నోటి నుంచి దుర్వాస‌న వ‌స్తుందా..? ఈ టిప్స్ పాటించండి చాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నోటి దుర్వాస‌à°¨ ఉందంటే చాలు&comma; ఎవ‌రైనా à°¨‌లుగురిలోకి వెళ్లిన‌ప్పుడు à°¸‌రిగ్గా మాట్లాడ‌లేరు&period; à°¨‌వ్వ‌లేరు&period; క‌à°²‌సి ఉండ‌లేరు&period; ఎంత‌సేపు దూరం వెళ్దామా అని ట్రై చేస్తారు&period; ఈ క్ర‌మంలో నోటి దుర్వాస‌à°¨ ఎలాంటి ఇబ్బందులను క‌లిగిస్తుందో అంద‌రికీ తెలిసిందే&period; అయితే నోటి దుర్వాస‌à°¨ ఉంద‌ని చింతించాల్సిన à°ª‌నిలేదు&period; కింద సూచించిన విధంగా à°ª‌లు ఎఫెక్టివ్ టిప్స్‌ను పాటిస్తే చాలు&period; దాంతో నోటి దుర్వాస‌à°¨ పోతుంది&period; ఈ క్ర‌మంలో ఆ టిప్స్ ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; పెరుగులో ప్రోబయోటిక్స్ అధికంగా ఉంటాయి&period; ఇవి నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను నాశ‌నం చేస్తాయి&period; దీంతో నోరు వాస‌à°¨ రాదు&period; పైగా తాజా శ్వాస‌ను అందిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గ్రీన్ టీలో ఫాలీ ఫినాల్స్ అనే కాంపౌండ్స్ ఉంటాయి&period; దీంతో ఇవి నోటి దుర్వాస‌à°¨‌ను తొలగించడంలో ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తాయి&period; నోట్లో&comma; నోటి లాలాజలంలో ఉన్న చెడు బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేయడానికి ఈ ఫాలీఫినాల్స్ ఉపయోగపడుతాయి&period; క‌నుక నోరు వాస‌à°¨‌గా ఉంటే ఓ క‌ప్పు గ్రీన్ టీ తాగ‌డం ఉత్త‌మం&period; పచ్చి క్యాప్సికమ్ తిడనం వల్ల నోటి దుర్వాసనను వెంటనే తొలగించుకోవచ్చు&period; వీటిలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది&period; ఇది నోట్లో ఉండే బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది&period; నోరు దుర్వాస‌à°¨‌గా ఉంటే ఒక యాపిల్ పండు తిన్నా చాలు&period; యాపిల్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్స్ నోట్లో యాసిడ్స్ ను క్రమబద్దం చేస్తాయి&period; శ్వాసను తాజాగా మారుస్తాయి&period; ముఖ్యంగా వెల్లుల్లి ఎక్కువ తినే వారిలో ఇటువంటి సమస్య à°µ‌స్తుంది&period; అయితే అలాంటి వారు వెల్లుల్లి తిన‌గానే యాపిల్‌ను తింటే చాలు&period; దాంతో నోటి దుర్వాస‌à°¨ కంట్రోల్ అవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-82853 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;04&sol;bad-breath-2&period;jpg" alt&equals;"follow these tips to reduce bad breath " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°²‌వంగాల‌ను à°®‌నం నిత్యం వంట‌ల్లో ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తుంటాం&period; అయితే ఇవి నోటి దుర్వాస‌à°¨‌ను పోగొట్టేందుకు కూడా ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; నోరు దుర్వాస‌నగా ఉంటే ఒక à°²‌వంగంను నోట్లో వేసుకుని చ‌ప్ప‌రిస్తే చాలు&period; దాంతో ఆ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి వెంట‌నే à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; దీని à°µ‌ల్ల నోరు తాజాగా మారుతుంది&period; చ‌క్క‌ని శ్వాస à°µ‌స్తుంది&period; బ్రొకోలిలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది&period; నోట్లో ఉండే బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో ఇది చ‌క్క‌గా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; నోటి నుంచి దుర్వాస‌à°¨ రాకుండా చూస్తుంది&period; శ్వాస తాజాగా ఉండేలా చేస్తుంది&period; నోరు రిఫ్రెష్ అవుతుంద‌ని సోంపును చాలా మంది వాడుతారు&period; ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్ గుణాలు ఉన్నాయి&period; ఇవి నోటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియాను నాశ‌నం చేస్తాయి&period; దీంతో à°®‌à°¨‌కు చ‌క్క‌ని తాజా శ్వాస అంద‌à°¡‌మే కాదు&comma; నోటి దుర్వాసన కూడా పోతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;