Nose Congestion : ఇలా చేస్తే ముక్కు దిబ్బ‌డ నిమిషాల్లో మాయ‌మ‌వుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Nose Congestion &colon; వాతావ‌à°°‌ణంలో మార్పు చోటు చేసుకున్న‌ప్పుడ‌ల్లా à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది జ‌లుబు బారిన à°ª‌డుతుంటారు&period; జీవితంలో ఎప్పుడో ఒక‌సారి జ‌లుబు బారిన à°ª‌à°¡‌ని వారు ఉండ‌రు&period; చిన్న పిల్ల‌à°² నుండి పెద్ద‌à°² à°µ‌à°°‌కు ఎప్పుడో ఒక‌ప్పుడు జలుబు బారిన à°ª‌à°¡‌తారు&period; జలుబు ఎంత à°¸‌à°¹‌జ‌మైన‌దో అంత à°¸‌ర్వ‌సాధార‌à°£‌మైన‌ది&period; à°¸‌గ‌టున à°®‌నిషి ఏడాదికి రెండుసార్లు జ‌లుబుతో బాధ‌à°ª‌డుతుంటాడ‌ని శాస్త్ర‌వేత్తలు అంచ‌నా వేస్తున్నారు&period; జ‌లుబు చేసిన‌ట్టుగా అనిపించ‌గానే ముక్కు నుండి నీరు కార‌డం&comma; తుమ్ములు à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; జ‌లుబు à°ª‌ది రోగాల పెట్టు అని à°®‌à°¨ పెద్ద‌లు అంటుంటారు&period; జలుబు చేయ‌గానే à°¤‌à°² నుండి పాదాల à°µ‌à°°‌కు అన్నీ అవ‌à°¯‌వాలు నొప్పి పెట్టిన‌ట్టుగా ఉంటాయి&period; గాలి ఆడ‌కుండా ముక్కు పెట్టేసిన‌ట్టుగా ఉంటుంది&period; జ‌లుబు రావ‌డానికి క‌నీసం 200 పైగా వైర‌స్ లు కార‌ణంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌నిషి నుండి à°®‌నిషికి మారుతున్న కొద్ది ఈ వైర‌స్ à°² జ‌న్యు నిర్మాణం మారుతూ ఉంటుంది&period; ముక్కు చీద‌డం&comma; à°¦‌గ్గు&comma; తుమ్మ‌డం వంటి à°²‌క్ష‌ణాలు మాత్రం అంద‌రిలో సాధార‌ణంగా ఉంటాయి&period; జ‌లుబులో బాగా ఇబ్బంది పెట్టే ముక్కు దిబ్బ‌డకు ప్రాచీన ఆయుర్వేదంలో ఒక చిన్న చిట్కా ఉంది&period; ఈ చిట్కా గురించి తెలుసుకంటే ఇంత చిన్న చిట్కా అని అంద‌రూ ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు&period; ముక్కు దిబ్బ‌à°¡‌ను à°¤‌గ్గించే చిట్కా గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; దీని కోసం ఒక ప్లేట్ మీద రెండు లేదా మూడు కాలుతున్న బొగ్గుల‌ను తీసుకోవాలి&period; దాని పైన వామును కొద్ది కొద్దిగా చ‌ల్లాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వామును చ‌ల్ల‌గానే à°µ‌చ్చిన పొగ‌ను బాగా పీల్చాలి&period; ఇలా వాము పొగను పీల్చ‌డం à°µ‌ల్ల ముక్కు దిబ్బ‌à°¡ క్ష‌ణాల్లో మాయ‌à°®‌వుతుంది&period; శ్వాస బాగా ఆడుతుంది&period; ఈ వాము పొగ‌ను పీల్చ‌డం à°µ‌ల్ల ముక్కులో&comma; ఊపిరితిత్తుల్లో ఉండే క‌ఫం తొల‌గిపోతుంది&period; ఇలా వాము పొగ‌ను పీల్చ‌డం వీలు కానీ వారు వేడి నీటిలో à°ª‌సుపు వేసి ఆవిరి పట్టాలి&period;ఇలా రోజుకు రెండు నుండి మూడు సార్లు చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ముక్క దిబ్బ‌à°¡ à°¤‌గ్గ‌డంతో పాటు జ‌లుబు కూడా à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;19607" aria-describedby&equals;"caption-attachment-19607" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-19607 size-full" title&equals;"Nose Congestion &colon; ఇలా చేస్తే ముక్కు దిబ్బ‌à°¡ నిమిషాల్లో మాయ‌à°®‌వుతుంది&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;nose-congestion&period;jpg" alt&equals;"follow these remedies for Nose Congestion " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-19607" class&equals;"wp-caption-text">Nose Congestion<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అదే విధంగా à°ª‌ది చుక్క‌à°² తేనెను&comma; à°ª‌ది చుక్క‌à°² తుల‌సి ఆకుల à°°‌సాన్ని క‌లిపి రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా ముక్కు దిబ్బ‌à°¡‌తో పాటు జ‌లుబు కూడా à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఈ చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల ముక్కు దిబ్బ‌à°¡ అలాగే జ‌లుబు నుండి à°¸‌త్వ‌à°° ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;