; à°µ‌ర్షాకాలంలో కాచి చ‌ల్లార్చిన నీళ్ల‌ను&comma; పండ్ల à°°‌సాల‌ను&comma; హెర్బ‌ల్ టీ à°²‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల గొంతులో పేరుకు పోయిన క‌ఫం à°¬‌à°¯‌ట‌కు పోయి à°¦‌గ్గు à°¸‌à°®‌స్య రాకుండా ఉంటుంది&period; అలాగే వెల్లుల్లి పాయ‌à°²‌ను రోజూ ఉద‌యాన్నే నేరుగా లేదా ఉడికించి తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఇన్ ఫెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;15927" aria-describedby&equals;"caption-attachment-15927" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-15927 size-full" title&equals;"Throat Pain &colon; ఇలా చేస్తే&period;&period; గొంతు నొప్పి చిటికెలో మాయమ‌వుతుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;throat-pain&period;jpg" alt&equals;"follow these home remedies for throat pain " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-15927" class&equals;"wp-caption-text">Throat Pain<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గొంతు నొప్పి&comma; గొంతులో ఇన్ ఫెక్ష‌న్ వంటి వాటితో బాధ‌à°ª‌డే వారు నీటిలో ఉప్పు వేసి ఆ నీటిని గొంతులో పోసుకుని పుక్కిలించ‌డం à°µ‌ల్ల గొంతు నొప్పి&comma; ఇన్ ఫెక్ష‌న్ à°² నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంది&period; అదే విధంగా సాయంత్రం à°ª‌డుకునే ముందు పాల‌ను తాగ‌డం&comma; క‌ఫాన్ని పెంచే ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను తీసుకోవ‌డం వంటివి చేయ‌కూడ‌దు&period; గొంతునొప్పితో బాధ‌à°ª‌డే వారు గట్టిగా మాట్లాడ‌డం&comma; అర‌à°µ‌డం వంటివి చేయ‌డం à°µ‌ల్ల గొంతునొప్పి పెరిగే అవ‌కాశం ఉంటుంది&period; క‌నుక గొంతునొప్పితో బాధ‌à°ª‌డే వారు వీలైనంత à°¤‌క్కుంగా మాట్లాడ‌డం à°µ‌ల్ల గొంతుకు à°¤‌గిన విశ్రాంతి à°²‌భించి గొంతు నొప్పి త్వ‌à°°‌గా à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జ‌లుబు&comma; à°¦‌గ్గు&comma; గొంతునొప్పి&comma; జ్వ‌రం వంటి వాటితో బాధ‌à°ª‌డుతున్న‌ప్పుడు à°®‌ద్య‌పానం&comma; ధూమ‌పానం చేయ‌డం అలాగే టీ&comma; కాఫీల‌ను తాగ‌డం వంటివి మానేయాలి&period; అదే విధంగా దగ్గు&comma; గొంతునొప్పి&comma; గొంతులో ఇన్ ఫెక్ష‌న్ వంటి వాటితో బాధ‌à°ª‌డే వారు గోరు వెచ్చని నీటిని తాగుతూ ఉండాలి&period; అలాగే నీటిలో తులసి ఆకుల‌ను వేసి à°®‌రిగించాలి&period; ఆ నీటిని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి అందులో నిమ్మ à°°‌సాన్ని వేసి క‌లిపి తాగ‌డం à°µ‌ల్ల గొంతులో ఇన్ ఫెక్ష‌న్&comma; గొంతు నొప్పి à°¤‌గ్గి గొంతు సాఫీగా అవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంతేకాకుండా నీటిలో తుల‌సి ఆకుల‌ను వేసి à°®‌రిగించి ఆ నీటితో రోజుకు రెండు పూట‌లా ఆవిరి à°ª‌ట్ట‌డం à°µ‌ల్ల కూడా మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; ఈ విధంగా ప్ర‌తిసారీ యాంటీ à°¬‌యాటిక్స్ మీద ఆధార‌à°ª‌à°¡‌కుండా ఈ ఇంటి చిట్కాల‌ను ఉప‌యోగించి కూడా సాధార‌à°£ జ‌లుబు&comma; à°¦‌గ్గు&comma; గొంతునొప్పి వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుండి à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ చిట్కాల‌ను పాటించిన à°¤‌రువాత కూడా à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌ట్ట‌క‌పోతే వెంట‌నే వైద్యున్ని సంప్ర‌దించి à°¤‌గిన చికిత్స తీసుకోవాలి&period; దీంతో à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌యట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;